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[閒聊] 要如何開始早睡早起

intrepid123 發表於 2023/4/26 下午3:28:15
看板WomenTalk標題[閒聊] 要如何開始早睡早起作者
intrepid123
 (utauta)時間推噓 6 推:6 噓:0 →:8

自從晚睡後
開始惡性循環

晚起床
就晚上班
因為事情多 夜晚下班
下班想耍廢 肚子餓
晚吃飯
晚耍廢
晚上床睡覺

一整個惡性循環

大家有什麼訣竅打破這循環嗎
下次週末超早睡之類的
還是定鬧鐘強制關電腦手機電視

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推

s1tt3 04/26 15:33拼命運動，動到一回家倒頭就睡那種

推

chu 04/26 15:37提早躺床上 九點睡就七點多上床

推

aJan5566 04/26 15:53時間到就上床 上床不要碰手機

推

regeptf 04/26 15:59躺在床上的時候不要碰手機，手機一碰常常

→

regeptf 04/26 16:00就快1點了

推

ZhengUna 04/26 17:20先早起看看?

→

gatun 04/26 17:24買好吃早餐誘惑自己?

→

jerrylin 04/26 18:2940歲以後就會早睡早起了

推

d13205 04/27 09:34其實斷網才是正解，你把網路斷掉之後就會

→

d13205 04/27 09:35發現拿手機也不知道幹嘛，開電腦平板也不

→

d13205 04/27 09:35知道要幹嘛，自然而然就會去睡覺了
→

bluenight9 04/27 11:05睡前不要碰手機！

→

tomopo110705 04/28 00:12早點起床不就好了，晚上自然會想早

→

tomopo110705 04/28 00:12點睡
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