[問題] 有沒有踩台APP會顯示單圈平均功率?

isohera 10/26 20:32我記得滾筒5km一圈可以設跳均瓦

isohera 10/26 20:34https://i.imgur.com/04ocLit.jpeg

isohera 10/26 20:35Garmine車錶內建功能吧

rick4054223510/26 20:47小邱有教 要按lap

heibow 10/26 20:55LAP在外騎車的車錶上 踩台車架訓練台上

heibow 10/26 20:56每次踩台還要把車錶拔過去連訓練台有點麻煩啊

isohera 10/26 21:20那就買三鐵錶比較直接

isohera 10/26 21:20不然再買個車錶一邊一台

cyivs33 10/26 21:22看不太懂 ？105%不是已知數字嗎？假設105%是210w

cyivs33 10/26 21:22第N組開始踩不到 即時功率剩180 190w不是很明顯嗎

cyivs33 10/26 21:29https://bit.ly/3AdHcbL 可以參考看看 再評估看練

cyivs33 10/26 21:29間歇有沒有需要這功能

heibow 10/26 21:31我想看平均 如果即時功率隨時都超過105% 平均功率可

heibow 10/26 21:31能要比105%多個10瓦

tim90403 10/26 21:40Garmin車錶的話，推薦可以用內建的訓練，連上功率

tim90403 10/26 21:40訓練台，會自動幫你規劃統計，就不用那麼麻煩，照

tim90403 10/26 21:40著系統規劃踩課表就好了

heibow 10/26 21:44tim大 那它會在你達不到目標功率時警示嗎？

heibow 10/26 21:47踩完存檔後統計各家app都有 但過程中如果咬不住目標

heibow 10/26 21:47的強度其實就該停了

langrisser1910/26 23:34這樣為什麼不開erg就好了

langrisser1910/26 23:36如果單純只要看某一段的功率,mywhoosh會在每個階段

langrisser1910/26 23:38即時功率下面,顯示課程中該段落的平均功率(推力)

heibow 10/26 23:50erg整段功率都固定 我踩vo2max總不可能每三分鐘210w

heibow 10/26 23:50跟120w手動調來調去啊

j0958322080 10/26 23:52設定好他會幫你調整，沒力就自己降

heibow 10/26 23:54不是有力沒力的問題 是課表就是3分鐘強度3分鐘緩和

chinya51 10/27 03:39嫌麻煩就再買個基楚表啊

HYSTERECTOMY10/27 07:00vo2max重要的是心率吧………

HYSTERECTOMY10/27 07:01建議去reddit velo 那邊有很多實用資訊

tim90403 10/27 08:23會喔，踩不到他會畫面變成紅色，叫你多加功率，功

tim90403 10/27 08:23率太多也畫面會變紅色

cyivs33 10/27 10:20我的意思是 間歇課表要求105%，您起步就110%，最後

cyivs33 10/27 10:20掉到95%，單組平均下來也是105%，看似達標，但是你

cyivs33 10/27 10:20這組間歇實際待在z5的時間卻只有一半，但由於前面

cyivs33 10/27 10:20幾組都超輸出，做長間歇課表卻在開頭部分時間踩在

cyivs33 10/27 10:20短間歇課表的功率，導致最後掉到閾值區間去，或甚

cyivs33 10/27 10:20至最後一兩組不得不放掉，今天原本待在間歇功率的

cyivs33 10/27 10:20總時間20分鐘變成剩下15、16分鐘，上面貼那篇文章

cyivs33 10/27 10:20的用意是提醒您檢視看看每組間歇的結構，穩定的踩

cyivs33 10/27 10:20在課表要求功率，不出現忽高忽低的功率，其實用不

cyivs33 10/27 10:20太到單組功率的功能的，如果大家有這需求，單車訓

cyivs33 10/27 10:20練軟體應該早就推出此功能了

sn245763 10/27 10:44原PO是不是對ERG模式有什麼誤解，為什麼你的ERG需要

sn245763 10/27 10:44手動調來調去？

sn245763 10/27 10:45ERG設計就是會自動鎖住課表目標功率，使用者只要無

sn245763 10/27 10:45腦踩就好，不用煩惱踩踏功率有沒有達到目標功率。

HardRealTime10/27 12:44同樓上，課表設定好用程式跑ERG它就會自己調阻力了

HardRealTime10/27 12:45除非你的意思是，你找一個目標課表來跑，但APP只是

HardRealTime10/27 12:46單純記錄你踩這課表，沒負責阻力。

heibow 10/27 20:07大概懂各位大大的意思了 我試試看

HardRealTime10/27 21:23如果你用的app沒辦法秀lap ap，或許退而求其次改秀

HardRealTime10/27 21:2315s AP?