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[心得] 女兒a IH電子鍋一日三餐分享

看板cookclub標題[心得] 女兒a IH電子鍋一日三餐分享作者
yyh12112003
(久利生公平)
時間推噓 6 推:23 噓:17 →:23

我家女兒從上小一起就開始就要求我幫她準備早餐,
我下班後也會準備晚餐,原本一日準備2餐,
最近因為她開始抱怨說營養午餐不好吃,所以現在也開始準備午餐便當,
但天天準備三餐真的是很累…
工欲善其事,必先利其器,這句話真的不是說假的,
最近發現一個很讚的偷懶方式(應該說省時省力啦),
老公送了我一台IH電子鍋,我研究了一下…
嘿嘿~它有24種炊煮行程,只要簡單備料+「彎踏取」,
就可以等著美味的餐點上桌,
還可以變化不同的米飯,小孩不會吃膩,
然後等待飯煮好的時間可以做好多其他的事,
比如:追劇(喂~~~),真的愛慘這台電子鍋了,
完全顛覆我對Panasonic電子鍋的印象啊!

分享一下一日三餐的菜單~

早餐-蔬菜瘦肉粥
材料:(約2~3人份)
米 1.5杯(量杯)、瘦肉 100克
青豆、紅蘿蔔丁、玉米粒、生香菇、蔥花或香菜碎。
鹽、白胡椒

作法:
米洗好後加入適量的水,再放入瘦肉及其他食材。
設定好煮粥的行程,完成後再加入鹽巴、胡椒等調味,再撒上蔥花或香菜碎。

煮出來的粥,口感超級綿密,肉整個超級軟嫩
重點中的重點…
不~用~顧爐火!前一天晚上把材料備好,早上放入電子鍋中,
按下行程後就可以去化妝了(喂~是去叫小孩起床梳洗啦!

https://i.imgur.com/577YfmC.jpg


https://i.imgur.com/1bH15o4.jpg

午餐-龍貓造型便當
材料:
白飯 1碗、炸豬排、花椰菜、紅蘿蔔、蛋皮(1顆蛋)、玉米筍、黑芝麻適量

作法:
1、米洗好後加入適量的水,設定「白米→香Q感」行程煮好白飯。煮出來的飯白飯口感軟Q軟Q的全家都很喜歡,而且非常適合用來
做造型呢!(煮白飯的同時可以先備料)
2、花椰菜洗淨後,紅蘿蔔和花椰菜心刻花,備一鍋開水連同玉米筍一起川燙。
(可加一咪咪的食用小蘇打,可保青菜的青綠,但注意有加小蘇打不用燙太久,青菜會過熟)
3、平底鍋抹薄油先煎蛋皮取出備用,再放油以半煎炸方式炸熟豬排。
4、芝麻放入袋中用湯匙敲碎拌入白飯→龍貓身體和耳朵。(用保鮮膜捏出外型)再捏一小薄片白飯→龍貓肚子。起司加海苔→龍
貓表情,煎義大利麵條→龍貓鬍鬚。
5、上述備料放入便當盒中完成。

https://i.imgur.com/sb3iG6R.jpg


https://i.imgur.com/uwIawRO.jpg

https://i.imgur.com/yj5og3o.jpg

晚餐-五殼南瓜菇菇炊飯
材料:(約2~3人份)
1/4顆小顆的南瓜、杏鮑菇1根、五殼米1/2杯、白米1杯。

作法:
1、五殼米和白米洗淨後,加入等量的水。
2、南瓜洗淨切成小塊,杏鮑菇切小塊後起鍋加入麻油略微炒香後平舖於步驟1的米上,再加入一點點醬油和鹽巴調味(不需攪拌)。
3、設定行程「白米→美味炊煮→稍軟→炊飯」,接著就等著香噴噴的炊飯上桌嘍!因為有五穀米,所以用稍軟行程,讓兩種米吃
起來的口感更均衡,五穀米變的軟硬適中、白米也不會太軟,一鍋就能完成,準備三餐真的變的超輕鬆!

