[討論] 赤足跑
練習赤足跑一陣子
平常走路也穿那種非常薄底的鞋
感覺腳肌肉很舒服
剛開始時小腿很痠
過幾天之後就適應了
然後再穿慢跑鞋,
感覺像踩在雲上,不易施力
所以我已經不穿慢跑鞋跑了
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我看跑團是有人收操緩跑不穿鞋的,在田徑場
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我在操場跑腳長都會起水泡 @@
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返璞歸真, 知足常樂, 恭喜!
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嗯嗯
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我覺得你可以試試統計你自己長距離春不穿哪個速度比較
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快
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就像你戴不合適的眼鏡 大腦還是會適應 但如果工作久就
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會表現的比較差
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不合適的在夠長的時間會給你明顯疲勞
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我15年前也試過 剛流行的時候
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現在登船邪跑
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我覺得不穿鞋是有點強的處方
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中文好像不能這樣說
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有點太強的改變
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自己做紀錄 感覺 我不覺得你什麼都感覺的上來
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↑在比較長的時間跨度
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賽城市道很難完全不穿鞋
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那是因為你都穿緩震型的跑鞋
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話說當年太魯閣全馬看到一位菁英跑者,赤腳跑全馬
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最後成績好像24x,前幾名進場,當時在隧道跟他交會
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隧道裡都是他腳底拍打地板的聲音
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重點太馬賽道還是會有小碎石,真的很佩服他
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冷水澡 赤腳跑 接下來該不會是吃生食吧...
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你開心就好 真的當個版在發欸
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穿厚襪赤足跑就不會起水泡的
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當你個版?
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為什麼不能噓 (?
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喔喔喔喔喔好厲害喔喔喔喔
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哦哦哦哦哦真的假的?
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改天倒立跑也不奇怪
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跑步板CAF
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也算是一種信仰,尊重,包容
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腳不會破皮 也是厲害
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完全沒辦法,覺得腳會受傷,跑快會更痛吧@@"
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之前有看過有人赤腳在萵苣跑步和重訓,結果被制止了XD
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記得之前有一陣子很流行。現在好像比較少聽到推行赤足跑
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[問卦] 各位巨巨慢跑鞋都是穿哪款?☺乳蹄 目前的慢跑鞋也穿了一陣子 有在考慮可能需要買下一雙了 雖然人家都笑稱八卦是肥宅板 相信還是有很多有在顧自己身材21
[問卦] 朋友說健走不要買慢跑鞋?安安 本肥宅體重三位數 最近在上教練課 不過平常下班會到家附近的公園快走 有天跟朋友聊天,他說沒有在慢跑只有快走或是散步的,不要穿慢跑鞋(而且我有點扁平足11
[問題] 腳中指比姆指長該穿什麼跑襪防中指瘀青?最近開始練習慢跑,穿一般船型襪 但是跑了2~3天,因為我雙腳中指比姆指還長 1. 雙腳的中指不曉得是不是襪子的關係(菜市場隨便買的) 有紫青刺痛的現象,我看再下去會真的瘀青。 2. 右腳底版會痛,是襪子太薄跟鞋子與接觸地面害的嗎?10
薄底鞋推薦之前一直都穿muji的第一代慢跑鞋 很輕,鞋底薄的剛剛好 就是傳統的鞋底 鞋跟沒有特別加厚避震 最近買一雙新的muji慢跑鞋9
[心得] asics nb hoka穩定支撐系跑鞋心得我跑步跟走路都是走身體健康的,從去年八月到今年四月,透過健身環跟走路+跑步,把BMI 從29.X降到上禮拜六的25.8,想說來跟大家分享一下這期間穿過的幾雙鞋子 我自己挑慢跑鞋,挑的都是支撐穩定型的旗艦款,雖說是旗艦款,但也都是三千多塊就能解 決的事情,只要不買例如全黑或全白等特定顏色,價格都在可以接受的範圍內~我就慢慢跑 ,每公里的速度從開始的六分多鐘到最後會落在八分多鐘這樣~7
Re: [問題] 跑步鞋的差異我是兩寶媽媽,一年半前還是抗拒運動的人,我和我先生的狀況你參考 我小廢物,真切拖累路跑版水準,請大大們高抬貴手溫和指教。 先生跑齡兩年,一開始非上班時段出門就是穿NET的便宜泛用運動鞋, 一開始跑步也是穿那雙鞋,跑了一陣子後才在陪我一起逛鞋子時買入設計用於慢跑的鞋 但他開始半年多的跑速/跑量無需靠換鞋就一直穩定提升。6
[問題] 穿籃球鞋小腿酸小弟最近買了 Dame6 人生第一雙NBA的球星鞋 我基本上是沒在打籃球,也很久沒運動了,體型就是過瘦身材,頂多穿出去上班,走路而已 ,但穿了三四天了發現一個狀況,之前穿慢跑鞋小腿肌肉不會覺得酸,但穿了Dame6小腿卻 覺得有點酸 想問這是什麼問題4
Re: [問卦] 上班換拖鞋穿的人在想什麼上班到了辦公室換穿拖鞋也很正常 上班族很多穿的是皮鞋 而且女生上班有些都要穿高跟鞋 穿皮鞋甚至高跟鞋走路走久了腳並不會很舒服 有的鞋子還會咬腳造成腳破皮3
Re: [問題] 關於赤足鞋: 我穿赤足鞋大約十年 穿過vibram黃金大底五指鞋 merrell glove系列 上面穿爛了五六雙 五指鞋很爽 缺點就是貴 一直漲 不耐操 我會穿去練投或打籃球 並且環保膠很快爆 後來merrell赤足鞋跟vibram五指鞋有段時間在台灣消失- 假博士的跑步秘笈 第十二章-赤足、碳板鞋、夾腳拖 赤足與碳板鞋,看似兩個極端的跑鞋發展。 但在假博士腦中,其實兩者對於跑者提升的是同一件事 就是第二章提到-雙腳的Perception-感知洞察力。