[閒聊] 大家每天運動幾小時

marsonele01/27 20:21很棒 繼續保持

sisyphuszhan01/27 20:31我是做重訓，練一天休二天，每次約1.5~2hr，堅持六

sisyphuszhan01/27 20:31年多了

corner011101/27 20:38大概半年沒去健身房了

abby9901/27 20:380

SSHshih401/27 20:420

beams15601/27 20:46過年別問這種問題

angelcc01/27 20:560 沒在運動

afen01/27 21:000

kenqoo81033001/27 21:29幾乎每天運動，頂多間隔一天，，每次30分鐘，上下樓

kenqoo81033001/27 21:29梯，踏步，深蹲，大V交換著做

boxbox01/27 21:42我男，早上一杯咖啡、中午2/3便當、晚餐一個便當。每天快

boxbox01/27 21:42走+快跑一個小時。

boxbox01/27 21:42三個月瘦六公斤。

boxbox01/27 21:42建議你控制飲食先

toro07701/27 22:08我算蠻勤了 每天下班會去WG報到 不過我都練50分鐘左右而

toro07701/27 22:08已 我覺得有動就很不錯了 再搭配飲食效果更好

swe109601/27 22:120.5

beitou01/27 22:29才剛游完泳 沒什麼人 真好

almondchoco01/27 22:511

bubuu01/27 23:030

JCyao01/27 23:43平均大概2小

qmaning01/28 05:26平均25小時

nt88024501/28 08:12一小時吧

doghib01/28 09:56天氣冷，不運動

lavign01/28 12:51跳繩每天5分鐘3組 2個月瘦6公斤

MM7997901/28 17:130 完全沒在動

lucas67051101/29 00:450

OwlO01/29 01:210