[問題] 左撇子跑步 順時針快4秒 如何兩方向速度

selfvalue04/12 17:30急速測試 這個狀態可以假定是all out

watanmila04/12 17:30若不是，就是姓邱

selfvalue04/12 17:32成績有落差我不知道為什麼 但是原理上就像是最近板上

selfvalue04/12 17:32常說的hrv有關 - 肌肉跟能量系統

selfvalue04/12 17:34順時針跑 表示這個方向跑 1. 心藏- 血管等等系統- 肌

selfvalue04/12 17:34肉的適應度不如另一個方向

selfvalue04/12 17:352. 神經系統

selfvalue04/12 17:38仔細想想 就是用的比較差

selfvalue04/12 17:38這個訓練起來要怎麼設計啊？

selfvalue04/12 17:38請高手回答

selfvalue04/12 17:39器材演奏我會 但跑步我不會

locka04/12 17:48你的400公尺非常快！可以先紀錄兩種方向跑彎道跟直線時的秒

locka04/12 17:48數(正式田徑地上會有線可以參考)，找個人幫忙按碼表或是錄

locka04/12 17:48影，理論上應該是要差在彎道，但個人經驗有時並非如此。彎

locka04/12 17:48道技術是可以訓練的，逆時針多跑就可以慢慢抓到感覺。題外

locka04/12 17:48話，如果只是為了減肥或保持良好的運動習慣，比起all out，

locka04/12 17:48跑有氧可能是更好的選擇：）

selfvalue04/12 17:52是的 我也覺得 我以前不敢說日文 現在能隨意口說表達

selfvalue04/12 17:52不擅長的感覺消失了

selfvalue04/12 17:55講話動詞位置不一樣 應該跟你情況有點類似

selfvalue04/12 17:55熱情可以克服

victorlove04/12 18:33很有趣

smith098104/12 19:10400公尺56秒好快@@

yur04/12 19:31我400能在90秒內再來回答

tim06122204/12 20:29我個人跑一些國中大學操場最外圈時很多時候一圈不足40

tim06122204/12 20:290公尺…

locka04/12 20:46順手查了一下，目前台灣歷代400m百傑100名為48.35，原po加

locka04/12 20:46油~

mmppeegg04/12 21:47有夠快@@

Mugiwara04/12 22:5130歲沒運動習慣，天選之人

sickiam04/12 23:07這再練一下可以參加全運會了

selfvalue04/12 23:09你是肌肉男嗎==

selfvalue04/12 23:09肌肉男==!

jimmyfk04/12 23:20近30歲信手拈來土炮練法1個多月就56秒, 這起點很高阿...

mainsa04/13 00:5856秒真的超快 我間歇用90秒的速度都快死惹

tmpss8810904/13 01:12以素人來說算快 但全運會想太多

tmpss8810904/13 01:12練一下大概可以比全大運乙組

locka04/13 01:13我看了你在八卦版po同樣的文，提到你說你是99公斤肥宅，如

locka04/13 01:13果這個資訊屬實的話……抱歉，我不得不懷疑你自稱400公尺56

locka04/13 01:13秒是在唬爛（歡迎打我臉拜託）

TripleC04/13 04:04少林足球六師弟

sn24576304/13 11:26以下開放當兵5K隨便跑都18分的都市傳說。

jerry480704/13 15:03被醫生要求要開始運動的人400m可以跑到56秒，欺負人啊

jerry480704/13 15:03！

Touber04/13 16:06400米能跑進60秒已是秋森萬等級，羨慕。

jyunwei04/13 16:33因為醫生看了他的體質覺得不運動浪費而要求他開始運動

jcchiou04/13 18:53應該是跑到200m的操場

chamge778804/13 21:09我跑錯了 而且 我上次穿安全鞋 跑最外圍的跑道 下次不

chamge778804/13 21:09會再跑錯了 會穿運動鞋彈性的 訓練證明順時針跑速大於

chamge778804/13 21:09逆時針跑理論實驗而已 八卦有再發文了

yes64504/13 22:04體重接近3位數 很長一段時間沒運動習慣剛開始跑 這種配速

yes64504/13 22:05我覺得484跑200m的不是跑400m的

yes64504/13 22:06不過也歡迎下載個運動APP紀錄一下 狠狠滴打我臉

hebe98604/14 10:44有沒有一種可能，操場是200m/圈或300

selfvalue04/14 15:50我不負責任的推理 如果你的目標只是跑步 那就繼續跑步

selfvalue04/14 15:50 如果你的目標

selfvalue04/14 15:50網上看了一下忘記你說的是什麼==

selfvalue04/14 15:51“單純的訓練肌肉發達協調度而” 是只身體的話

selfvalue04/14 15:521. 用起來比看起來重要 同不同意?我想有可能不一定 例

selfvalue04/14 15:52如健美運動員==

selfvalue04/14 15:53我是一個職業鋼琴家 業餘的教學者 我會說 左右手的能

selfvalue04/14 15:53力相近是表現力相近

selfvalue04/14 15:53如何聯繫?

selfvalue04/14 15:53練習

selfvalue04/14 15:531. 變化

selfvalue04/14 15:54力量 敏捷 面對的挑戰 都要變化 不要用同一種強度

selfvalue04/14 15:55去為了不是慣用的一側沒有不擅長的感覺

selfvalue04/14 15:562. 我想了很久怎麼定義== 應該說- 腦袋不無聊

selfvalue04/14 15:57為什麼你要一直用它 如果每一次你用它 都感覺沒有探索

selfvalue04/14 15:57慾望 你的感覺也不會靈敏 也不會想延伸

selfvalue04/14 15:58我看到職業球員的訓練很多 拋藥球 身體綁東西跑步 左

selfvalue04/14 15:58右角度面對干擾投擲

selfvalue04/14 15:59對運動 這麼大的範圍來說 不是很容易

selfvalue04/14 15:59對演奏來說也是

selfvalue04/14 16:00我想 對長跑運動員來說這通常不是一個問題

selfvalue04/14 16:00↑就你的問題還說 他們不太需要考慮這個

selfvalue04/14 16:01抱歉 打了一些廢話 沒有能力解答

selfvalue04/14 16:02而且你的問題還不錯 很少見

jjrdk04/14 22:36你30歲前先學會分辨400m跟200m場地的差別

jjrdk04/14 22:36畢竟兩種場地彎道不一樣

yanncherng04/14 23:31近百公斤400公尺跑56秒 不是全身肌肉盔甲就是在唬爛

victorlove04/15 13:22還好啦 小事，很多跑10km的也說自己參加馬拉松啊

locka04/15 15:47剛好這幾天滑到一個影片在討論這題，最早其實沒有固定田徑

locka04/15 15:47場跑道方向，不過後來因為一些原因（包含人類的心臟在左邊

locka04/15 15:47、地球自轉的柯氏力等），逆時針跑比較有助於締造好成績。(

locka04/15 15:47雖然我個人認為最重要的原因應該只是統一方向比較好比較不

locka04/15 15:47同場地的紀錄)

cxas04/15 16:18https://www.ptt.cc/Gossiping/E.cw0hh1B9cTPo

cxas04/15 16:19「實驗結果7月7號會發文」。

cxas04/15 16:36https://www.pttweb.cc/bbs/ask/M.1744442096.A.7C8

cxas04/15 16:36https://www.pttweb.cc/bbs/Gossiping/M.1744442379.A.49D

cxas04/15 16:37雪泥鴻爪，凡走過必留下痕跡。