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[問題] 碳板鞋門檻?

看板Road_Running標題[問題] 碳板鞋門檻?作者
linhao321
(lin)
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哈囉各位跑者大家好
想請問各位都在什麼階段購入碳板鞋?

目前最佳成績是
1K-04:19
5K-22:49
10K-45:49
21K-2:00:00(輕鬆跑配速)

平常配速落在5:00-5:30
間歇訓練配在4:00-4:30
月跑量大約在200K上下

目前穿Adidas Boston12 / New Balance Rebel v4

不知道這樣的狀態是否適合購入碳板鞋?
或是有什麼其他門檻嗎?
因為爬文大概清楚碳板鞋有可能會造成受傷
本身以前有跳躍膝(目前已恢復)
及最近有跟腱滑囊炎(症狀不嚴重)
不知道穿碳板鞋會不會造成其他傷害或造成舊傷復發QQ
但好想買碳板鞋,想要在賽事中跑出好成績~
請各位跑者給我一些建議 謝謝!
以及碳板鞋是否有分新手入門及專業跑者使用的呢?
還是碳板鞋都差不多?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.88.71 (臺灣)
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genius1710/16 10:32程度跟你差不多 一直都穿碳板 沒什麼差啦

justdoit10/16 10:34荷包滿滿的時候

Zzen10/16 10:41想買鞋的時候

newqazwsx10/16 10:43有閒錢的時候

mmppeegg10/16 10:45你的10K很厲害喔!你可以買碳板鞋

mmppeegg10/16 10:45我所有的紀錄都是穿艾迪pro3 創出來的,但我不愛穿碳板

mmppeegg10/16 10:45鞋練跑就是

cameroncues10/16 10:495K/10K跟你差不多,還沒穿過碳板鞋,2個月後的台北馬

cameroncues10/16 10:49可能試試

lovemanado10/16 10:57我也跟你差不多配速 甚至比我好 我碳板已經好幾雙了

HEROR10/16 11:02Zoom fly 6 11/1上市,可以試試看

iceking10/16 11:02剛好你可以試試同品牌碳板鞋 Pro3, SC trainer or SC Eli

iceking10/16 11:02te

post9110/16 11:12我10K PB46都穿的很開心了XD想穿就穿沒有問題

post9110/16 11:12另外我半馬PB有1:45,你半馬應該可以更快才是

很厲害~我還沒用比賽配速跑過半馬,2小整是輕鬆跑配速,希望未來有好成績。

jimmyfk10/16 11:13最多跑到10k, 應該不太會受傷...再多受傷機率才會大增哦

livelimeli10/16 11:28隨時都可買,關鍵是適合你的碳版和中底搭配的鞋子

kobby10/16 11:45口袋有多錢的時候

wappie352410/16 12:27不要想太多,鞋子好看有錢就能穿啦

haloducks10/16 14:01沒碳板能跑那麼久,你基本肌力早就沒什麼問題

但可能就是有問題我才會受兩次傷XD

Mugiwara10/16 14:44碳板不是比較吃肌力嗎

NoSex10/16 15:22成績跟你差不多 已經穿好幾雙了,重點是跟無板的鞋交替穿就

NoSex10/16 15:22不用怕受傷,你不要200k都用碳板鞋去跑,挑強度課表穿就好

NoSex10/16 15:22~長跑也可賽前再穿

hank721810/16 15:50門檻取決於你的口袋

dai2610/16 15:51你的能力是可以,但是你要先釐清你要買競速鞋還是訓練鞋

DecemberSnow10/16 16:35我10k 70分就買了 穿了進步將近十分鐘 開心

aids89300110/16 16:56我朋友7分速買alphafly 給你參考

zeus766810/16 17:51現在碳板剛性沒以前強 門檻下修很多

wilson20010610/16 17:58碳板也有分暴力跟溫和的,甚至有波浪板或塑料板

wilson20010610/16 17:58怕的話可以先從板材鞋開始適應

沒想到短時間這麼多回應,感謝各位的建議! 目前若買碳板鞋的話只打算跑間歇、比賽穿而已, 有考慮Adidas PRO 3 或是說該等PRO 4 台灣上市嗎? 因為我看國外已經出的樣子 或是說有其他建議碳板入門的鞋款嗎?

