Re: [討論] 哪種運動才能真正的防身？
※ 引述《wuwu32587 (夜市阿姨混口飯)》之銘言：
: 過了這個暑假，小孩就升小學3年級了，
: 大家也知道台灣除了少子化，還有更嚴重的黑子化，
: 真的很怕小孩將來在學校、路邊等遇到危險，
: 所以想讓他學一些防身術，至少能保護自己
: 但不清楚該選拳擊、跆拳道還是柔道，或其他運動
: 不知道哪種運動在面對突發狀況時，真的能發揮出防身的效果？
: 真的沒有想法，所以才發文問問大家，希望你們可以給我一些建議
: P.S 大家不用推薦我店家或老師，選定後我會再自己爬文做功課 謝謝！
當然是短跑
短跑可以訓練爆發力
順便副修一個跨欄
可以訓練障礙能力
碰到壞人
第一時間當然要跑
10秒鐘給你跑贏拉開距離
他們就不會追了
懂嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣)
※ PTT 網址
推
超慢跑
推
這才是真的 你說肉搏看噸位就差不多
→
了 如果對方有武器 那不管哪種都會
→
教你先跑再說 真的跑不了才是被迫
推
正解
推
弓道，劍道，射擊之類的呢
推
你要隨身帶弓帶刀帶槍嗎？
→
短跑也有可能被追到阿，學會防身吧
→
說服自己花錢去WG學打拳是有用的 (
→
自己安慰自己
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[問卦] 短跑怎麽都是黑人的天下？今年奧運終點線黑人全包，其它人種連邊都沾不上 女子短跑起線，清一色看起來都是黑人選手 黑人基因短跑素質太好了吧，![[問卦] 短跑怎麽都是黑人的天下？](https://i.imgur.com/0LSLpEnb.jpeg "[問卦] 短跑怎麽都是黑人的天下？")
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Re: [討論] 人種別的爆發力天生就不一樣嗎？只看爆發力 那要把注重純粹爆發力的運動競技項目拿出來比才對 像是短跑、跳高、跳遠、鉛球、標槍、舉重等等 這種才是幾乎比爆發力的（當然還有身體協調等等，先不論） 籃球才不是比純爆發力的運動16
[問卦] 為啥黑人體能跟爆發力這麼好欸我阿肥啦 為什麼黑人體能這麼屌 籃球 也是混到非洲血統的美國黑人稱霸 棒球 大部分的重砲手有的沒的就不說惹 長跑 非洲的黑人稱霸 短跑 南美洲的黑人稱霸8
[問卦] 短跑要如何科學訓練?田徑場上 跑步幾乎都是黑人的天下 撇開基因差異 亞洲人不能透過運動科學擊敗黑人嗎? 例如透過訓練改變白肌紅肌比例之類的6
[問題] 請教短跑的訓練資訊幫30歲在職親友問一下： 之前有慢跑的習慣,因為參加短跑比賽產生興趣， 目前短跑一百公尺13秒，想再提升自己的短跑能力， 但查了網路上的訓練課多以長跑為主，沒有針對短跑的技術或教學課程， 想請問各位大大有沒有可以分享針對短跑的課程或教練資訊？4
Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動很久以前存在手機裡的梗圖 但是不要問我來源，已經不可考了 不過似乎相近類型的運動好像只有健身會這樣互相鄙視 比較沒有聽說短跑的會鄙視跨欄 跨欄會鄙視長跑![Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動](https://i.imgur.com/YGuUxjkb.jpg "Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動")
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Re: [問卦] 學習防身要學哪一種比較有效的八掛？短跑。 最有效的防身術就是跑的比對手快，跑到對方追不上為止。 搏擊很吃體格，你練再強結果羽量級、輕量級，遇到館長的體格隨便一尻就倒地了。 況且你終究還是肉做的，再厲害一樣會受傷、流血甚至死亡，誰知道他口袋有沒有武器？ 如果運氣不好被爆擊，肝臟破裂內出血掛掉，或是跌到撞到樓梯半身不遂、腦死，眼珠噴X
Re: [問卦] 原來BMI對健身高個子根本不準嘛!?直接看研究 對於多數人來說bmi 體脂肪高度正相關 其實大多數有在健身的人也不會練到高bmi低體脂 舉個例子 2024奧運短跑冠軍 178cm 70kg![Re: [問卦] 原來BMI對健身高個子根本不準嘛!?](https://media.springernature.com/m685/springer-static/image/art%3A10.1038%2Fs41598-023-30527-w/MediaObjects/41598_2023_30527_Fig1_HTML.png "Re: [問卦] 原來BMI對健身高個子根本不準嘛!?")
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Re: [問卦] 只有氧不重訓，幾年後身體會很慘？常常有人喜歡拿世界級長跑跟短跑選手來比較 然後說慢跑會讓一般人肌肉變少 爆發力訓練會增肌 基本上拿世界級選手來跟一般人比跟本就不合理 世界級的馬拉松選手的長跑速度是一般人的短跑速度![Re: [問卦] 只有氧不重訓，幾年後身體會很慘？](https://i.ytimg.com/vi/41WC1hH8WX0/maxresdefault.jpg "Re: [問卦] 只有氧不重訓，幾年後身體會很慘？")