[問題] 有什麼不太花錢的運動嗎？

marsonele 04/25 15:55室內超慢跑

VVizZ 04/25 15:56 走路

aweiweek 04/25 15:56跳繩

leanore 04/25 15:57自己看影片跳舞那種呢

dean1990 04/25 15:58慢跑健走

VoV 04/25 15:59瘋狂做愛玉冰

mono5566 04/25 15:59跳繩不怎麼花錢

YuXun2021 04/25 16:07跳繩 跳舞

james900007 04/25 16:08健身環,學完就賣掉了,然後記住動作

james900007 04/25 16:08每天洗澡前運動20分鐘固定有氧

james900007 04/25 16:09家裡放一張瑜珈墊就可以做了不用出門

nimlok8811 04/25 16:11跑步

O10lOl01O 04/25 16:12跳繩 不過要騰地方...最近在努力

watson8132 04/25 16:14史威奇健身環大冒險

meishan31 04/25 16:14開合跳走路跑步Ubike虛擬跳繩Youtube舞

Gigadude 04/25 16:15跳繩.跑步

unazz 04/25 16:16自己看影片+1 但要很能自律QQ

unazz 04/25 16:17家裡鋪個瑜珈墊就可以

red0210 04/25 16:17桌球

namis77 04/25 16:17網路很多教程，大概一個瑜珈墊的空間就

namis77 04/25 16:17能做了

Benjoll 04/25 16:17競走

STi2011 04/25 16:25跑啊 跑步是要花什麼?

willow 04/25 16:25瑜珈團課學費不算貴

JoyceTong 04/25 16:27走樓梯，1～15保證累

parappa 04/25 16:36跳MV舞

Nemophila 04/25 16:36街健

NikonD5 04/25 16:40囚徒健身 買來看一下

geige 04/25 16:45籃球桌球跑步保齡球

SSS120329 04/25 16:46腳踏車 羽球其實滿花錢的

amazgo 04/25 16:47呼吸

newtypeL9 04/25 16:47囚徒健身沒練過的一般人根本做不下去XD

linyap 04/25 16:53騎you bike?

