Re: [閒聊] 可以一個月花2500飲食費嗎？

IDfor2010 發表於 2021/9/27 下午8:41:58

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 可以一個月花2500飲食費嗎？作者

IDfor2010

(116)時間Sep 27 20:41:58 2021推噓 9 推:9 噓:0 →:5

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我剛才算起來，好像可以吃到差不多。
一個月吃2500元台幣左右。

我吃很簡單，而且很科學，我算我的來看看：
(不會掉體重，我這樣吃不會掉體重)

白飯，每天大概吃：8.5元
每天２杯沖泡奶粉的全脂牛奶：17.71元
每天２顆蛋，一顆蛋算５元，２顆：10元

剩下的肉類蛋白質吃雞肉，以某賣場雞胸肉計
算，一天剩下的蛋白質，吃到基礎：12.34元

葉菜類吃到充足基本，以地瓜葉計算：
每天吃到營養師建議的４份蔬菜(400g)：33元

這樣一天我吃的東西加起來：
8.5 + 17.71 + 10 + 12.34 + 33 = 81.55

81.55元 x 30日 = 2446.5元

如果加上瓦斯費，那差不多2500元左右

我是可以這樣吃一個月繼續吃下去的

水果可以不用，吃維他命Ｃ就好了

喝白開水就好，不要喝任何珍奶或飲料

對了，每天還會吃少量堅果，這花不了多少錢

我一個月用水的水費大概是80元左右

※ 引述《kiki17311 (VGGG)》之銘言：
: https://i.imgur.com/LqM0Zwr.jpg

: 這個實在太猛
: 台北上班族月租4000跟男友一起住雅房
: 一個月的餐費才花2500
: 一個月可以存3萬
: 這樣的生活大家可以嗎？
: 但這位實在太猛了

補充一下：

我記得我以前當兵，國家編列給每個士兵的伙
食費，每餐好像是24元還是26元？早餐的伙食
費，與中餐和晚餐的伙食費還不一樣。

以一餐26元算的話，26 x 3 = 78元

這數字不是很準確，有點印象模糊。
反正這是公開資料。

國軍還大量採買食材，所以壓低成本價格

我忘記後來有沒有調整每個士兵的伙食費，每
天的價格超過80元或90元。我知道有調高過，
但我也忘記調到多少，年代久遠。

要問一下最近當過兵的才知道。

※ PTT 留言評論

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haruka1509/27 20:45好猛如果這樣每天吃差不多我會吃膩

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bluemoon200609/27 20:45強者

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Beanoodle09/27 20:51存個幾年就可以買房了

→

eva1945200209/27 21:06你把白飯換成燕麥會省更多錢，而且又更營養且高纖

→

eva1945200209/27 21:08把葉菜的錢撥一部份買海帶芽，補充微量元素更健康

推

NEWOLD09/27 21:08我覺得他已經買房了

→

eva1945200209/27 21:09然後雞胸肉換乳清，蛋白質更多，還更省錢

好建議，這個建議相當有用。謝謝。

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beams15609/27 21:13是不是有在健身

為了妹子的幸福希望以後我老婆跟我一起這樣吃，以下開放....

→

Beanoodle09/27 21:22我看你身材很結實嘛，很勇喔

還好，還好啦 Inbody 和小米體脂計，測出來說我的肌肉有50公斤雖然有PTT的人懷疑不準

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Beanoodle09/27 21:26沒接到梗，差評

呵呵，什麼梗？剛剛好嗎？左轉Ｊ版？

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Freeven09/27 21:30現在一餐44

這麼好以前我買85元便當就要虧錢要倒貼了現在回想起來，還是很幹

→

Freeven09/27 22:25我沒在買菜的啦地瓜葉有這麼便宜哦？傳統市場嗎？

https://imgur.com/yjsc1js

https://imgur.com/2QO6U05

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deutyi09/27 22:37地瓜葉就最便宜的菜沒下雨的話

覺得他問的也沒錯我在網拍平台看到，同樣以一包250g計算小農在網拍平台是賣30元賣場的網路商場是賣35元如果成交費網拍平台抽2%的話那麼400g的地瓜葉就是42.76元大概比我算的貴10元那一個月大概多支出293元目前最低的19元~最高39元這個區間都有我剛才也有看到小農在網拍平台300g賣30的扣掉給網拍的成交手續費，400g大概39.2

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