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[問題] 求問大家的腦內啡

gjiiiiii 發表於 2021/9/28 下午6:06:08
看板Road_Running標題[問題] 求問大家的腦內啡作者
gjiiiiii
 (UCCU)時間推噓11 推:11 噓:0 →:13

是說，阿肥我從小就聽過運動會產生腦內啡

但不論是小時候跆拳，求學階段的校隊系隊、當兵的鑑測項目

出獄（大誤）...役畢後跑馬騎車游泳爬山抱石自潛龍舟之類之類

阿，還有重訓或團課那些跳舞戰繩之類，我自己是好像從來沒體會過什麼愉悅

運動太輕鬆，的話，阿就這樣？ 中等程度運動沒特別感覺、

LSD通常跑到後面就只覺得好想趕快結束訓練去續攤

阿如果強度拉高，像跑馬的30、40K後，老實說通常都是麻木或痛苦 Ora

再拉高，像是練間歇，心律衝上200是真的有靈魂要出竅的感覺，這...也很不舒服

嗯... 不知道跑版的大家能不能提點一下，腦內啡大概怎樣才比較能得到？

又或者大概是怎樣的感覺，會不會我其實有只是我沒自覺...

（有想過說是不是痛苦的時候就是有腦內啡的時候，本來會更痛苦的只是腦內啡幫忙了

但這樣也太虐惹吧，不是應該有腦內啡然後就會愉悅嗎（？）



附帶一提

今天一早在跑步機上（嗯雖然是上竄下跳的跑步機，不是真的跑地面...)

用全程心律150-160跑了半馬破百，中間是有種好像很抽離很機械的感覺可以輕鬆持續跑

不像以往中間都馬會就很想降速讓心律降到140左右... 這種抽離感算是腦內啡嗎

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※ PTT 留言評論
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FantisyP09/28 18:12你最後一段說的狀態就可以算是了吧.runner's high

我是覺得偏向抽離和機械化 並沒有愉悅的感覺..QQ

推

prodd09/28 18:17做你覺得開心的事都可能產生腦內啡啊！

能令我開心的事情通常都只產生口水 誤

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tungpayton09/28 20:39附帶一提那種應該就是了

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Microteek09/28 21:54買saucony endorphin系列(超誤

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cuba39115609/28 22:35阿肥怎麼可能半馬破百 你這假肥宅

肚子一圈是真的 跑步雞成績不能當真的

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dai2609/28 22:54話說索康尼即將發售的endorphin pro + b站陸續發表評測影

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dai2609/28 22:54片，中國限量600雙，不知道台灣會不會進

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ian110709/28 23:00推抽離感

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TravelWind09/28 23:04跑到一半看到美麗身形的馬尾妹在前方跑著，瞬間能量

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TravelWind09/28 23:04補滿的假象，這個也是腦內啡嗎？

想想家有母老虎 我還是低頭看地板吧

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bananakitten09/29 00:396F FYI, 我超愛EP系列，EP2有雙白底薄荷綠美哭
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bananakitten09/29 00:39http://i.imgur.com/l8rv0UM.jpg
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mesenchymal09/29 01:51PRO+ 我認為比較適合10K or half Marathon

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mesenchymal09/29 01:52上週它們在德國辦的推廣賽也是10K

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dai2609/29 06:25原來如此，感謝說明

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InfinitySA09/29 11:11最後一段那個就是了 這種感覺 就對了

所以我以前一直以為腦內啡能愉悅是我臭了ㄇ

※ 編輯: gjiiiiii (101.137.149.225 臺灣), 09/29/2021 13:10:53
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bananakitten09/30 06:10jackrabbit EP+首購8折換算下來不到6張小朋友！

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bananakitten09/30 06:23endorphin除了愉悅也能止痛且效果滿好的XD；runner'

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bananakitten09/30 06:23s high不全是endorphin造成的，兩者不能直接畫等號

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tungpayton09/30 08:17就是阿阿阿~ 不要停的感覺

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webster111210/02 03:52跑過約20分鐘死點(最難過那點)後 痛苦就開始減緩適應

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webster111210/02 03:53是因為腦內啡開始釋放緩解痛苦 我是40分鐘以後開始

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webster111210/02 03:57完全不痛苦 手腳自在自動擺動身心愉悅舒暢一段時

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webster111210/02 03:58間 超過30公里 會開始痛苦 藥效不足 XDD
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