[閒聊] 大家平時有沒有自己的保養小撇步
最近天氣冷，總覺得很容易感冒，不知道是不是身體沒有
做好保暖，還是甚麼的，想問問大家有沒有甚麼保養身體
的小撇步，減少感冒頻率
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.145.111 (臺灣)
※ PTT 網址
推
易筋經
→
作息正常、飲食均衡、充分運動是唯
→
洗冷水澡 外冷內就熱
→
三解
推
塗高蛋白水溶液在臉上 缺點是味道差
推
吃飽睡好沒煩惱
→
多運動看看
推
多喝水 平常吃東西增加蛋白質攝取
→
多喝水
60
[閒聊] 女孩們有什麼小撇步改善月經不順真的覺得月經是個很神秘的東西 跟我坐附近的同事通常都會差不多時間來月經 結果前幾天他看著我拿衛生棉的時候就跟我說他這次好像晚 (原來我是他的提醒啊XD) 我就跟他分享了一下我月經延遲的話會按摩42
[問卦] 健身會讓身體變得比較容易感冒？我朋友開始健身後 總覺得變得有點常感冒 健身會讓身體變得比較容易感冒？ --![[問卦] 健身會讓身體變得比較容易感冒？](https://i.imgur.com/IjSRRm4b.png "[問卦] 健身會讓身體變得比較容易感冒？")
28
[討論] 梅雨季快到了，愛車該如何保養？請問各位鄉民 梅雨季快到了，愛車該如何保養？ 開車的好處就是能遮風擋雨 陰雨綿綿的天氣裡開著車看著別人在外面淋雨 享受著開車的小確幸![[討論] 梅雨季快到了，愛車該如何保養？](https://i.imgur.com/zWFKBveb.jpg "[討論] 梅雨季快到了，愛車該如何保養？")
16
[問卦] 哪裡暖和了 全身就跟著暖？乳題啦 幹 今天好冷喔 本肥已經不大的老二又凍的更小了 看到同事的各種避寒小撇步 脖子圍巾保暖![[問卦] 哪裡暖和了 全身就跟著暖？](https://i.imgur.com/M6WVXMgb.jpg "[問卦] 哪裡暖和了 全身就跟著暖？")
16
[討論] 大家感冒的頻率高嗎?不知道為什麼覺得最近抵抗力很低 上次七月底感冒後 身體就一直有明顯的疲倦感 結果今天又感冒 還有發冷的感覺7
Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？: BMI會變正常範圍 臀部跟大腿會變粗 最好搭配些微健身維持上半身體態 因為跑步會減少肌肉![Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？](https://i.imgur.com/bWcWUMtb.jpg "Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？")
6
[問題] 床墊平時清潔保養就能防蟎防斑?最近總算安排了時間要來大掃除 說真的平常對於床墊這一塊真的沒有特別清潔保養 直到我前幾天用新買的除蟎機吸我的床墊 還真的是超噁的哈哈 平常已經覺得床單被套枕頭套棉被都有洗還拿去給太陽曬5
[心情] 大家要注意身體阿今天台北市 室外溫度1８度 體感溫度15度 但室內溫度是22度 相信大家早就做好保暖準備了 但要注意室內外溫差還有要撐雨傘唷 季節在變換感冒就不好了尤其在這個時機3
[閒聊] 見子睡覺露肚子會不會感冒啊？如題 最近天氣越來越涼了，終於有點入冬的感覺了 而見子睡覺的時候，常常把肚子露出來 睡覺的時候肚子保暖如果沒做好，應該很容易感冒吧？![[閒聊] 見子睡覺露肚子會不會感冒啊？](https://i.imgur.com/LSYFbGgb.jpg "[閒聊] 見子睡覺露肚子會不會感冒啊？")
1
[風邪] 貼貼感冒。![[風邪] 貼貼感冒。](https://i.pixiv.cat/img-original/img/2021/06/20/21/09/50/90693777_p0.png "[風邪] 貼貼感冒。")
20
[討論] 結婚才發現 老公打呼聲超大![[討論] 結婚才發現 老公打呼聲超大](https://i.imgur.com/oY0Papzb.png "[討論] 結婚才發現 老公打呼聲超大")
7
[閒聊] 關於新年的敏感話題5
[討論] 大家看到預算被砍會氣瘋嗎3
[心情] 待過最久的工作是幾年4
Re: [討論] MBTI真的很準嗎?4
Re: [閒聊] 小孩大了還不工作的主婦算米蟲嗎？3
[閒聊] 閨蜜婚前憂鬱怎麼辦？3
[閒聊] 會想做客製化紅包袋嗎？
[難過] 一堆事不順，越來越憂鬱1
Re: [閒聊] 閨蜜婚前憂鬱怎麼辦？
[灑花] 台積電賺了2,580元，該怎麼花？![[灑花] 台積電賺了2,580元，該怎麼花？](https://i.imgur.com/2yRoWIab.jpeg "[灑花] 台積電賺了2,580元，該怎麼花？")
[閒聊] 中國人的監控
[灑花] 信用卡申辦下來了![[灑花] 信用卡申辦下來了](https://i.imgur.com/ZV91eWSb.jpg?fb "[灑花] 信用卡申辦下來了")
[心情] 大家公司的水龍頭有熱水嗎？
Re: [閒聊] 幾歲開始給孝親費![Re: [閒聊] 幾歲開始給孝親費](https://img.youtube.com/vi/9lX-J5CYYe8/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 幾歲開始給孝親費")
Re: [討論] MBTI真的很準嗎?
[閒聊] 赤道以北長澤雅美，女孩子同意嗎???
[閒聊] 覺得自己生命中都有人做東西給自己吃
Re: [閒聊] 大家平時有沒有自己的保養小撇步![Re: [閒聊] 大家平時有沒有自己的保養小撇步](https://i.imgur.com/R6gJqFIb.jpeg "Re: [閒聊] 大家平時有沒有自己的保養小撇步")
[閒聊] 男生沒考手排車會很遜嗎?
[閒聊] 過年前有人會特別認真運動嗎？
[閒聊] 女孩子尿尿一次多久算正常???