[閒聊] 大家是怎麼把飲料戒掉的？

sixkeeper 09/20 23:39與其突然戒掉不如減量，買茶包自己

sixkeeper 09/20 23:39回來泡，小杯又省錢

BroDians 09/20 23:43我都慢慢戒的，從三天一杯到五天一

BroDians 09/20 23:43杯，再到一兩周一杯

saluawu 09/20 23:44本來就愛喝微糖 先改無糖 然後買茶

saluawu 09/20 23:44自己泡 家裡裝濾水器煮出來的水比沒

saluawu 09/20 23:45裝前好喝 然後就越喝越多水了

qwert54398 09/20 23:50沒再戒的啦 我他媽喝爆

NikkiNikki 09/20 23:58發現國民健康署設定糖一天不要超過

NikkiNikki 09/20 23:5850克 再驚覺飲料店一杯都直接超標

NikkiNikki 09/20 23:58過後 就基本沒喝了

caramelputin 09/21 00:07懶得去買就戒了

BUANG 09/21 00:14沒戒，但本來就少喝

Kouson 09/21 00:15我都喝超市十幾元的化工飲料

Kouson 09/21 00:16手搖的其實也沒多天然 來喝保久飲吧

FarkU 09/21 00:25沒戒，練超馬後為了快速補碳反而會

FarkU 09/21 00:25刻意喝飲料。

BroDians 09/21 00:30樓上，我看成練馬超

qaqq 09/21 00:31太貴了 想想就放棄了

amy200 09/21 00:35好難戒喔~~

Jeffders 09/21 00:38先從甜度開始減 然後變成無糖飲料套

Jeffders 09/21 00:38水喝 慢慢就能只喝水也沒問題了

smartfen 09/21 00:40放假才買，上班喝水

newnew6 09/21 00:50喝水

yuhui6666 09/21 00:56本來就沒在喝，不然都喝無糖茶，便

yuhui6666 09/21 00:56宜

emenime 09/21 00:58自己買茶包泡

pony610 09/21 01:01茶包

ashkaze 09/21 01:10喝水加冰塊很有效

chihchin0112 09/21 01:25高血壓住院後就戒了

lalalila3657 09/21 01:36好喝的水

azuresmile 09/21 01:37一次腸胃炎之後 就習慣不碰了

westendgirl 09/21 01:46看到節目討論洗腎的辛苦後就戒了

sulaeric 09/21 02:14少糖再微糖無糖。減肥成功更有感！

ssss3566 09/21 02:26沒錢就戒了

kevinqqq 09/21 03:07照鏡子看一下肚子就戒了

jajoy 09/21 03:07有越喝越不甜

Rainknight 09/21 04:12不想喝就戒了

touchbird 09/21 04:53茶包3塊

tinybunny 09/21 04:53買茶包自己調

breadie 09/21 07:32結果茶包越買越貴XD

t81511270 09/21 07:39要花到40 喝一杯飲料的時候

applerunning 09/21 07:52發現自己變胖的時候☺

peggy2556 09/21 08:04慢慢少喝

gn15285 09/21 08:11喝水省錢且怎麼喝都沒關係~

alace12397 09/21 08:12等到連水都要錢的時候就都不要喝

q22w 09/21 08:19看自己的銀行存款...

