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[閒聊] 繼續努力減肥(有晚餐照)

看板WomenTalk標題[閒聊] 繼續努力減肥(有晚餐照)作者
mandy740512
(在天橋下的天使)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:12

https://imgur.com/EWtKznq
今天的晚餐照

今天晚上比較晚吃飯,晚上8點才吃飯

因為今天運動時間也比較晚

我會繼續努力好好吃飯,好好減重

不再胡思亂想,大家一起在減肥路上加油

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.102.73 (臺灣)
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VoV 07/31 23:18怎麼減肥餐看起來很好吃

因為今天奢侈點叫外送,因為超商的健康餐盒和自己煮的都吃膩了 想要換個口味,順便慶祝自己找到工作 我不十分肯定能做到什麼時候,不過關關難過關關過 就算做幾天就被fire了我也要繼續努力加油,一直練習找到適合的職場

sakurani 07/31 23:20一起努力~我雖然沒有減重困擾,但

sakurani 07/31 23:20備考後體力變差,早上、晚上都固定

sakurani 07/31 23:21跑操場跑個幾圈,還有快走1公里,

sakurani 07/31 23:21有空就看youtube 跳zumba

每天運動真的會讓身體變得很健康

※ 編輯: mandy740512 (111.250.102.73 臺灣), 07/31/2024 23:31:41

noomlluf72 08/01 00:23加油

QuakerH 08/01 01:01加油~!你越來越棒了

shipping5566 08/01 01:26曼蒂姐接越來越好!

annielu 08/01 08:42運動完吃這樣感覺不會瘦

還好吧!昨天我是在健身房運動快2個小時 而且一天僅吃兩餐,運動完不多補充點蛋白質說不過去

※ 編輯: mandy740512 (114.43.141.213 臺灣), 08/01/2024 10:13:34

kangbecky 08/01 11:40加油~運動完補充適量蛋白質和碳水

kangbecky 08/01 11:40是對的

annielu 08/01 14:07練肌肉運動完也一樣要補充營養才能

annielu 08/01 14:07養肌肉,但如果目標是減重那又是另

annielu 08/01 14:07一回事了,大部份的女性是想減肥但

annielu 08/01 14:07不是想練壯

bizida 08/01 21:24晚餐不用吃那麼飽 建議分成兩份

kerker 08/02 20:15看不出來這個叫做減肥餐,看起來真

kerker 08/02 20:15好吃