[心情] 為什麼？

whhhy 發表於 2023/11/22 下午5:58:40

看板WomenTalk標題[心情] 為什麼？作者

(只想知道夢想跟現實如何)時間Nov 22 17:58:40 2023推噓21 推:22 噓:1 →:70

很常在跟身邊的人傾訴自己的病症的時候

對方會懷著好意且關心的：怎麼會？為什麼？是什麼原因造成的？

說真的，我常常回答不了。
我被確診為焦慮及憂鬱，當時因為工作跟生活壓力爆發，但說真的前面悶燒多久不知道，只是最後引爆在那一刻。

這樣的身心症狀是起起伏伏，來來回回
有時候身邊的人會問：最近有沒有好一點？
如果我誠實說：最近沒有那麼好，或是最近不太好有點低潮
接下來的關心就會是：有什麼特別的原因嗎？
工作或是經濟嗎？（我完全能理解大家遵循傳統想要找出個理由）而我也只能回：可能都有，生理心理都交互作用，這類好像回答了感覺對方也會覺得很籠統的話。

低潮的時候我也會覺得，為什麼是我？這條路為什麼沒有盡頭？

對於身心症我其實很陌生，確診後常常是流著眼淚下關鍵字，搜尋著自己人生的解答，滑著thread的時候被推播很多身心/憂鬱/情緒/諮商/躁鬱/等等相關貼文，看得那些偏激話語一方面覺得自己不孤單，一方面又被觸發那些隱隱的不安定情緒，是的，真的常常覺得很孤單，我從來都不怕一個人，也喜歡一個人，但患病後我不停在尋找自我，卻發現所有的問號會丟回我身上，大家不會一直問糖尿病為什麼？或是癌症為什麼？當癌症治療不好也會問醫生或是尋求數據，但身心症，尤其是看起來好好的，笑笑的，在家庭群組永遠最多話，會常常打哈哈哈哈哈哈，這樣回覆的，最常被問為什麼，我有好的時候，也有不好的時候，因為好的時候看起來太好，所以不好的時候讓人感到更加疑惑，這我完全能理解，只是在疲憊的時候，當我跳脫帶過這個選項，誠實說出：不太好的時候，好像這些回饋只是讓我跌得更深。

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Sugimoto5566 11/22 18:02去歐兔板交個男友

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eva19452002 11/22 18:02回答不了就不要講說你得身心症

推

Beanoodle 11/22 18:15很正常啊，藥記得吃就好

推

specialcat1 11/22 19:18覺得有壓力就不要跟其他人說也不要

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specialcat1 11/22 19:18去看那些相關病症分享的文章，只會

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specialcat1 11/22 19:18又陷進情緒裡面沒幫助

推

Nemophila 11/22 19:33人就是這樣認為知道為什麼就能解決

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Nemophila 11/22 19:33問題

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hardjay 11/22 19:49我之前研究過一些身心症的發生狀況

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hardjay 11/22 19:49或原因，所以我都答得出來的說XD 拍

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hardjay 11/22 19:49拍答不出來也沒關係沒事的

推

caramelputin 11/22 19:59我心情不好會想辦法做覺察，也會有

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caramelputin 11/22 19:59沮喪不明所以，那就是賀爾蒙吧！

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fan99 11/22 20:02肥肥覺得問的人也只是問問或找話題

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caramelputin 11/22 20:02至於大家也是抱持著想安慰你，希望

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caramelputin 11/22 20:02你好，不敢問得太深或太多，也許解

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caramelputin 11/22 20:02決問題就會心情變好那樣單純而已

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fan99 11/22 20:02聊，沒幾個真心想了解，如果想快點

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fan99 11/22 20:02結束這個話題，通常不一定要講真話

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fan99 11/22 20:02，隨便回應就好。肥肥在這個版蠻常

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fan99 11/22 20:03看到身心症患者覺得孤單想找人傾訴

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fan99 11/22 20:03，肥肥真的不太懂難過的事為什麼要

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fan99 11/22 20:03一直說一直想？你們該做的是試著去

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fan99 11/22 20:03轉換心情，例如現在打字不開心就不

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fan99 11/22 20:03要打字了，改去看帥哥美女，立刻轉

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fan99 11/22 20:03換情境，A沒用就換B，一直換下去直

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fan99 11/22 20:03到心情平靜，與其鑽牛角尖不如自救

推

maye 11/22 20:05你還沒找到答案就回答不曉得就好啦

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maye 11/22 20:05！不用給自己太大壓力，沒有一定要

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maye 11/22 20:05回答出來不可，只是當你知道原因但