s93592 09/21 08:37覺得很貴就戒了

aaaop915 09/21 08:38每天都戒啊 在沒喝的時候都算戒

browniefish 09/21 08:39腸胃炎發燒兩天 養完病發現體脂降超

browniefish 09/21 08:39多 就戒了

nt880245 09/21 08:41沒戒

azasibyl 09/21 08:46大杯的含糖飲料很可怕，根本喝不完

azasibyl 09/21 08:46…半杯就飽了。因為喝不完就不想買

vi000246 09/21 09:18自己泡啊 一包茶葉才多少 咖啡豆也

vi000246 09/21 09:18很便宜 器材買一買就好

pillooow 09/21 09:22有在控制體重後就戒掉了，一杯的熱

pillooow 09/21 09:22量超恐怖

s2500205 09/21 09:28戒啥 都當水喝

eva19452002 09/21 09:42喝不完可以拿去冰分數天喝啊

a2364983 09/21 10:03看到價格就卻步了

a2364983 09/21 10:03強迫自己喝飲料的同時也要喝水

a2364983 09/21 10:04買之前問自己是不是真的很想喝

a2364983 09/21 10:04只要有猶豫有點想有點不 就直接不喝

leo9827 09/21 10:05等妳腎結石卡在輸尿管你就會自動戒

leo9827 09/21 10:05了

april4966 09/21 10:14我還沒戒掉，但是我已經戒糖了，下

april4966 09/21 10:14一步要戒奶。戒糖的起源就變胖，體

april4966 09/21 10:14檢一堆紅字…

JANUARZ 09/21 10:33醫生宣佈有糖尿病之後

vndytjrhu 09/21 10:41身體不行了 長了腫瘤之類的 你自然

vndytjrhu 09/21 10:42會戒了

monkeywife 09/21 11:32先從改訂中杯小杯開始，大杯其實根

monkeywife 09/21 11:32本喝不完，下一步改喝鋁箔包，稍微

monkeywife 09/21 11:32解個饞就好，最後就是降低頻率，每

monkeywife 09/21 11:32天喝變成一周喝一次

hotaka 09/21 11:56逐步減糖減頻率，習慣後也不會想喝

hotaka 09/21 11:56，偶爾別人請一杯喝兩口就喝不了

Chloe18 09/21 12:00先微糖再無糖，之後改喝冰水，就完

Chloe18 09/21 12:00全不喝飲料了

school5566 09/21 12:13沒錢

Mayhush 09/21 12:16就不喝而已 加檸檬或泡茶

loyamnet 09/21 12:19不喜歡喝有糖飲料，越喝越渴！減肥

loyamnet 09/21 12:19後就戒掉奶類，想喝就自己煮鍋煮奶

loyamnet 09/21 12:19茶

littenVenus 09/21 12:29同事有在喝手搖的 每個都有一個大

littenVenus 09/21 12:29肚子而且越來越肥

Chopin253253 09/21 12:38無法

Chopin253253 09/21 12:38生化苦悶

Chopin253253 09/21 12:39生活苦悶

Chopin253253 09/21 12:39少喝可以

Delsona 09/21 13:28先從喝茶開始

yenyen8652 09/21 13:56意志力阿

Gigoku 09/21 14:03查查手上珍奶的熱量

Gigoku 09/21 14:03500-600大卡

Gigoku 09/21 14:03熱量堪比一個便當了

Gigoku 09/21 14:03還是自己買茶包茶葉回來泡吧

breakofdawn 09/21 14:11不用戒

nita1228 09/21 14:15多喝水～

nita1228 09/21 14:15省錢又能讓皮膚變好

nita1228 09/21 14:15一舉兩得～～

KDCI 09/21 14:16一直都在減肥，加上我習慣喝很甜，

KDCI 09/21 14:16少糖或無糖對我來說就不如喝白開水

KDCI 09/21 14:16，所以改喝原味氣泡水

iamwind7954 09/21 14:38吃什麼都開始算熱量的時候

abcrr123 09/21 14:48看看皮包，每天省50元，會變很有錢

monkeydpp 09/21 15:07一直胖下去就會戒掉了

smileclaire 09/21 16:42漸進式

qazsedcft 09/21 16:57沒錢QQ

LAP21 09/21 17:33就越喝越便宜的

jerrylin 09/21 17:54看到手搖飲的價格就戒了

sheldonsos 09/21 18:58沒錢就不喝了

medson9889 09/21 19:26不戒 繼續喝

chen2021 09/21 19:28喝0卡可樂

misky1990 09/21 21:35越來越貴就不買了….

lalamiqq 09/21 21:50停車買飲料的時被檢舉拍照收到罰單

ookiniSN9 09/22 03:50習慣帶著水壺在身上 自然就會一直

ookiniSN9 09/22 03:50喝了

beams156 09/22 08:44不要天天喝 設定週末喝個一杯就好

darkesthour 09/22 14:25慢慢減少喝的次數

some7259 09/22 16:53等你會在意體檢報告時

muchi45149 09/23 01:15懷孕發現有妊娠糖尿病就戒了，不止

muchi45149 09/23 01:15戒含糖飲料，連常見的飯、麵等碳水

muchi45149 09/23 01:15都要減量，不能多吃，多吃血糖會飆

muchi45149 09/23 01:15很高。

IDF5566 09/23 10:39減醣開始，到無糖

ChickenVEVO 09/23 16:58沒錢就不會喝了