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Re: [閒聊] 可以一個月花2500飲食費嗎?

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 可以一個月花2500飲食費嗎?作者
IDfor2010
(116)
時間推噓 9 推:9 噓:0 →:5

我剛才算起來,好像可以吃到差不多。
一個月吃2500元台幣左右。

我吃很簡單,而且很科學,我算我的來看看:
(不會掉體重,我這樣吃不會掉體重)

白飯,每天大概吃:8.5元
每天2杯沖泡奶粉的全脂牛奶:17.71元
每天2顆蛋,一顆蛋算5元,2顆:10元

剩下的肉類蛋白質吃雞肉,以某賣場雞胸肉計
算,一天剩下的蛋白質,吃到基礎:12.34元

葉菜類吃到充足基本,以地瓜葉計算:
每天吃到營養師建議的4份蔬菜(400g):33元

這樣一天我吃的東西加起來:
8.5 + 17.71 + 10 + 12.34 + 33 = 81.55

81.55元 x 30日 = 2446.5元

如果加上瓦斯費,那差不多2500元左右

我是可以這樣吃一個月繼續吃下去的

水果可以不用,吃維他命C就好了

喝白開水就好,不要喝任何珍奶或飲料

對了,每天還會吃少量堅果,這花不了多少錢

我一個月用水的水費大概是80元左右

※ 引述《kiki17311 (VGGG)》之銘言:
: https://i.imgur.com/LqM0Zwr.jpg

: 這個實在太猛
: 台北上班族月租4000跟男友一起住雅房
: 一個月的餐費才花2500
: 一個月可以存3萬
: 這樣的生活大家可以嗎?
: 但這位實在太猛了

補充一下:

我記得我以前當兵,國家編列給每個士兵的伙
食費,每餐好像是24元還是26元?早餐的伙食
費,與中餐和晚餐的伙食費還不一樣。

以一餐26元算的話,26 x 3 = 78元

這數字不是很準確,有點印象模糊。
反正這是公開資料。

國軍還大量採買食材,所以壓低成本價格

我忘記後來有沒有調整每個士兵的伙食費,每
天的價格超過80元或90元。我知道有調高過,
但我也忘記調到多少,年代久遠。

要問一下最近當過兵的才知道。

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.140.232 (臺灣)
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haruka1509/27 20:45好猛 如果這樣每天吃差不多 我會吃膩

bluemoon200609/27 20:45強者

Beanoodle09/27 20:51存個幾年就可以買房了

eva1945200209/27 21:06你把白飯換成燕麥會省更多錢,而且又更營養且高纖

eva1945200209/27 21:08把葉菜的錢撥一部份買海帶芽,補充微量元素更健康

NEWOLD09/27 21:08我覺得他已經買房了

eva1945200209/27 21:09然後雞胸肉換乳清,蛋白質更多,還更省錢

好建議,這個建議相當有用。謝謝。

beams15609/27 21:13是不是有在健身

為了妹子的幸福 希望以後我老婆跟我一起這樣吃,以下開放....

Beanoodle09/27 21:22我看你身材很結實嘛,很勇喔

還好,還好啦 Inbody 和 小米體脂計,測出來說我的肌肉有50公斤 雖然有PTT的人懷疑不準

Beanoodle09/27 21:26沒接到梗,差評

呵呵,什麼梗?剛剛好嗎? 左轉J版?

Freeven09/27 21:30現在一餐44

這麼好 以前我買85元便當就要虧錢要倒貼了 現在回想起來,還是很幹

Freeven09/27 22:25我沒在買菜的啦 地瓜葉有這麼便宜哦?傳統市場嗎?

https://imgur.com/yjsc1js

https://imgur.com/2QO6U05

deutyi09/27 22:37地瓜葉就最便宜的菜沒下雨的話

覺得他問的也沒錯 我在網拍平台看到,同樣以一包250g計算 小農在網拍平台是賣30元 賣場的網路商場是賣35元 如果成交費網拍平台抽2%的話 那麼400g的地瓜葉就是42.76元 大概比我算的貴10元 那一個月大概多支出293元 目前最低的19元~最高39元這個區間都有 我剛才也有看到小農在網拍平台300g賣30的 扣掉給網拍的成交手續費,400g大概39.2

kl5036509/28 03:32最便宜的菜是豆芽菜吧,一包10元大概快300克

對呀,豆芽菜可以自己種就好 ^.^ 水耕

※ 編輯: IDfor2010 (1.160.140.232 臺灣), 09/28/2021 08:07:40