August2006 04/25 16:57https://i.imgur.com/xKaTTdl.jpg

mofass 04/25 17:02運動為什麼要花錢？

Follouv 04/25 17:02跑步 健走

benmans 04/25 17:03慢跑

O10lOl01O 04/25 17:04人家就不想跑了 還一堆建議跑的

zuchang 04/25 17:05羽球很多場館啊 只是除了場地費還有球跟

zuchang 04/25 17:05穿線費要花

puyung 04/25 17:08跑步啊

yvonne19868 04/25 17:08爬樓梯

yiiiannn 04/25 17:09快走

lluunnaa 04/25 17:09在家就能運動了,看自己意志力夠不夠而已

lluunnaa 04/25 17:11YT打開,一堆健身房老師拍片教課

lluunnaa 04/25 17:13但其實運動花錢含蠻值得的啦,自己決定吧

skygrey 04/25 17:17運動中心的課程蠻便宜的 一堂平均200元

skygrey 04/25 17:17左右

snoopy840811 04/25 17:21跳繩

cknas 04/25 17:241.Youbike騎河濱腳踏車道，可以從大稻埕水

cknas 04/25 17:24門進去直接借Youbike開騎，Youbike你騎到累

cknas 04/25 17:24也沒幾個錢 2.鋪瑜珈墊跟Youtube做，可以從

cknas 04/25 17:2410分鐘短片開始，瑜珈、皮拉提斯、有氧、健

cknas 04/25 17:24身都試一試看你喜歡哪種。新手先不要考慮什

cknas 04/25 17:24麼有沒有運動到的問題，先找到喜歡的類型比

cknas 04/25 17:24較重要

shermanqoo 04/25 17:28騎腳踏車

cknas 04/25 17:31我本來也很討厭運動（更討厭跑步哈哈），但

cknas 04/25 17:31是因緣際會接觸到腳踏車之後覺得喜歡吹風和

cknas 04/25 17:31看沿途風景的感覺所以現在可以幾乎每天騎車

cknas 04/25 17:31。瑜珈也是後來發現我討厭那種有氧課很吵的

cknas 04/25 17:32感覺，瑜珈雖然很累很操（不要懷疑）但是因

cknas 04/25 17:32為安靜所以我很可以接受，所以我覺得原po也

cknas 04/25 17:32可以先去試試各種運動（很多課程都有體驗課

cknas 04/25 17:32），找到自己喜歡且可接受的運動類型自然有

cknas 04/25 17:32動力下去

air276 04/25 17:32深蹲

levs 04/25 17:34腳踏車爬樓梯伏地挺身仰臥起坐棒式

sunwill34243 04/25 17:35戰鬥有氧 在家放影片跟著做

levs 04/25 17:36平常刻意爬樓梯少搭電梯就有差了，等你出去

levs 04/25 17:36旅遊爬坡會很有感。

levs 04/25 17:37國外機場下飛機台灣人全都擠在電扶梯前面死

levs 04/25 17:37都不爬樓梯，出國二十年來沒變過的景象，每

levs 04/25 17:38次看到都笑出來。

levs 04/25 17:39台灣人寫的google map店家評論，會批評唯一

levs 04/25 17:39缺點是要走十分鐘腿快斷，這也是很好笑。

levs 04/25 17:41如果一個人特地去打羽球或練瑜珈或上健身房

levs 04/25 17:41，但是死不爬樓梯或懶得走路，也會很好笑XDD

levs 04/25 17:41DD

ndk2675m 04/25 17:42桌球！

chith 04/25 17:43買塊瑜珈墊 打開YT 跟著做體操

Kanade 04/25 17:46慢跑、switch健身環、switch有氧拳擊

Kanade 04/25 17:46重點是你堅持的下去嗎？

eva19452002 04/25 17:48波比跳

ad14 04/25 17:49跳繩

chia2155 04/25 17:49在家看影片就可以了

ken20706 04/25 17:52走路不花錢

RyanMulder 04/25 17:52跳繩

ups 04/25 17:55徒手基本就可以累死你…

Eluisme 04/25 18:01跑步

tomx 04/25 18:01伏地挺身、深蹲

showerlin080 04/25 18:03打砲

kattang 04/25 18:03爬山跟跑步吧

vall013 04/25 18:05單槓 徒手體操 跳繩 慢跑

ggyaining 04/25 18:07羽球不花錢？

icepainguin 04/25 18:09買個瑜珈墊+yt影片就能做很多運動了

lalilawhite 04/25 18:13可以下載Nuli這個app，裡面有很多課

lalilawhite 04/25 18:13表（有氧瑜珈伸展都有）

yang1265 04/25 18:15羽球很花錢啊 球是消耗品 租場地也

yang1265 04/25 18:15要錢 還要揪人

katanakiller 04/25 18:15走路

yes7242003 04/25 18:15羽球哪裡便宜了，打桌球吧，場地便宜

yes7242003 04/25 18:15，器材耐用，難得是一開始的門檻跟耐

yes7242003 04/25 18:15性，年紀跟體力沒有太大的要求

beitou 04/25 18:16周圍好幾個在打羽球 怎麼覺得蠻花錢的

yes7242003 04/25 18:16而且，打桌球的女生非常少！很博眼球

uglykidjoe 04/25 18:17你可能要先想你運動的目的

FLCH 04/25 18:19打炮算嗎

catatnight 04/25 18:21走路逛街，有空多久走多久

catatnight 04/25 18:21https://i.imgur.com/FZDbTqg.jpg