※ 編輯: linhao321 (36.224.84.146 臺灣), 10/16/2024 18:34:25

levi0019610/16 18:425K10K跟你差不多,半馬1:47,我也是穿rebel v4當訓練

levi0019610/16 18:42鞋,台北馬有考慮穿碳版參賽,目前也在選購中

mmppeegg10/16 18:43直接買pro3 就好了啊 不然就Metaspeed

adizero10/16 20:11迪卡農也有出碳板鞋 3000有找

post9110/16 20:49Metaspeed 我個人不建議啦,就算是Edge都偏高剛性碳板

post9110/16 20:52如果以初入門的碳板鞋來說又想要更多的推進力但又不太暴力

post9110/16 20:52,真的Nike Vaporfly 就很好了,腳有力的時候可以提供足

post9110/16 20:52夠的推進力,腳疲勞時zoomx中底也有足夠支撐跟緩衝,非常

post9110/16 20:52適合

jimmyfk10/16 21:21https://youtu.be/y7Lku9L_ewE 腳大最近推薦的 kd900x.2

jimmyfk10/16 21:21前幾天有去迪卡儂試穿, 覺得不會很暴力, 不過已開始缺碼

jimmyfk10/16 21:21楦頭偏寬腳, 長度也略長...有興趣的話可以去現場試試看.

haloducks10/16 21:46我不建議a牌pro 3,它的五爪碳板比全碳板難適應

isohera10/16 22:02B12不就是碳板鞋,還是我誤會了?

iceking10/16 22:05B12不是碳板 是玻璃纖維

haveastar10/16 22:35亞瑟士的metaspeed sky跟NB的碳版駕馭門檻就差很多

tinysun10/16 23:47我計畫要買metaspeed

yur10/17 00:25有特價的時候啊,1111大拍賣快到了可以掃貨了

FarkU10/17 05:27想穿就穿,怎樣都比我赤足訓練鞋舒服。

cyivs3310/17 07:32每個人適合的碳板鞋都不同 原po穿Boston12爪形玻璃纖維

cyivs3310/17 07:32這麼久了,升級pro3很適合呀,像boston12推薦給低足弓朋

cyivs3310/17 07:32友他穿一次說會卡腳就賣掉了,我穿metaspeed sky+也覺得

cyivs3310/17 07:32碳板很卡腳,穿一次就賣掉,個人買過六七雙碳板鞋,最高

cyivs3310/17 07:32級的是alphafly%1,這雙真的沒有3分速感覺踩不動,最喜

cyivs3310/17 07:32歡穿的還是pro3

cyivs3310/17 07:34打安全牌的話大概就是vaporfly%3

twow121610/17 07:56門檻是荷包有空間買雙專用跑鞋

isohera10/17 11:07cyvis把我對B12的想法說了,B12就是硬板材+緩衝材的設定

jcchiou10/17 15:10碳板沒那麼邪門,前掌滾動效應很棒,別亂出力不會有傷

FarkU10/17 16:08與其過於追求自己習慣的腳感,不如好好感受碳板回彈的時機

感謝各位跑者前輩的建議,大家推薦的款式會陸續去試穿~ 但看到Pro 4 的發表好令人心動哈哈哈 不知道上市時間趕不趕得上台北馬 而且還要提前先適應鞋款 好猶豫要不要等Pro 4 QQ

※ 編輯: linhao321 (36.224.106.80 臺灣), 10/17/2024 18:29:42

a3025310/17 22:00腦波弱的我兩雙都買了 先說結論 我比較喜歡v4 應該是腳型

a3025310/17 22:00的關係吧 Boston 12我穿起來腳踝跑起來會很鬆 且不踏實的

a3025310/17 22:00感覺 所以穿三次後就果斷放棄了 直接再買一雙v4 不過還是

a3025310/17 22:00建議你去實體店面試腳看看 會比較好

toro07710/18 00:15覺得你訓練量很夠 早就可以買了 肌力一定夠 我跑量比你

toro07710/18 00:15少一點都行了 我平常有在WG練腿和肌耐力 所以穿去跑覺得

toro07710/18 00:15很OK