[請益] 后里、豐原推薦的健身房
大家好
小弟因緣際會從外縣市到后里工作
近期燃起想減脂的想法
INBODY已經好幾年告訴我該減脂了
不知道這區域有什麼比較推薦的教練?
(完全無重訓基礎及概念)
然後希望人不要太多QQ
身邊的在地同事完全沒有想法
所以就發文問問囉
謝謝
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.8.161 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: lin999915 (101.10.8.161 臺灣), 03/14/2020 13:08:50
推
后里紅牛
→
后里一共三間,紅牛,homegym,一間什麼猿的在八方
→
樓上,建議還是先看看環境,喜歡去才能長久
推
紅牛會員路過 環境不錯
推
紅牛就是當初的麥克,雖然改收費方式還是會讓人不安
→
,如果你要學如何運動你可以找看看有沒有人有要轉
→
健工的會籍你去接幾個月找教練學。萵苣就不用想了,
→
那邊是銷售員會教的非常稀少。豐原健工我推瑞文,
→
肯練肯進修
推
后里猿力,人少器材不用排,老闆人不錯。
推
豐原有新開的world gym,聽朋友說非常大間,整棟自
→
己蓋~
54
Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎我從去年初加入健身房 到目前為止 一堂1200元去算的話 大致上是20萬元左右 不過由於是0基礎加入33
[問題] 重訓減脂?請問板上各位大大, 我最近開始研究各種減脂方法 不外乎是「飲食控制熱量赤字」 有氧比較容易製造熱量赤字,長期飲控亦可 我比較好奇的是有很多人(甚至醫師、教練)會建議只做重訓+飲控不需做有氧,就可以減重28
[閒聊] 后里豐原 有沒有不錯的便當店如題, 想請問后里/豐原一帶有沒有不錯的便當店。 由於下週要到后里工作, 需要提供客戶端20份左右的便當, 需求是「外觀好看」的便當...25
[問題] 新竹重訓或瘦身課程小弟跟女性友人約好一起上重訓教練課程,目標不是什麼壯碩的身材,單純是為了減肥減脂健康,但跑了幾家健身房都是猛男類型的女性友人不喜歡,請問各位版友有沒有推薦合適的健身房有健身教練? (有女教練為佳) ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 6. --24
[閒聊] 后里空氣很糟糕嗎?朋友最近想在后里置產 幫他問問 每次從豐原開往后里 在后豐大橋上都會看到好幾根煙囪 觸目驚心 但不知道實際上空氣到底如何17
[問題] 請教減重減脂飲食控制建議(附inbody)請教版上各位關於減重減脂的飲食控制建議,尤其是想要讓內臟脂肪下降。 今年38歲,身形高大,過去十年來都有肥胖問題,去年底做健康檢查紅字有更多,因此想改 善現況,我目前飲食習慣是就是吃三餐很少吃點心,幾乎都喝水和無糖咖啡或茶;以食量來 說比一般人多,吃一般的健康便當全吃完會覺得不夠飽。 近三年沒有固定運動,接下來會上健身房請教練教學重訓和自主訓練,教練說飲食控制對我15
[問題] 新手的蜜月期要怎麼吃?30上下,大學畢業後就沒運動了 生完二個小孩看看肚子終於開始運動 主要目標是減脂 沒有地方量inbody,用體脂計的數據是 164CM 56KG 體脂29%13
[請益] 有南崁或桃園市區的圈內健身教練嗎嗨!大家好~ 想問版上有沒有南崁或桃園市區推薦的ㄧ對ㄧ健身教練, 最近很想要學重訓,讓體態變好看ㄧ點。 原PO是183/78,目前還在努力減脂中! 由於平常去世界健身房都以用跑步機為主,7
[請益] 市區推薦私人教練跟健身房如標題 我不太喜歡大型連鎖的健身房 就是像蔬菜那樣的制度 請問各位彰化的健身房有沒有推薦課程彈性 然後人不要太多、器材不用排隊的健身房5
[閒聊] 台中Worldgym大甲店嗨嗨嗨 因為某些原因從外縣市調來大甲工作 孤身在外沒什麼特別的休閒娛樂 最近捏捏坐辦公室外加惰性纏身累積下來的鮪魚肚 想減脂瘦身的想法油然而生