orzkk88 04/25 18:26瑜伽超舒服

orzkk88 04/25 18:27坐辦公室的可以多做 防肩頸酸痛

f1r9a9n2k 04/25 18:34打羽球很貴的 除非你再公園打

f1r9a9n2k 04/25 18:35在

linkmusic 04/25 18:36看youtube 瑜珈隨便作作阿

rul4ji3gp6 04/25 18:39不要去健身房健身阿 什麼搞笑問題

wssjoker 04/25 18:39yt上不是很居家健身嗎==

anniekinki 04/25 18:41你預算多少？要到室內羽球場打球也不

anniekinki 04/25 18:41便宜，我跟團打一次都要付大概一百多

anniekinki 04/25 18:41了。要超便宜應該是超慢跑，幾乎免費

anniekinki 04/25 18:41而且不用出門

anniekinki 04/25 18:42重點是沒有什麼動作，就是原地跑而已

anniekinki 04/25 18:42，可以去yt 找教學

oneeyewolf 04/25 18:43登山

ssabjm 04/25 18:46籃球

cindywu50 04/25 18:50找朋友逛街散步聊天

cindywu50 04/25 18:50繞操場講八卦

co0072002 04/25 18:53爬山 完全不花錢

bearweb 04/25 18:57走路啊

ll1117 04/25 19:00被人家一直頂的運動如何？我說橄欖球啦

DaDaDaLa 04/25 19:03徒手健身就可以操到不要不要的啦

pillooow 04/25 19:04買個健身墊在家做有氧，能堅持兩個月再

DaDaDaLa 04/25 19:04加條彈力帶就有很多種練法了

pillooow 04/25 19:04說吧

ssnopra 04/25 19:08游泳

lip335513 04/25 19:11工地搬重物？

ddender 04/25 19:12網路很多韻律舞老師的教學片，打開一起

ddender 04/25 19:12跳就行了

kbpoop 04/25 19:16羽球是花錢的運動

cami33 04/25 19:19徐棟英超慢跑

ZoeyDestiny 04/25 19:20腳踏車啊，一台幾千的就很好騎了

jessieL 04/25 19:24游泳

pancakeorigi 04/25 19:28便宜的健身房（認真）

sciphypar 04/25 19:30跑步

brolli 04/25 19:36半蹲？

Feite9372 04/25 19:38羽球/桌球都在室內～但會花點錢就是了

Feite9372 04/25 19:38，球本身就是耗材阿

evermpeg2 04/25 19:39妳運動目的到底想幹嘛？？練什麼部位？

evermpeg2 04/25 19:39？慢跑最便宜，最便宜的、貴的也不想，

evermpeg2 04/25 19:39所以？看起來只能推薦健身環，裡面有滿

evermpeg2 04/25 19:39多動作可以練的

funself 04/25 19:39大家人都好好 熱心回答伸手牌

Feite9372 04/25 19:39不用花錢的話就在家看影片跳有氧吧

omhhsib0719 04/25 19:40跟Pamela的影片做， 之前搭配飲食控

omhhsib0719 04/25 19:40制瘦滿快

rabamaru 04/25 19:48運動中心的健身房，1hr 50元還可以盥洗

everyheart25 04/25 19:50自律的話根本不用花錢

kavalan 04/25 19:55跳繩 跑步 拉彈力帶

XDdong 04/25 19:55散步

hat13201 04/25 20:00羽球不花錢嗎

snake7222 04/25 20:03羽球要場地費，球消耗快，累積起來也不

snake7222 04/25 20:03少。

snowrei 04/25 20:09老實說如果妳不是很自律的人，花錢妳反

snowrei 04/25 20:09而會有動力去運動XD 因為不想浪費錢…我

snowrei 04/25 20:09是說買課程或會員的那種～ 不花錢的話真

snowrei 04/25 20:09的就慢跑、自己看影片，其實騎Ubike我覺

snowrei 04/25 20:09得也不算太貴

snowrei 04/25 20:10另外打羽球真的貴+1

kagaya 04/25 20:11跑步

WCG041 04/25 20:12跳繩 原始點

screenwriter 04/25 20:13登山 慢跑 APP

dvnorlag 04/25 20:13打籃球 一堆南的幫你撿球

LinJJ 04/25 20:15羽球是個深坑啊…

pppqqq362 04/25 20:16跑步、有氧(YT一堆)、ubike

abby99 04/25 20:21台北不就是要爬山嗎，交通方便又沒什麼難

abby99 04/25 20:21度

l61302 04/25 20:26釣魚

fj80713 04/25 20:27爬山？

Olite13 04/25 20:29花錢比較容易持續 推薦mv舞蹈 趣味性高

GymRat 04/25 20:33去健身房跑步

Brightheat 04/25 20:39瑜珈很累的

chiz2 04/25 20:41橋式，3分鐘就好

herro180 04/25 20:42瘋狂做菜

OGC100times 04/25 20:44羽球在運動裡面算超級貴的吧

ctbobo 04/25 20:45打羽球其實很貴

OGC100times 04/25 20:46羽球場300/hr 一筒球最基本也要300

OGC100times 04/25 20:46很少運動的持續性開銷比羽球大了

apple0123 04/25 20:47去公園快走不用錢最省

cascade 04/25 20:48公園攀岩(抱石)

