[問題] 柳橙汁太酸
不知道適不適合發在這版
因為小孩有排便不順，想說榨一些果汁給他喝，但柳橙汁真的好酸。
想說在裡面加一些果糖，有什麼果糖是推薦的嗎？
先謝謝前輩給意見了
謝謝
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換個水果啊，比如紅火龍果，不要濾直接喝。
水果直接吃>榨汁(無糖)>榨汁(砂糖)>榨汁(果糖)
換個水果 比如芭樂
加一些芒果去打 現在芒果很甜
或是鳳梨
無糖雪碧(代糖
代糖雪碧加柳橙汁超好喝的
柳丁、蘋果、芭樂是果汁三件套。
謝謝前輩的意見
※ 編輯: join183club (1.200.168.173 臺灣), 07/21/2024 11:18:12排便不順是纖維質太少？果汁也沒有纖維質，都被濾掉
了，直接吃水果才有用
柑橘類促進排便的效果在於水溶性纖維
而水溶性纖維主要存在內皮上
柑橘類若不吃白色絲絡對於排便是無用的
如果小孩可以接收連皮打的綠豆沙
綠豆皮的水溶性纖維更能全部攝取進去效果更好
除此之外，木瓜也是很好的排便水果。
又想到一個平實會喝的組合，紅蘿蔔加蘋果打汁，一樣
免濾，也別額外加糖，很好喝，像沒那麼甜的波蜜。
在意胡蘿蔔生味的話，可以煮熟打，同時它纖維素含量
也不錯。
更正：平實→平時。
酸的東西加鹽，效果比加糖還好
遇到奇異果太酸我都灑一點點鹽巴，非常有效，可以試試
加甜的水果啊 火龍果甜死你 鳳梨芭樂蘋果也可以
還有香蕉一定甜
不用濾渣 火龍果應該很強效
火龍果 還有不要弄成果汁
紅肉火龍果超幫助排便的
如果不吃塊狀水果，奇異果，柳橙，火龍果三個打在一
起，能吃蜂蜜的話加一點這樣就很好喝了，配合按摩肚
子跟股溝上面
奇異果+火龍果+養樂多或優酪乳打一起超好喝
纖維粉加水 多喝水多運動
買比X多有蘆薈顆粒那款...35元... 要更利搭綠茶喝...
陳之內跟排便應該沒太大關係...
平日多吃蔬菜水果 或在料理中多放白紅蘿這種軟纖的...
如果大便習慣是一顆一顆很硬那種 要從食物跟多喝水下手~
其實有很甜的柳橙
3107黑標的很甜
水果直接吃比榨汁好+1 會吃柳橙也不用榨汁了，不吃就換其他
水果，香蕉、木瓜、火龍果、奇異果之類的都對排便不順有效
自己榨柳橙汁要注意不要把皮上的油擠太多出來啊...
柑橘類外皮的那個酸是可以把免洗塑膠杯蓋溶掉的
最近發現火龍果+百香果.效果超好.水果榨成汁無法幫助腸子
蠕動.直接吃更好
火龍果認真有效
喝點 早餐店 奶茶 即可
謝謝大家的建議，甚至有些還來信關心，真的蠻有愛心的。後來我選擇去買優酪乳甜甜加 上柳橙汁，小孩蠻愛的，也順利排便了。
※ 編輯: join183club (1.200.168.173 臺灣), 07/21/2024 22:37:55吃柳丁>>>>>喝柳丁汁
嫌柳橙汁太酸就改在冬天給他柳丁汁
換水果，最近吃火龍果蠻有效的
可以加一點有甜的水果，一起打成汁，這樣應該比加果糖
更健康更天然
火龍果真的有效，香蕉也可以，果糖太甜了啦
喝果汁對排便沒用吧？
冰冰一點會比較不酸
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