[閒聊] 健康的外食有哪些？

smileclaire 01/17 16:38健康餐盒

chrisgame 01/17 16:41網路上應該很多便當搭配參考

jaundice68 01/17 16:43自助餐 至少有原型食物

MRFROG 01/17 16:44健康餐盒吧。 自助餐超油的

tg9456 01/17 16:45咖喱飯 牛丼

luffyd4 01/17 17:02711也有健康便當

luffyd4 01/17 17:03自助餐自己挑 但可能加很多油糖

mangu 01/17 17:14推自助餐 挑選一下也可以吃的很健

mangu 01/17 17:14康

happyjulie58 01/17 17:43健康餐盒或是自助餐過水

asambtim 01/17 18:10搬家，自己煮最健康

MoonShadowy 01/17 18:23壽司很健康嗎....？

qenoza 01/17 18:37健康餐盒

eva19452002 01/17 18:42壽司相對健康了吧，至少都原型食物

MoonShadowy 01/17 18:45結果生食寄生蟲GG

s2500205 01/17 18:56雞排

FarkU 01/17 19:03白斬雞半隻、燙地瓜葉不加滷汁、白

FarkU 01/17 19:03飯兩碗、一盆蛤蜊湯

ru899 01/17 20:14鹽水雞？

bbljj 01/17 21:09自己煮最健康啦

evelover 01/17 21:17素食漢堡去醬，薯條換生菜沙拉

evelover 01/17 21:17速食

ru899 01/17 21:25SUBWAY

misky1990 01/17 21:52健康便當不錯

a237 01/17 22:14自助餐+1,滷味也可以（但外食還是多

a237 01/17 22:14元攝取，才不會累積單一毒素 哈哈）

ptt821105 01/17 22:17鹹水雞呀

azasibyl 01/17 22:35火鍋還行吧。 醬料少沾。

nekonekow 01/17 22:40超商地瓜

dyingdream 01/17 22:40壽司飯有加糖喲

aquarius127 01/17 22:40火鍋、加熱滷味

orzkk88 01/17 22:45燙青菜不加醬油

eugene0412 01/17 23:16全家烤蛋白健康餐 好吃又健康==

patty0702 01/17 23:30現在7-11全家都有出健康餐盒了 我下

patty0702 01/17 23:30半去WG練完大概都吃這個 不然就雞胸

patty0702 01/17 23:30+地瓜+沙拉 缺點就是比較貴

sulaeric 01/17 23:34越南麵包。蔬菜鮪魚口味加蛋

newestolife 01/17 23:37生菜沙拉不加千島醬。

leelisarita 01/18 00:20健康餐盒 而且現在愈開愈多

WCG041 01/18 00:37生魚片 粥 雞胸肉

joanna151 01/18 00:39首推健康餐

peggy2556 01/18 01:29健康餐盒但很貴

milk250 01/18 08:35便利商店地瓜茶葉蛋雞胸肉買一輪

milk250 01/18 08:35跟健康餐盒7成像

kittycharmmy 01/18 08:47麥當勞漢堡去醬其實還行

s210633 01/18 10:03非油炸類的原型食物都健康啊

fifi0828 01/18 10:06外食大概只有地瓜水煮蛋那種才算“

fifi0828 01/18 10:06健康”吧？其他烹煮類的用的都是次

fifi0828 01/18 10:06級油品 菜也隨便洗

vennice 01/18 11:55壽司沒有健康啊，那個飯都有特製過

vennice 01/18 11:55的，醋飯也是，熱量不低喔

ling12080 01/18 15:07健康餐盒 雖然他不便宜

weilim 01/18 16:40壽司算健康外食哦：00

nt880245 01/18 16:58subway

alice0514 01/18 18:00健康餐盒呀 現在很多

toro077 01/19 00:48健康餐盒呀 我下班都會先去買 然後

toro077 01/19 00:49WG練完直接吃 賣完的話就吃超商或壽

toro077 01/19 00:49司店 食物選的好不難胖啦