[討論] 吃完飯後多久會餓
我有這困擾很久了 我每天平均四小時餓一次 一天要吃好幾餐
就算吃完buffet大餐 火鍋 燒烤
照樣四小時後就餓
不是我嘴饞 是肚子餓到一直大叫受不了那種
我沒在運動 工作是坐著整天不動的那種
本人偏瘦
我是真的很煩 每次做正事到一半 正起勁的時候 就得放下事情去吃飯 不吃那個飢餓感會讓我無法忍受
我真的滿好奇像大家的工作是有打卡.午休時間.下班時間的 無法隨時都在吃的狀態 你們多久會感受到「餓死了 我現在就要吃飯」 = =
救救我啊 一天餐錢平均650 好煩 (已統計超過半年)
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趕快去抽血驗一下血糖
這並不是很正常的情況
血液都黃色吧
剛剛跟男友討論了一下 我猜跟我飲食
習慣有關 但是另一方面又覺得大家都
這樣吃啊== 就是我偏向吃菜飯麵 肉
不會特別去加點 例如小吃店我會點
滷肉飯 一碗 湯一碗 燙青菜1-2份。
感覺也沒什麼問題
《食慾科學的祕密,蛋白質知道》
就算不喜歡吃肉,要吃豆腐喝豆漿,
吃到達成你需要的份量。
一天一餐
要吃蛋白質 澱粉+肉可以延緩飢餓的
時間
我以前吃飯看伴侶愛吃肉都會多分給
他,包括點一樣的外食也多分給他,
因此常常發生半夜睡到一半餓醒,或
餓到睡不著。當時我還沒看那本書。
現在完全沒這問題了,要先確保自己
需要的蛋白質
若蛋白質不夠,菜碳水吃再多也沒用
書中有做多種實驗,看完就懂了
身體異樣 建議諮詢醫生惹
血糖震盪,糖尿病,進食順序,關鍵
字去查YT看看影片,你會有收穫的
從小就不會覺得餓(只有當兵時期除
外)偶爾一兩餐沒吃也沒什麼感覺
棉花糖阿姨指引之路
很香
感覺很不正常
胰島素阻抗過高
沒運動 這樣還能偏瘦 真神奇
如果真的蛋白質吃不夠偏瘦可能是泡
芙 要去運動中心量體脂
還在吃就覺得餓了
糖尿,甲亢都可以驗看看
吃豆花、喝豆漿試試看
你有驗過血糖嗎
我三個多小時就餓了。。。
我會在辦公室準備小餅乾
偏瘦就爽吃啊!我是想吃不能吃,嗚
嗚嗚…(低頭看看自己的肥肉)
調味料吃太多
調味料的功能就是讓你越吃越想吃
一直容易餓 要檢查一下身體狀況 也
可能是糖尿病前期
去看家醫科阿
去驗個血糖
自律問題
認真回 糖尿病要考慮
聽起來滿像糖尿病的
糖尿病了
先交代後事
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Re: [寶寶] 3y 吃飯不專心...自問自答一下 約莫一個月前,我真的很頭痛我3.5歲的兒子每次吃飯像打戰一樣。 但在一個月的努力下,他進步了! 現在三餐定時,也差不多定量,吃飯不用三催四請,自己拿著湯匙筷子,吃的很開心。 雖然還是會邊吃飯,邊唱歌講話一下,但和一個月前比起,都還要我塞飯的狀況時比起來10
[寶寶] 如何判斷寶寶餓寶寶目前2個多月 全母乳瓶餵 白天四小時喝一次 半夜等他哀了才餵第五餐 不過常常要溫奶而先塞了奶嘴又睡過去9
Re: [問題] 一天吃一餐怎麼辦到的蠻簡單的吧 只是習慣問題 人一天本來就只需要吃一餐 至多兩餐 為什麼會餓6
[問卦] 為什麼睡起來就不餓?大家有沒有發現 就是睡前很餓 但是忍住後,睡起來就不餓了 然後就一直不餓 有時吃早餐只是因為譬如今天有重要的事情,認知上覺得要吃比較好,所以才吃6
Re: [閒聊] 不靠運動 靠節食少吃能減肥嗎??減肥只能靠改善飲食+節食少吃 運動是為了身材線條更好 或是本身的興趣是運動 不然你叫一個不愛運動的人為了減肥去運動 那根本是痛苦的原因 更難減肥5
Re: [問題] 又餓又飽的狀態如果你固定吃這些營養一定不足 人需要攝取的營養種類很多,你可以參考衛福部飲食指南改善你的飲食計畫。 你最大的主因是慢性飢餓,營養不足。 你的食物看起來蛋白質也不充足,也無法到達成年男子、女子的基礎代謝率4
[心情] 煩已經一個星期無法正常進食, 雖然副作用瘦了3公斤對於過重的我是好事, 但長此下去好像也不好。 突然發生的事情讓我措手不及, 我知道哭沒有用,- 腸道都清空了胃自然能裝東西 但會拉肚子代表腸胃需要休息 這時肚子餓的話還會嘴饞吃些不該吃的美食嗎?
- 民以食為天。 你可以不用科技商品,但你不能不吃飯吧! 每個人每天都要吃三餐,一頓不吃就會肚子餓餓,尤其肥仔最怕餓。 可以不打電動,但絕不能不吃飯,所以科技商品會過時,但是食物是每天都要吃的,不會 過時囉!
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[問卦] 大家會不會覺得吃宵夜早上容易餓?就是很神奇的一件事。 如果晚上不吃宵夜,也就是18:00前吃完晚餐。 然後晚上的時候會餓,但是熬過後入睡,早上起來就完全不餓,也不想吃東西。 大概快中午才有想吃的慾望,也可能是心理因素,因為知道自己太久沒吃東西了。 但是如果晚上吃宵夜,也就是大約23:00吃宵夜後入睡,早上起來會有一點點飢餓感,
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