[討論] 有關大腦與情緒的書
最近閱讀許多有關情緒的書
部分書籍會提到大腦的運作
例如當壓力產生,原始腦會自動帶入戰或逃,此時是爬蟲腦的狀態,
此時要有覺察或管理自己情緒的能力,才能戰勝爬蟲腦
(以上是我的記憶,如果與大腦真實運作有出入請見諒)
還看過一些杏仁核等等的介紹,覺得很有趣
故想請版友推薦「大腦與情緒」有關的書
謝謝~
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.246.10 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我有看過幾本,我不確定是不是原po希望的,可以參考看
→
看「別讓猴子控制你的情緒大腦」這一本寫得比較淺顯一
→
些,沒有用到很深的字彙;「零恐慌!神奇十句法訓練大
→
腦永久擺脫焦慮」作者是德國腦科專家,行文有淺也有比
→
較深的部分
推
推這本:情感究竟是什麼?從現代科學來解開情感機制與障
→
礙的謎底
推
《變態心理學》張本聖審閱、《大腦百科》跟情緒稍微有點遠
→
,但想瞭解大腦各部位功能的話是一本很棒的參考書
推
《大腦就是你的超能力》很輕鬆地說明大腦的運作
→
「情緒」是其中一章,不過談到記憶、思考的部分也很有趣
推
6樓正解,最近幾年臺灣翻譯最深的大腦相關學術巨作之一
→
這本知識程度也是很高,就算短期看不懂但長期絕對超值
推
更正一下:我看成的應該是《情緒跟你以為的不一樣》
→
但兩本都一樣值得入手,情緒的知識對生活見解成長超有用
推
Rewire Your Anxious Brain
→
Antonio Damasio, Lisa Barrett 都值得看...不過有
→
些翻譯不好
推
《心靈的傷身體會記住》、《第七感》
推
頭腦的東西:一個真實的新科學
→
《行為》滿有份量的2本
推
大推《行為》(上)(下)兩冊!內容精實淺白,很適合慢慢咀嚼
推
《心靈的傷身體會記住》
推
《情緒跟你以為的不一樣》
推
推樓上的,但一剛開始蠻難讀的
爆
[心情] 大家都怎麼處理嫉妒的情緒?如題,小妹我最近被社群軟體綁架, 看到以前不喜歡的人(以下簡稱夢子)整天發文過得很開心,真是越看越不是滋味。 之所以不喜歡她大概就是以前在班上的時候夢子很愛周旋在男生身邊, 記得有一次她把我當時喜歡的人外套拿去穿, 她很嬌小,所以那個外套穿在她身上直接變oversize,爆
[求助] 突然分手了,該怎麼放下自己的情緒文長,排版差請見諒 簡單來說就是小弟在前天被前任提分手了,不知道該怎麼放下自己的情緒QQ, 也順便分享一下心路歷程。 在一起的一年多的時光裡,前面4個月幾乎都同居, 去年疫情三級警報期間也都是待在家裡寫論文;51
[求助] 分手後對方的情緒如何處理分分合合很多次 但因為很多因素,自己也知道這樣下去是無法長久 很多價值觀生活面跟實際條件兩方懸殊 雖然在一起是很開心,但冷靜思考未來後 其實根本不敢想像未來的日子41
[求助] 對前任的憤怒情緒去年在男女板發文求助得到很多建議 買了一些書也看了一些文章影片 想辦法調整自己的心態和想法 覺得PTT好溫暖 當時有些網友說我就是遇到渣男41
[問卦] 物理上,大腦如何儲存記憶?硬碟的儲存原理,是刻上電磁的正、負極性,以0、1二進制來記錄資料,那麼大腦呢? Google資料只說,大腦細胞是用電離子在神經元間傳導,但那只是「運作」形式,「儲存」 方面要如何刻成記憶? 像硬碟一樣改變細胞的電磁性? 改變細胞分子排列?33
[心情] 不能隱藏自己的負面情緒很糟糕嗎?今天工作上發生讓人不愉快的事 讓我耿耿於懷到現在 人生遇過少數幾位是 遇到任何負面情緒都能很正向看開的人 彷彿看透人生世事 計較這個做什麼33
Re: [問題] 年紀越大,越靜不下心來看書的問題給原po一點參考 這個問題我自己從兩個層面思考過 第一層是我真的喜歡閱讀嗎? 第二層是我真心喜歡閱讀,什麼阻礙了我閱讀? 第一層是認識當下自身的興趣23
[討論] 低調or比較久以前 自我成長的書看大家近幾年推薦的: 原子習慣 與成功有約 斜槓青年 刻意練習14
[問卦] 理論上人只要大腦就可以了吧?如題 我的意思是 你吃飯主要是獲得營養 這部分完全可以靠外在補充 那食物美味讓你覺得爽的部分2
[心得] 《在大腦外思考》如何善用大腦外的智慧?《在大腦外思考》讀後心得:如何善用大腦外的智慧? 你的身體、環境、人際關係,都是思考和創意的無限資源 圖文好讀 你知道嗎?我們長久以來認為創意、智慧、記憶是在大腦「裡面」思考出來的,然而,愈 來愈多的科學證據顯示,大腦「外面」的世界才是解鎖我們大腦潛力的關鍵。今天介紹的