[問題] 戴口罩跑步
想請教各位前輩,經過一段時間習慣後,
都能戴著口罩跑步運動嗎?
因為身處在冬天空汙較嚴重的城市,
故不討論口罩支撐器,
爬文google戴口罩運動好像對有慢性身體疾病或心血管疾病者,
有點危害,但不戴更危害,還是冬天比較建議去健身房跑跑步機?
--
空污的話無解,除非背氧氣瓶
室外除非下雨洗空氣不然無解
醫用口罩無法阻隔PM2.5
PM2.5我推薦這個。
背太重太難了! 用推車推氧氣瓶好了,但不管怎樣也不便
宜喔!一個氧氣鋼瓶灌滿幾百大概用3小時左右,最便宜實
際還是室內
PM2.5無解,過濾效果好的很難戴著跑步
真的有疑慮只有在有空氣清淨機的室內運動
空汙的城市就不要跑了吧
除非口罩能抗汗水,否則不可能戴著跑,因為吸不到空氣
暖
LG有出呀...看那價格你接不接受而已
不然雜牌的買來玩玩看囉
防毒面具可以,但戴著就很難吸到空氣了,更何況是跑步。
感謝以上分享,iso大分享的關係,查了一下3m還有個9513可以試試看, 看來只能去健身房了
※ 編輯: arains (220.142.170.223 臺灣), 11/14/2022 17:36:02不戴就會有危險,那真的戴可以阻擋的,你跑應該也很痛
苦,只能去室內了QQ
本板有很多戰文可以參考(?
....空污的口罩是活性碳口罩 跟你放covid的口罩不一
樣吧= =
多謝前面前輩分享,剛剛長知識了,好險有問不然傻傻地戴著醫療跑。
https://youtu.be/p-4xTDlxOUk
3m介紹的不錯
※ 編輯: arains (220.142.170.223 臺灣), 11/14/2022 19:14:18河濱還真看過有人戴防毒面具跑步.
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/14/2022 19:55:03
我啊,我有戴一陣子
防毒面具真不是人在戴的,當兵每天上工都要戴半天的防毒
面具工作,都要大力的吸。
支撐器不是只防止碰到嘴巴嗎?過濾效果還是有的
我沒用過,單純上網查看圖,以為是因為紅色圈處拱起讓進氣變多而不悶。
https://i.imgur.com/p6aPpvA.jpg
我帶運動口罩去跑的,相同體感,速度大約慢 40s/km
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/14/2022 21:06:03
樓上跑這麼快
其實還好,快拆款,喘不過氣開罩
3M 6502QL
年初我騎車跑步都帶著,喘的過氣來
會流汗 濕了口罩就沒用了
你在中國?那沒辦法
可以防PM2.5的口罩基本上沒辦法戴著跑 我自己有XPURE的 騎
機車會戴 我自認很可以忍受口罩的人 公司進無塵室底下戴一
層醫療口罩 上面再戴一層無塵室口罩 我戴起來也幾乎無感
但pm2.5款悶的程度遠超這些 如果要形容的話 你把三個醫療
口罩疊起來戴就差不多是戴pm2.5口罩的感覺
謝謝M大分享
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/15/2022 07:17:11心情調適一下 也許過一陣子你就不在意了
我是戴 xpure 的抗霾運動口罩沒錯,可以跑,不過速度變慢
謝p大分享
好奇哪個城市
我戴靜對流運動口罩.板上有使用心得,可以參考!
高雄空品最近開始開紅燈了,我也開始戴口罩跑了
謝A大分享,看起來很特別的產品可以水洗不減損效果
我戴淨高流口罩跑…
謝謝分享但查不到
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/15/2022 13:04:10AP551AWFA 這個型號的口罩可以參考
謝n大分享,看起來很厲害,這個價格我先續約下一期年費好了。
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/15/2022 13:55:48戴口罩跑,不推跑步機
健身房更危險
後出貨的口罩…我今年還是在使用中 也只有空品不好才戴
因為疫情的關係,我已經戴口罩跑好幾年了,習慣了。
反正疫苗都打完四劑了,接下來就等政府宣佈室外免戴口
罩,那我到時就不戴口罩出門去慢跑了。
雖然現在運動不用戴口罩,不過室外口罩禁令還沒解禁,
我出門就戴口罩,所以慢跑時一樣戴著,反正也習慣了。
你怕空汙的話,就在室內跑啊。
不過你要確定室內也沒有空汙的問題。
戴口罩跑格外辛苦啊…
戴口罩10分鐘就濕了沒法呼吸 成本太高
去健身房吧!
之前疫情期間我還真的都在world gym戴口罩跑跑步機就
是 而且附近的人也是 想想真佩服那時候的自己 為了運
動不遺餘力
在台灣 不用啦 台北空氣品質還行 中部普通 高雄好一
陣子沒回去了不知道普遍狀況如何
口罩 乾的時候有用 頂多就跑慢點 等流汗把口罩弄濕通氣
孔全填滿 完全吸不到氣
我從疫情頭到尾都不支持跑步戴口罩 可以抓距離的運動
染疫的風險根本就很低
抱歉可能我表達不好,討論的是防空汙的部分。
※ 編輯: arains (36.238.152.81 臺灣), 11/17/2022 11:40:0696
[閒聊] 請問大家現在都怎麼運動?好奇問一下 請問大家現在都怎麼運動 因為防疫非常重要 所以出門一定要戴口罩 以前都會去健身房或學校操場37
[閒聊] 請問大家最近還會去健身房嗎大家好 小弟有某健身房會員 每個月1388 但從5月疫情爆發至今都還沒去過半次 每天都在家裡運動 但還是每個月再自動扣款138823
Re: [討論] 現在戶外跑步要不要戴口罩?這個話題依舊是流量密碼 不過我還是想重申一個觀念 「戴口罩跑步無助成績進步,反而有害身體健康」 而且濕了的口罩就沒有保護效果 通常有一定運動習慣的人,知道濕了的口罩不會有保護效果,索性把口罩套在手上,等跑16
[閒聊] 基隆World Gym現在還有人去嗎?我知道健身房已經開放了 但好奇這裡有會員還是照常去運動嗎 戴口罩走跑步機不是不太舒服 並請問健身房人潮多嗎 以前都去游泳12
[問題] NBA球員及國外健身網紅的口罩為了避免業配宣傳 圖就不貼了 每次看到Lebron James或是其他國外網紅 在健身時都會帶一種很酷的口罩 看起來像是運動品牌出的8
[閒聊] 去健身房會戴口罩嗎?這兩個禮拜上健身房跑步,聽到有人狂咳 (不知道是跑到嗆到還是認真給我咳嗽) 重點望向他發現他沒戴口罩.... 雖然運動戴會很悶我知道,我也掙扎過很多次是否戴口罩 但為了安全我還是成為健身房的異類,戴著口罩...5
[問卦] 台北哪裡有室內跑步機不用戴口罩的~~小弟平常有跑步習慣 但最近台北出現了雨不停的天氣 去室內健身房或運動中心跑跑步機的時候 脫口罩跑到一半會被櫃檯人員要求戴上口罩 後來只好將口罩戴回鼻孔下方後繼續跑~~1
[問卦] 戴口罩後健身房有氧區怎都沒人?阿肥今天睡到飽十點才去健身房 想說去有氧訓練區熱身一下 啊結果怎發現重訓區一堆巨巨肥宅群聚 有氧訓練區一個人都沒有???