[問題] 雙塔團騎單推差異

fashsboy 10/10 13:13輪車差很多

aepl1248617 10/10 13:23找機會練習一下，有輪插滿大的！今天看差了20-50瓦

aepl1248617 10/10 13:23有喔

ikarifaye 10/10 13:26控制好發力，不要全開。

isohera 10/10 13:46輪車是助力，也是危險所在(不熟的人)

isohera 10/10 13:48長程挑戰賽本來就只能靠自己

isohera 10/10 13:51一樣新竹人，不然今年一起騎，我幫受傷朋友騎。今年

isohera 10/10 13:51想挑戰20小時

isohera 10/10 13:56現在祈禱AZ第二劑不要排靠近雙塔就好。

isohera 10/10 14:00我想問你停下來不前進的原因是?天氣太熱?肌肉屁股

isohera 10/10 14:00酸?槓頂無力?

isohera 10/10 14:04不然也可以每晚跟我去看長頸鹿。

isohera 10/10 14:07練滿一個月，雙塔應該不會太難

isohera 10/10 14:07https://i.imgur.com/B1e2pMi.jpg

egh 10/10 14:15大家一起騎比較容易成功，不只是輪車，互相加油打氣

murray21013210/10 14:49單就結論回答：差超多～～～！

HUGOZVC 10/10 15:09輪車躲在後面的確會比獨推輕鬆很多，但要選適合自

HUGOZVC 10/10 15:09己體力跟腳力列車去跟。如果跟了實力跟速度比自己

HUGOZVC 10/10 15:09能力高出許多的列車去輪車，那只會提早把自己操到

HUGOZVC 10/10 15:09爆掉。

z030060374 10/10 15:30輪車在後面吸著踩兩下就溜 當然省力一堆

biostar 10/10 16:34八次西雙塔全是獨推，好處是可以完全按照自己的節

biostar 10/10 16:34奏，想走就走，想停就停，想補紿就補給，不用考慮別

biostar 10/10 16:34人，別人也不用管我，心理壓力小，長程騎乘最怕節

biostar 10/10 16:34奏亂掉。

biostar 10/10 16:36平常就是要經常有中長程獨推的練習

biostar 10/10 16:38團體輪車要平常就有搭配練習，臨時組隊默契不夠，

biostar 10/10 16:38效果不好而且危險

biostar 10/10 16:45今年TWB雙塔是我的第九次西雙塔了，雙塔考驗的是意

biostar 10/10 16:45志力，只要堅定意志，不達目的誓不罷休，一定可以

biostar 10/10 16:45完成，至於補給，除了零時出發到天亮前的補給可以出

biostar 10/10 16:45發前多吃一些，小背包揹幾個麵包來解決，天亮後，

biostar 10/10 16:45補給就不是問題了，沿途商店很多。 https://i.imgur

biostar 10/10 16:45.com/i4FaZCv.jpg

biostar 10/10 16:47https://i.imgur.com/i4FaZCv.jpg

isohera 10/10 17:31↑獨推然後屏鵝公路間歇甩掉後面跟的人嗎

carking49 10/10 17:58建議輪車比較輕鬆

paimin 10/10 18:17沒風別幻想

electronicyi10/10 18:37別氣餒啦 有東北季風以後均速會被拉起來

electronicyi10/10 18:37現在沒什麼順風 西濱騎累很正常

alfahsu 10/10 18:56單推就不要大日子騎 會搶不到資源

yohobiology 10/10 19:22b大厲害

rtoday 10/10 19:248次！！太屌了吧

OrzOGC 10/10 19:35對澎湖巡山員來說小case吧

jason90814 10/10 19:59b大太神了

isohera 10/10 22:18耐熱跟屁股的問題需要訓練去適應，腿沒爆就好，剩下

isohera 10/10 22:18這個月盡量堆有氧(找迴轉80~90心率<150的檔位每日一

isohera 10/10 22:18小時到11/3→全休兩日)

biostar 10/10 22:27TWB雙塔不一定有順風，去年2020…我不想多說了.…

carking49 10/10 22:36去年沒風加台南段暴雨，騎完有夠狼狽

isohera 10/10 23:03哈哈

lanevo9 10/11 00:04去年真的一開始很歡樂但到中部開始悲劇....

