[閒聊] 繼續努力減肥（有晚餐照）

VoV 07/31 23:18怎麼減肥餐看起來很好吃

sakurani 07/31 23:20一起努力～我雖然沒有減重困擾，但

sakurani 07/31 23:20備考後體力變差，早上、晚上都固定

sakurani 07/31 23:21跑操場跑個幾圈，還有快走1公里，

sakurani 07/31 23:21有空就看youtube 跳zumba

noomlluf72 08/01 00:23加油

QuakerH 08/01 01:01加油～！你越來越棒了

shipping5566 08/01 01:26曼蒂姐接越來越好！

annielu 08/01 08:42運動完吃這樣感覺不會瘦

kangbecky 08/01 11:40加油～運動完補充適量蛋白質和碳水

kangbecky 08/01 11:40是對的

annielu 08/01 14:07練肌肉運動完也一樣要補充營養才能

annielu 08/01 14:07養肌肉，但如果目標是減重那又是另

annielu 08/01 14:07一回事了，大部份的女性是想減肥但

annielu 08/01 14:07不是想練壯

bizida 08/01 21:24晚餐不用吃那麼飽 建議分成兩份

kerker 08/02 20:15看不出來這個叫做減肥餐，看起來真

kerker 08/02 20:15好吃