Re: [問題] 健康飲食 營養均衡 相關的書籍

Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室
一分鐘健瘦身教室
https://bit.ly/3tvMjA8
雖然書名是健瘦身，書中主題提到營養的卻是頗多相關

最新健美運動詳解
https://bit.ly/3tn2u2O
https://bit.ly/3FbVoRe
請看第十六篇

※ 引述《hisun (hi sun)》之銘言：
: 最近健檢後發現身體有出狀況，雖然之前有養成運動習慣（每天30分鐘），但也因此都很放縱自己吃喝
: 所以想找些健康飲食或是營養均衡相關的書籍來看，讓自己吃和動 雙管齊下
: 感謝推薦
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