Tolee 04/25 20:48伏地挺身30下。

mytholin 04/25 20:48瑜珈 帕梅拉 可以看yt影片跟做 零消費

baby111 04/25 20:51跳繩 能怎樣花錢還真想不到

JACC 04/25 20:51桌球 拉單槓 爬山

srewolf 04/25 20:52空氣跳繩

mrconandoyle 04/25 20:57游泳真的舒服 雖然泳池不怎麼乾淨

bb9527oo 04/25 20:58走路呀！我都瘦了11公斤，免錢運動

toshiba5566 04/25 20:59慢跑

selena1214 04/25 21:06登山，爬百岳不用錢，還可以看漂亮的

selena1214 04/25 21:06風景！在雙北的河濱自行車道騎腳踏車

selena1214 04/25 21:06也很棒！是說雙北的國民運動中心都有

selena1214 04/25 21:06開各種運動課程，大部分課程一期兩個

selena1214 04/25 21:06月學費1000多，原 po想學瑜珈也可以去

selena1214 04/25 21:06那邊體驗看看，也有羽球場可以租借使

selena1214 04/25 21:06用～我自己是在運動中心學kpop舞蹈、

selena1214 04/25 21:06踩飛輪、跳有氧，偶爾爬百岳跟騎腳踏

selena1214 04/25 21:06車！

mindy87511 04/25 21:09我是去國民運動中心～

triplekiller 04/25 21:17交互蹲跳 不要蹲下去

sj210444 04/25 21:24重點是開始運動，不要嘴巴屁話一堆

twken10 04/25 21:25先找到適合一起運動的朋友或團體，自己

twken10 04/25 21:25一個人總是會偷懶

hakkiene 04/25 21:32足球啊 一顆球就能玩了

ztcman 04/25 21:35跳繩 沒別的了

jaidualc 04/25 21:41youtube: Pamela Reif, Growingannanas

jaidualc 04/25 21:42fitness blender, yuuka sagawa

MintTW 04/25 21:53TABATA

escape216 04/25 21:57跳繩

sh9305 04/25 22:05其實健身房算很便宜的了吧天天去的話 有些

sh9305 04/25 22:05人甚至都洗完澡跑完三溫暖回家直接睡

camomie 04/25 22:07找youtube運動影片

rindesu 04/25 22:09你現在有時間在這邊問，一個月後還是在這

rindesu 04/25 22:09邊問啦

cpm25 04/25 22:10室內高強度間歇運動

shelley0522 04/25 22:23慢跑

riyan 04/25 22:43做愛

guenhwyvar 04/25 23:19工地搬運

FredVanVleet 04/25 23:25瑜伽根本不算運動

tinoooii 04/25 23:31一台踏步機一千多，在家追劇時踩，效果

tinoooii 04/25 23:31好

lavign 04/25 23:43跳繩200下 3組就會瘦了

WSSH 04/25 23:51不想花錢只是藉口，懶得動才是真的

metam 04/25 23:52飛輪 方便爆汗又不貴 不怕危險可以聽音樂

metam 04/25 23:52看電視

wwwwwwww 04/26 00:14每天傍晚出去走一大圈，不用花錢

wanzi0601 04/26 00:34遶境....