lanevo9 10/11 00:05我覺得跟團騎有差 去年也都自己練北高但體力速度很

lanevo9 10/11 00:05差 但到正賽當天自信爆棚騎完北高

lanevo9 10/11 00:07那種好幾千人在台17騎車的氛圍有種魔力要一直騎下去

lanevo9 10/11 00:07 但自己一個人騎不管順風一有點累就想回家了

isohera 10/11 00:16北高真的隨便啦，雙塔看北高的完賽，有時是壓到駱駝

isohera 10/11 00:16造成棄賽的最後一根稻草

abble333 10/11 01:41澎湖巡山員 這綽號太屌了！！b大會喜歡嗎XD

isohera 10/11 08:23澎湖巡山員...會以為是常爬山水碉堡下的釣客

isohera 10/11 08:25https://i.imgur.com/zfN23pX.jpg

kp7953 10/11 08:41差很多。有人一起輪車頂風比較輕鬆，前提是要默契好

kp7953 10/11 08:41才行

persionbird 10/11 09:16平路獨推和跟團差很多，不管順逆風

persionbird 10/11 09:17然後車齡幾個月建議不要去雙塔

za755029 10/11 10:47雙塔最難的點是要熬夜騎車 而且你沒練騎過200k以上

za755029 10/11 10:47可能連北高都騎不完

RCSTD03 10/11 10:57力不從心可能跟水分/熱量補給策略有關

RCSTD03 10/11 10:58心理上的煩躁是一定有的，這個一定要克服

RCSTD03 10/11 10:59因為一煩配速就亂，就沒辦法清楚掌握體能狀況

RCSTD03 10/11 11:00本來能騎完的也會騎不完

RCSTD03 10/11 11:01不過雲林那段確實是相對無聊的路段，進到嘉義段

AirLee 10/11 11:01先把200k練到不覺得累再說

RCSTD03 10/11 11:02景色會變，很漂亮的

isohera 10/11 11:13無聊就用跳島戰術，進團尾休息，回血了脫出進前面一

isohera 10/11 11:13團(記得打招呼說謝謝)

isohera 10/11 11:20樓主練習量有500/月持續半年，這些問題不會存在。訓

isohera 10/11 11:20練量不足想完賽，真的只能跟團。

aepl1248617 10/11 16:162021 3月我參加東三塔，從花蓮淋雨到太麻里，路上如

aepl1248617 10/11 16:16果獨推應該放棄了！畢竟晚上沒路燈、逆風，沒人一起

aepl1248617 10/11 16:16真的撐不下去，那時候已經不止輪車問題了。

abble333 10/11 16:25東邊是真的恐怖，西邊距離短加上手機有電沿路要查

abble333 10/11 16:25到休息補給有小7的鄉鎮應該不難（？

allenJr 10/11 21:31你連250K都沒完成過就別想了，後面就算全平路你也騎

allenJr 10/11 21:31不下去。有補車的話就考慮上車吧，主辦單位說這是

allenJr 10/11 21:31個人挑戰，所以每年一堆完賽PO文都坐車的他們也沒

allenJr 10/11 21:31管的

allenJr 10/11 21:32樓上說的東三我也有參加…我還領先集團的XD 結果一

allenJr 10/11 21:32起報名的淋到新城大家一起棄賽

biostar 10/11 22:05其實我首次2016年TWB雙塔，最遠也是一次只有騎200K

biostar 10/11 22:06不過我首次雙塔，高雄以後，累到固體食物吞不下去

aewul 10/11 22:07借問一下，如果沒補車，大家都怎麼去富貴角？

biostar 10/11 22:08最後也是靠意志力撐下去，後來七次就沒有累成這樣了

biostar 10/11 22:08搭大會接駁車

isohera 10/11 22:47aewul 找朋友載啊，大會也有收費載人車服務。

lonberk 10/12 13:17輪車什麼的先不說 中間有人可以擋風就差很多了

lonberk 10/12 13:18所以很多才會都在有活動的時候挑戰 難度大減

husky2 10/12 17:18輪車差很多 然後風也很重要

husky2 10/12 17:21到了屏山國小看到北高組的完賽後在開心拍照，真的會

husky2 10/12 17:21意志崩潰...所以有伴很重要 Orz

yesterdayslo10/12 19:47年初剛開始騎車也打算一個人騎雙塔，一起加油～雖然

yesterdayslo10/12 19:47我應該是30小時騎完吧

HardRealTime10/12 23:03沒騎過，看到會被北高組的影響覺得有趣XD

isohera 10/12 23:05↑你來騎看看就知道，我等看你的遊記

vyjssm 10/13 01:04去年我一個人騎完，今年還是一個人。

isohera 10/13 10:00去年有補給車，今年一個人騎

z030060374 10/13 12:12北高台中以北都很輕鬆啊 過台中就開始亂七八糟 有的

z030060374 10/13 12:12走台一有的走台17 下課後的路拐來拐去

biostar 10/13 16:49現在台中海線(通宵以南)，都走台61高架橋下道路

biostar 10/13 16:53https://youtu.be/TJ2lIHdpSII?t=7312s