https://i.imgur.com/gP0oX4I.jpg


https://i.imgur.com/cFRZ5IB.jpg

其實平常不會準備的那麼可愛啦,畢竟都說要偷懶了,
但偶爾會想要給女兒一個驚喜,讓她知道媽媽是愛她的~
希望大家會喜歡我的IH電子鍋一日三餐

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.58.199 (臺灣)
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lenny01/06 18:43很生火XD

hsuehhm01/06 19:52現在很多電子料理鍋都是one-touch

writergj01/06 20:01

cowtonen01/06 20:01每一道看起來都好好吃,好多變化喔

三餐還是要有些變化壓,反正行程蠻多的就多嘗試了

poi161901/06 20:21YA

honeyjam01/06 20:22很多電子鍋都是one touch的,炊飯什麼的對日系電子鍋是

honeyjam01/06 20:22一片蛋糕喔

honeyjam01/06 20:23只能說pa牌行銷預算蠻夠的,指名度這麼高的文可以一再發

faalihsy01/06 20:57感覺yaya的 樓下覺得呢?

gumy0901/06 21:04糙米也可以變的比較軟嗎

我沒試過欸,但五穀米可以,應該是沒問題

pk655tw01/06 21:16ya

yonyon01/06 21:31這牌的電子鍋發文都會強調品牌欸 板上好幾篇了

jc1075501/06 21:51第二道除了白飯其他都不是用電子鍋做的啊

ronale01/06 21:53嗯……

※ 編輯: yyh12112003 (39.14.56.255 臺灣), 01/06/2023 21:56:24

nanami199801/06 21:57你好厲害喔 南瓜超可愛的 飯也看起來很好吃

kimberly01/06 22:03拍照好看但真的業

xoxoxxoo1401/06 22:21你這幾個菜單大同電鍋不都也能完成嗎

jasd01/06 22:28有股臭味啊

royant39901/06 22:37這不是Ya我裸奔,但寫得不錯,給過

sb1017s01/06 22:44午餐跟晚餐不太省力吧哈哈

mepe101801/06 22:47有時候真的很好奇~這種配色看起來很漂亮的便當~裡面菜

mepe101801/06 22:47色小孩真的都不挑食會吃光嗎?還是拍照好看而已

Lovhamburger01/06 22:49雖然第一段看到一半就覺得很ya,但文章還算用心啦

lifeful01/06 22:52你這是直接在平底鍋內拿刀切蛋皮嗎

thekuki01/06 23:21搜尋電子鍋好幾篇都是ya這台,想必是KPI機型齁

bonade01/06 23:44現在寫葉配這麼辛苦喔

danny79052901/06 23:53Ya

canlest01/06 23:57Ya

as472390301/07 00:07是蠻用心的,但覺得不用電子鍋也可以做好,另外為什麼

as472390301/07 00:07是五殼?

ooxx4145501/07 00:50看到兩張介面操作圖就笑了

beautyeye01/07 01:06好幾個推文ya很明顯

medama01/07 01:52...

watanmila01/07 02:57夜夜笙歌

dt031201/07 05:27花式yaya還是ya

G77301/07 08:17昨天還以為是我多心,但看在這麼認真拍照,就算了

kingearth01/07 08:22……..

ingss01/07 08:32雖然業配感很重,但文筆照片不錯,感覺認真,給過幫推。

gtr991501/07 09:06又是這牌 業很重喔

uaiauaia01/07 09:34很葉,所以看了一段,後面完全不想看

a89003601/07 10:11這篇業配其實寫得還不錯

harm157401/07 11:21也太強

roadynia01/07 12:40龍貓你女兒不會捨不得吃嗎

beautyeye01/07 13:02不要一直派小幫手來讚聲啦

lamo09101/07 13:04那小南瓜怎麼切的? 想學

em401/07 13:09手刀去買

mukey01/07 13:27ya

beautyeye01/07 14:11再派來就再噓

beautyeye01/07 14:15小幫手推文也用點心好嗎?!內容也太敷衍

natsuyuki01/07 14:19下次發文記得故意不講讓推文問品牌啊

hsin120801/07 14:19太可愛了吧!你女兒也太幸福

qctime01/07 14:45業配下去

watanmila01/07 14:50不優

fly081401/07 15:08想省時,怎麼反而造型愈來愈多

apply71101/07 16:00這手藝很好欸

vagus062001/07 16:17絞肉放在鍋裡隔夜才煮不會壞嗎?

fennyyang52001/07 17:02這便當在學校拿出來 一定超有面子的

beautyeye01/07 17:31業配業配業配

beautyeye01/07 17:31Panasonic電子鍋行銷大扣分

mike50801/07 18:21真的有點…太明顯了

yureca01/07 23:23想省時 但看起來好麻煩喔

sophena199001/07 23:45業就算了,推文還很噁心

chelseamiyu01/08 02:16p牌愛用者 實在看不下去電子鍋系列文了 很粗側