[閒聊] 能接受自己胖到幾公斤?
如題
好奇大家胖到幾公斤的時候就會開始減肥了?
像我不高 身高只有157
到47公斤左右的時候就會覺得褲子變緊了
然後開始一連串有氧,重訓,飲食控制等等
希望可以維持在43-45左右
覺得這樣穿衣服最好看
你們的底線是多少呢~~
--
42
z大好嚴格
46
看有沒有要出來爭 你看一堆美國星 一退休大走樣
認真 也許體重重 但那可能是肌肉
重要的是體態 體重真的看看就好
很想突破100可是吃不上去
雖然知道體重只是數字但還是希望別超過42
還買得到衣服穿就好惹
覺得健康就好了耶 糾結數字很折磨人
我158 之前一直46-48去年十月開始一路胖到58我嚇到
一樣
60以上就是肥
樓上好嚴格
我最胖到63過ㄏㄏ
120
我覺得我到65都還可以耶(我167公分)
我一直胖 但腳都很細,所以一直沒什麼自覺QQ
70
170 54極限了...
看體脂吧
161 超過47就會開始節制飲食
53是極限 但現在老了代謝差 都會努力控制在50-51
我164超過55褲子立馬變緊
167 55大概是我的極限
200謝謝
100
120
43
105
70
47已經很瘦了
159 47-48就覺得胖
167 60 我就胖
140
157 47
50
160 48會開始減……
臉圓容易顯胖很困擾
我跟妳一樣高,50公斤還可以接受辣
目標47-48,不然太瘦
50!
看肌肉量來決定吧 肌肉很多體重也會跟著變重 但體態會
好看~
前2週開始從47.5減重..
這一年胖4公斤已是極限 不能再放任了
今天還下標小米體脂機 希望體脂也能降下來
49
......大家都好嚴格
BMI不能超過20
160 53,現在55很崩潰
60
說4x公斤的都是認真還反串啊..
165/不能超過48
162 體脂超過24就會開始控制飲食+運動,到24%以下就又開
始隨便吃隨便躺XD
這邊都瘦子討論不能 胖子來噓了
體重不是重點啊 體脂才是體態好看的重點
之前是162/52體脂22%的時候覺得最好看
連勝文最胖的時候跟林書豪一樣重欸 看數字哪準
體態才是重點
大概都是體脂高只好維持4x體重
一定是肌少症啦
我都看體脂肪 沒有持之以恆運動真的很難維持
我有肌肉的話60 70都無所謂 但我沒有
還在看體重不是看身形啊
160/63時整個嚇醒 我怎麼從45大走鐘 目前減肥到57
75
看骨頭 看體脂 有些人骨架小 骨頭輕 又很愛在那邊靠北
身高減體重大概110-115算理想
有些人骨架大 骨頭重 代謝差 隨便都破百
求精準的話當然還要看體脂率
60
50
80
159,如果快到47就焦慮,超過的話一定開始努力瘦下來
胖子來噓
55
一白遮三醜 一胖毀所有
163 破50會開始減 我胖都只集中在肚子很難看
期貨98
85~90 褲子穿男版2L還算舒適
已不能接受
標準體重範圍內
200
158 43左右被說胖 40被說好看 所以一直想瘦到40....
體脂也想控制在20
跟身高一樣顆顆
真的是體態欸 我165 55被人家說我看起來有65
要看體脂吧~我158/49 但體脂19 大家都說我看起來只
有45
50 超過就會開始減肥
好奇説42 43的身高多少
推文很多bmi還沒超過18.5就想減的
身高減體重至少大於100吧.....
75
看體態吧體重不準
體重根本不是重點,每個人骨骼比、肌肉量、體脂都不同
阿
188
爆
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