[心情] 健身餐比較容易膩
為了控制體重開始吃超商賣的健身餐
前幾天吃的時候覺得還不錯,沒有想像中那麼無味
但昨天進到超商後看到卻覺得有點厭煩
但不是那種因為太油太膩導致不想吃
單純是一種從心底升上來的感覺
當然最後還是逼自己買回去吃了
不過覺得這種心理反應還挺有趣的,不是真的討厭
但就是一種很詭異的不想吃
有人健身餐吃多了也會有這種反應嗎?
是什麼原因啊XD?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.153.56 (臺灣)
※ PTT 網址
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不想再吃雞胸肉了XD
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太平淡
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如果只是為了控制體重,看熱量吃就
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好了沒必要特地吃什麼健身餐盒,前
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陣子認真在減肥午餐還滿喜歡吃青花
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嬌那個拌麵,也才400多卡一盒,搭
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配一塊雞胸肉或雞球,接近600卡一
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餐,基本上就很飽,早餐不吃只吃午
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晚,晚餐吃一點點一天就過去了,3
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個月-12kg給妳參考
推
吃久容易膩,就是那個哈味
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改吃別的搭配?
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便利商店的健身餐吃一個不會飽吧,
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我通常會再加一個高熱量低糖分的麵
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包;不過我過瘦,BMI16,體脂6%
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可以試試不同搭配 不然同樣東西吃久
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很膩
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超膩 然後就不太想吃 容易瘦
推
每天吃一定會膩的
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可以偶爾吃自己想吃的啦
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你任何東西一直吃都會膩啦
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所以那種身材很好的才真的很厲害
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他們可以一直忍受水煮菜跟雞胸肉
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阿你辦不到 就肥下去而已
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然後上面那種早餐不吃 晚餐吃一點
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午餐還只吃那樣 不要學
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這種就只是體重變輕 身材不好看
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東西一定會吃膩
推
自備老乾媽,綠芥末,塔巴斯扣,每
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天換
推
搭配多元才能吃得長久阿
推
我都是乞丐時光去看還有什麼可以吃
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,這樣每天都有期待感~
推
固定有在wg重訓以後 幾乎平日上班都
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吃健康餐了 主菜會每天換不同的吃
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比較有感的是漲價倒不是膩
推
又不是要比賽 沒必要強迫自己吃單一
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食物 只要控制不同食物攝取量就好
推
建議你早餐吃多一點 午餐次之 晚餐
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吃最少 運動前後補充蛋白質 就夠了
爆
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Re: [問卦] 現在一餐多少算合理奇怪 我人在新北首都 健身餐一餐110-120啊 我家附近還有100的 吃下來一天也才330 然後一般自助餐 80 90的也有 不過太油了我不想吃
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