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maye 11/22 20:05不知怎改善，說出來大家也好幫你想

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maye 11/22 20:05辦法，有些疾病也是要問原因，不然

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maye 11/22 20:05治療好了還是會復發，若能找到相關

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maye 11/22 20:05原因，就能減少再復發的機率，有空

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maye 11/22 20:05多去運動。

推

levs 11/22 20:12你自己後段寫原因了因為常打哈哈

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levs 11/22 20:13很多憂鬱症患者都是這樣

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levs 11/22 20:14反差太大發病前通常會裝笑臉裝開

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levs 11/22 20:15朗所以發病後給旁人反差很大感

推

colbie0102ye 11/22 21:31把那些影響你的社群刪掉

推

MoonShadowy 11/22 21:51不用想太多，有些人可能只是想延續

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MoonShadowy 11/22 21:51話題，不知道該聊什麼才問你這些，

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MoonShadowy 11/22 21:51你如果覺得煩，試著轉移話題或是只

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MoonShadowy 11/22 21:51跟諮商師說明情況就好，並不是每個

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MoonShadowy 11/22 21:51問題都需要一個確切的答案

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wseedw 11/22 22:07其實對方只是不知道該怎麼回應你，

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wseedw 11/22 22:07想要試著更了解你才會這樣問

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tinybunny 11/22 22:24如果能知道為何就不會生病了?就像

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tinybunny 11/22 22:24被質問為何感冒一樣，手洗乾淨了

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tinybunny 11/22 22:24口罩有戴就是感冒哪有辦法?

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wiork 11/22 22:36為什麼，要回答？該說為什麼想這麼

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wiork 11/22 22:36多...

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c24253994 11/22 22:55ID正確

推

beersea0815 11/22 23:02我們只是想要試圖表達關心，還是說

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beersea0815 11/22 23:02不管你說什麼我們都裝作若無其事漠

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beersea0815 11/22 23:02不關心，一句屁話都不要問你們會比

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beersea0815 11/22 23:02較好呢？

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beersea0815 11/22 23:03你們累，但我真心覺得身為朋友也好

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beersea0815 11/22 23:03累，都不要說話好了

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beersea0815 11/22 23:04還是說當你回答不太好誒...的時候，

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beersea0815 11/22 23:04我們只要回答：喔，就結束話題？

推

c24253994 11/22 23:30樓上是在壓力測試嗎

推

plokmion 11/22 23:31有些人真的很愛問…你敷衍他一個原

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plokmion 11/22 23:31因他還會自以為聰明跟你講道理但

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plokmion 11/22 23:31情緒不是可以被理性說服的

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obcat 11/22 23:34我懂原po的感受辛苦你了

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xulu0 11/22 23:37因為人通常第一句說自己過得不好，

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xulu0 11/22 23:37下一句就會開始說為什麼自己過得不

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xulu0 11/22 23:37好，要抱怨要安慰要抱抱要鼓勵要同

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xulu0 11/22 23:37理。所以依照一般的大家熟悉的模式

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xulu0 11/22 23:37，你說過得不好，人家就會順著問為

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xulu0 11/22 23:37什麼？

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xulu0 11/22 23:38而且人都會有低潮的時候，那有什麼

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xulu0 11/22 23:38為什麼是你？每個人都會有，不是只

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xulu0 11/22 23:38有你。

推

Caninee 11/23 08:20那你想聽到什麼？不問說不關心，問

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Caninee 11/23 08:20了又說多餘

推

lycici 11/23 10:22前幾天一個不熟的友人輕生，同齡世

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lycici 11/23 10:22代大家生活都馬馬虎虎，她已經算優

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lycici 11/23 10:22沃了還是想不開，留下傷心的親友

噓

alex1156 11/23 11:01紅明顯社群刪掉一個禮拜你會發現新

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alex1156 11/23 11:01世界順便噓落井下石的

推

mefanperson 11/23 12:20你想聽什麼直接印出來給你朋友唸吧

推

Olite13 11/23 14:40跟你有一樣的感覺所以現在都一律

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Olite13 11/23 14:40回答「還好、普通，你呢？」然後對

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Olite13 11/23 14:40方就會滔滔不絕講自己的事情了XDD

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transiency 11/24 03:28其實別的病，別人也都是以這個模式

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transiency 11/24 03:28在回應...

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transiency 11/24 03:32A: 我最近某某病。B: 怎麼會這樣？

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transiency 11/24 03:32。A: 不知道。B: 是不是因為....你

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transiency 11/24 03:32要....。A: 可是我...。 B: 你就說.

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