[挑選] 改善消化推薦吃哪家益生菌?

fch1487 08/22 16:41建議吃至少連續三個月，然後可以換牌子

askzye238 08/22 16:58我是吃半個月就有感覺了

askzye238 08/22 16:58小時候我腸胃道也不好還過敏><

askzye238 08/22 16:58出社會後身邊很多同事都有在吃益生菌才

askzye238 08/22 16:59開始跟著吃 調整腸道好菌真的很重要

askzye238 08/22 16:59腸胃過敏都有改善

Angelfly77 08/22 17:51我吃統一的，剛吃下去就有史意

yoshilin 08/22 18:47日本買wakamoto

Horn5201 08/22 20:22益生菌治標不治本 多吃蔬菜水果 配優酪

Horn5201 08/22 20:22乳

amyyamada 08/22 21:02先好好吃飯，一口飯菜咬21下再吞下去會

amyyamada 08/22 21:02好消化很多，買益生菌不如多吃一根香

amyyamada 08/22 21:02蕉

amyyamada 08/22 21:05抱歉更正：是一口咬24次

mb1497 08/22 21:39紅色火龍果唯一正解

quing96 08/22 22:012號選手百喬的有效..我阿公很容易肚子有

quing96 08/22 22:01不舒服的問題..他之前都不願意吃，後來

quing96 08/22 22:01我是強迫他吃改善後會自己跟我講吃完了

quing96 08/22 22:01XD

lovetoptw 08/22 22:20兩家都買來吃吃看 吃過才知道哪個對自

lovetoptw 08/22 22:20己身體比較有效

hanton 08/22 22:24光泉無糖燕麥豆漿加台糖燕麥片

ltuiu 08/22 22:44消化問題覺得吃酵素會比較有感，益生菌通常

ltuiu 08/22 22:45是在調整腸道機能或體質跟排便方面，兩者可

ltuiu 08/22 22:45以搭配吃

shiningwine 08/23 00:08每個人不一樣

lorena409 08/23 00:43助消化：家酪優，修復腸道：妙利散

liveinhome 08/23 02:27早餐店大冰奶

warmup 08/23 03:30妙利散讚讚

mimij 08/23 04:46醫院跟診所應該有很多益生菌選擇（阿德比、

mimij 08/23 04:46妙麗散..（應該不會比外面營養食品貴）

kajika 08/23 08:46妙利散

pig0216 08/23 09:30日本整腸錠

fania 08/23 10:25消化問題要吃酵素

PGGODIE 08/23 11:31台酒的啤酒酵母錠

eagleken 08/23 11:44通篇看起來葉味好重，只好推薦妙麗散了

fufugirl 08/23 11:49怎麼大家都知道妙利散XD

gigihadid 08/23 12:04還是要看醫生

screenwriter 08/23 12:43火龍果+1

way800808 08/23 12:45有益生聯看起來很強 但建議還是要多運

way800808 08/23 12:45動啦 保健食品只是輔助

lvnps 08/23 13:06你自己都知道問題在哪了不解決，卻期望保

lvnps 08/23 13:06健食品？

Zhang97226 08/23 13:57去公園走路沒用代表那樣沒效啊

Zhang97226 08/23 13:57嫌累還是有腸胃相關的陰瑜珈

Zhang97226 08/23 13:57可以做 yt上有很多根本不費力的

Zhang97226 08/23 13:57實在不願意動那也沒辦法了

elainakuo 08/23 15:33吃木瓜

sheldonlord 08/23 16:22木瓜真的很可怕 吃半顆就拉到爆

whitelady 08/23 16:43葉味重+1 台牌的益生菌個人是不推，譬

whitelady 08/23 16:43如我吃婦淨康是完全沒用，吃了幾個月感

whitelady 08/23 16:43覺像完全沒吃，後來改吃美國的Jarrow就

whitelady 08/23 16:43明顯有感，可是菌種明明一樣 = =。

oreaoasis 08/23 16:48運動比較有效

DawnRoom 08/23 16:56吃鳳梨

mbba 08/23 18:57益生菌看個人體質 自己吃才知道 我便秘吃活

mbba 08/23 18:57沛多有效 再來就是看菌種 要選有鼠李糖乳桿

mbba 08/23 18:57菌跟嗜酸乳桿菌的

goldspark 08/23 19:28吃優格？

ssd15c 08/23 21:25我工作也是久坐,飯後一定會脹氣,吃過不少

ssd15c 08/23 21:25家的益生菌,就百喬生醫的讓我有腸胃蠕動

ssd15c 08/23 21:25的感覺,腸胃舒服了心情也好,而且他們沒有

ssd15c 08/23 21:25添加甜味劑,味道不會有甜膩膩的感覺

hyuckkimo 08/23 22:39謝謝大家的建議！我會多比較看看，因

hyuckkimo 08/23 22:39為都吃外食，除了改善消化也想改善腸

hyuckkimo 08/23 22:39胃道環境、調一下體質，先考量吃益生

hyuckkimo 08/23 22:39菌看看，也會擠出時間多動動、吃水果

bevet 08/24 07:24看醫生，吃一陣子胃藥搭配隨便牌子益生菌，

bevet 08/24 07:24益生菌不是仙丹

F0314 08/24 15:01我都會一直換牌子

F0314 08/24 15:01只是都要長期吃

fch1487 08/24 22:05三個月->益生菌要養起來需要時間

fch1487 08/24 22:07定期換牌子只是確保不依賴單一品牌或食

fch1487 08/24 22:07物（也怕有食安問題）

fch1487 08/24 22:08真的很放心習慣也可以不換

g98675 08/25 08:42稀釋蘋果醋

bettybuy 08/25 10:18做瑜伽吃水果

bettybuy 08/25 10:18動也只要半小時就好

pcphpln1 08/25 12:30我都吃火龍果跟大冰奶

QQzaza 08/25 15:52我沒吃固定的 看哪個打折

whitelady 08/25 16:19益生菌最大問題是通過胃酸之後還能剩多

whitelady 08/25 16:19少抵達腸道當中，這就是為什麼一般建

whitelady 08/25 16:19議是飯後或跟著食物服用，比較好的益

whitelady 08/25 16:19生菌應該要盡力克服這一塊，這就是不同

whitelady 08/25 16:19藥廠和品牌的差別。

aaddwws40 08/25 17:26大冰奶+1 外加優若乳

a7708101 08/25 20:22先喝無糖優酪乳看看

Shirley 08/25 21:42是脹氣還是便秘？脹氣的話吃wakamoto有

Shirley 08/25 21:42效

LuciusMalfoy 08/26 00:13晚餐吃少一點

swch 08/26 00:54估狗一下消基會對市售益生菌的檢驗結果，你

swch 08/26 00:54就知道要買哪種牌子了