kevin926 04/26 00:36波比加開合

xiang1124 04/26 00:41運動還要挑東挑西的，感覺就是三分鐘熱

xiang1124 04/26 00:41度而已

lokimtaehee 04/26 00:48修桿

bizida 04/26 01:15買個瑜珈墊 YT 8分鐘腹肌第一級開始練 練

bizida 04/26 01:15到第二級 就可以練腹肌終結者 保證運動量

bizida 04/26 01:15很大 但是很難提升基礎代謝率 ，還是要買

bizida 04/26 01:15個啞鈴 練大肌肉群 胸，背，腿

nohssiwi 04/26 01:16妳想練肺活量還是練體態？建議先有個目

nohssiwi 04/26 01:16標

wwGFriendww 04/26 01:21習慣最重要 不要想說1分鐘有做跟沒做

wwGFriendww 04/26 01:21一樣 做就對了

majorland 04/26 01:35排球

s5894143 04/26 01:38跳繩+1

s51007john 04/26 01:40我看你根本沒有想運動吧

cofejt 04/26 01:41羽球超花錢的，場地要租，羽球還很容易打

cofejt 04/26 01:41爆

brg17 04/26 01:47跳繩

sheep0201 04/26 02:04跳繩，可以快速燃脂的有氧運動。在家

sheep0201 04/26 02:04墊個地墊，空氣跳繩就可以了，傷膝程

sheep0201 04/26 02:04度還小於跑步。不過姿勢怎樣才能正確

sheep0201 04/26 02:04不傷膝要留意一下。或在家買個瑜珈墊

sheep0201 04/26 02:04跟著youtuber跳有氧啊

PicHiA6 04/26 02:05羽球很花錢，通常打幾場下來，球就已經要

PicHiA6 04/26 02:05換很多顆了。更別說場地費和裝備費用了。

PicHiA6 04/26 02:05到學校或公園快步走，或是爬樓梯吧。

yangnana 04/26 03:05住的區域治安好的話，就提早一站下車走

yangnana 04/26 03:05回家啊。

borthes2244 04/26 03:31徒手健身

fake 04/26 04:42游泳啊 買個泳衣門票而已沒多少錢

fake 04/26 04:42運動完還有地方給你洗澡

ivy0727 04/26 05:23看 yt 上面很多在家動的影片 只要買個瑜

ivy0727 04/26 05:23珈墊就可以

machiner 04/26 06:29跟男友做的那種 讓男人動就好了

lotuschao 04/26 06:31網路上打 居家健身 影片很多，有的只要

lotuschao 04/26 06:31有瑜珈墊就可以了

jack7614614 04/26 06:34不想花錢衣服穿寬鬆的加短褲 yt 影片

jack7614614 04/26 06:34隨意找個tabata 跟著做0成本

jack7614614 04/26 06:34會這樣問我覺得你感覺沒有很想認真動

IVicole 04/26 07:20ubike 不用管天氣跟服裝 超方便

IVicole 04/26 07:21講錯了 是xbike XD

cvoa1026 04/26 07:48如果你有switch 我推拳擊、健身環，沒有

cvoa1026 04/26 07:48的話yt打開林千妤很多可以挑著做

chengmei 04/26 07:59yt跟跳有氧、拳擊有氧..一堆

TPPCMAN 04/26 08:11練一套拳 慢拳

allen850326 04/26 08:24滑龍舟

nt880245 04/26 08:32爬山

cathy87381 04/26 08:34超慢跑

luke7495 04/26 08:54出門去哪都不要使用任何交通工具，都用

luke7495 04/26 08:54走的

ppaauull 04/26 08:57打籃球阿 我們籃球群組很多女生

sorrybird 04/26 09:37跳繩

zzz989898 04/26 09:56羽球認真打起來很貴

foxvera 04/26 10:10波比跳，每天一百個，跳半年

xhl12000 04/26 10:14跳繩 跑步

demiaddie 04/26 11:18腳踏車可能要考慮一下 如果騎到別的地

demiaddie 04/26 11:18方會不會忍不住看到想吃的就買下去 常

demiaddie 04/26 11:18常沿著河騎到夜市就吃起來了

wiwyman 04/26 11:27把I放出去 捉i

zhizhi0704 04/26 11:34不要一個人學瑜珈 有些姿勢真的不能亂

zhizhi0704 04/26 11:34凹 買個瑜珈墊上網搜一下一些基礎運動

zhizhi0704 04/26 11:34就能練了

sanelien 04/26 11:52一台switch+健身環遊戲,每天運動30分鐘

andykao082 04/26 12:19社區大學有氧或瑜珈課蠻便宜

don741026 04/26 12:26做X 還可以賺錢.....

don741026 04/26 12:27做工

Freeven 04/26 12:39捉矮

kattte 04/26 13:06睡覺

pella 04/26 13:36走路跑步跳繩爬山

Mareencat 04/26 14:56走路逛街

gradient20 04/26 15:52跳繩

roundponny 04/26 16:21可以找just dance的影片跟著跳

xu6d9528 04/26 16:34羽球哪裡貴 拍子跟鞋沒很貴 場地跟球大

xu6d9528 04/26 16:34家分 但我推腳踏車 可以自己騎 有一台車

xu6d9528 04/26 16:34就可以開始了

JOHN117 04/26 16:54徒手鍛鍊

jerrylin 04/26 17:36運動場每個運動都不用花錢

jerrylin 04/26 17:36去健身房吹冷氣的才要花錢

jerrylin 04/26 17:37羽球隨便找塊空地也能打 幹嘛花錢

PicHiA6 04/26 21:33羽球看你想打到哪種層級，有點程度和爽度

PicHiA6 04/26 21:33就是得花錢。好的球拍、球鞋和羽球累積起

PicHiA6 04/26 21:33來都是錢。戶外打的那種，球隨風飄來飄去

PicHiA6 04/26 21:33，只能當純娛樂和消磨時間。

no1361 04/26 22:41NIKE app跟著做

mira 04/26 22:43不愛走路感覺很操勞 喜歡瑜珈伸展

wu36534 04/26 23:28跑步

wykblsd 04/27 00:20騎ubike

imadog 04/27 09:57瑜珈會帶肌力的那種明明超累…

Ggmic 04/27 13:18塔巴塔

four1000 04/27 13:56球拍 拍線 握把布 球鞋

acozy 04/27 14:03瑜珈跟徒手訓練都超累的，看來是沒有運動過

acozy 04/27 14:03的朋友呢

ariasonata 04/27 18:21只有不想減 沒有最便宜