Re: [問題] 騎單車如何避免傷膝蓋
這答案不是很直覺嗎?
就是騎電輔車啊
你想鍛鍊
把輔助力道關掉,一臺20-30kg的車子還不夠你鍛鍊嗎?
你膝蓋不舒服
把輔助力道加強
這樣膝蓋就不會不舒服了
但總感覺這裡很多人還是認為電輔車=作弊車
我是覺得啦
我是來騎身體健康的
不是騎來換半月板,關節的
電輔車進可攻,退可守
應該不錯吧?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 37.120.208.130 (新加坡)
※ 編輯: appledavid (217.138.212.14 日本), 12/17/2020 07:59:43
※ PTT 網址
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一顆電池爬不到武嶺
噓
感覺?還是紮稻草人?
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五樓都騎電輔車,因為他怕練太壯。
噓
先去和台灣最大宗的路跑及籃球運動者說膝關節及半
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月板吧。單車是除游泳外最不傷膝的運動了,天才…
噓
獅子的鬃毛?
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少時不讀書...
時代變了,原來讀台科就以為自己書念的好,說人沒唸書 ㄎㄎ
推
電輔車超好騎,一路有氧
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http://i.imgur.com/nrCWLDo.jpg 也能很熱血(松雪樓
噓
廢文
噓
電輔車=作弊車? 哈哈... 我只知電輔車就一堆退可守
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的人在騎. 沒看過進可攻的有為青年啦
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退可守就算了, 還開40km/h給你狠狠的刷下去呢
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不過...一兩年後電池老化,情勢就又不一樣了.
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認真說,如果加裝在變速車上沒電還能輕踩
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但是一般都單速車 沒電時對膝蓋更傷. 慎選
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運動傷害這種事,除了受傷當下,受傷部位很明確之外,大部分的狀況都是複合性問題。 身體的用力機制,身體素質,運動的強度和頻率,器材(單車)..... 必須對當事人瞭解充足,用有效的修正方式,才會達到效果。 討論串中,當事者本身的資訊不充足。 熱心鄉民推文建議,很多建議都是有前提和背景原因的。1
說說我老爹經驗好了, 今年66歲,去年騎北高360, 今年雙塔520,還加碼環花東365, 而且還騎胖胎,輪胎4.8"那種,不是公路車~~ 他是3,4年前先減肥,7
分享一點我的看法 膝蓋關節只允許向前蹬直 向後彎曲 如果受到前後左右側向應力 就是靠韌帶跟肌群維持關節的穩定硬吃下來 如果韌帶有傷到通常不影響蹬直跟彎曲的功能 但是對抗某些方向的應力的功能會打折42
首Po大家好 近期我的膝蓋好像越來越多毛病 不曉得是先前騎車使用過度還是年紀到了… 爬文看有板友分享是膝蓋不適才改騎單車的 也有板友說騎平地的話應該就好了
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[問卦] 好想買電輔車 怎麼選?嗨大家好 本魯失業10年自耕農 從前年就一直想買電動輔助腳踏車 去年幫老婆買了一台 上下班代步兼運動 本魯本來想買運動越野用的 但陸製產品沒有檢驗合格閃電標章 只能在非公路上使用9
[問卦] 騎電輔車,算是作弊嗎?我親戚啦 一大早說要騎腳踏車到南部 他才剛從健行活動回來而已 馬不停蹄馬上又有新的挑戰 但他這次跟以往不一樣4
[問題] 捷安特電輔車的折數?想送給友人當禮物 看了官網 電動輔助登山車 比較理想的款式 大約14w-25w區間 由於得跟幾個朋友一起湊合 得先知道平均後大致的價錢 不曉得 實際去店裡買會折扣多少呢?(爬了文 但都沒電輔車相關的折扣) 感謝大家4
[閒聊] 電輔車帥嗎?以前的電動腳踏車 現在叫電力輔助自行車 又稱電輔車 有些名人 都有騎super73電輔車 價格差異也蠻大的4
[問卦] 騎電輔車跑一日北高是不是很有難度是這樣的 之前看到八卦有個Y開頭的鄉民說電輔車不就電動車 看來是不屑騎一日北高還要電輔車 可是電輔車的電量不是有限的嗎? 有沒有騎電輔車跑一日北高其實很有難度?X
[問卦] 有沒有youbike電動輔助車廢到笑的八卦?小弟住嘉義市啦, 剛剛看到家裡附近的youbike2.0出電動輔助車, 想說借借看搞不好把狗狗肉打趴在地上, 結果騎了之後發現一點輔助的感覺都沒有, 查了一下發現,- 上坡路段騎這個真不錯, 也比較不傷膝蓋,蠻推薦的 是說因為維護成本高,收費比較貴一點 ----- Sent from JPTT on my iPhone