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[揪人] 東海、沙鹿world gym 找人陪練

看板gay標題[揪人] 東海、沙鹿world gym 找人陪練作者
genephantom
(鱷魚)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:1

https://i.imgur.com/8nrc1pQ.jpg


如標題,找平假日在東海、沙鹿龍井一帶world gym 或室外運動場找長期健友一起運動、護槓、補重量。


時間輪班工作,早中晚都能找日期約

地點東海、沙鹿、黎明/西屯World gym,或戶外運動場/公園等

訓練】健力三項、徒手街健、功能性訓練 (例如VIIT、SAQ、推雪橇、農夫走路…)

目前狀況

身高172,體重65,三項PR (深蹲147.5 kg,硬舉155 kg,臥推97.5 kg)。

前陣子因為前十字韌帶全斷,正在積極復健中;目前箱上蹲在175 kg、後腳抬高蹲 (傷肢側) 105kg。

因為要恢復正常的深蹲、硬舉訓練還有一定的風險,因此希望找朋友一起訓練、互相照看比較安全。

希望對象

1、時間地點相近者為佳

2、不介意新手,可以一起練;但是希望能長時間一起約練,因為帶新手練其實很拖慢自己的訓練步調,練幾週就放棄相當浪費時間。

3、以練健力三項徒手訓練為主,沒辦法像健美健體一樣練出大肌肌和漂亮的線條,甚至腰還會變粗;很介意體態的話可能要考慮一下 ─ 畢竟其實主要目的是找人一起護槓、補重量

4、想在室外一起玩徒手健身也可以約,平日晚上每週會有兩天在黎明的公園和朋友一起訓練,也常出現在海線一帶的公園 (通常是白天)。

https://i.imgur.com/0GBH8um.jpg


https://i.imgur.com/YwJOO4I.jpg

最近每週都會有一天日南湧泉附近的公園運動,練完就能直接跳到水裡洗澡曬太陽,舒爽非常,有興趣也可以一起。

https://i.imgur.com/5NDX8j5.jpg


https://i.imgur.com/kvaShrN.jpg

https://i.imgur.com/6QPpgPH.jpg

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.100.30 (臺灣)
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※ 編輯: genephantom (42.73.100.30 臺灣), 07/29/2022 20:22:04

Jason201108/02 04:41日南有冷泉可以泡!改天來去朝聖一下~

Jason201108/02 04:52同為市區-海線通勤輪班推

teke08/02 06:42立旗杆超帥

p0917198908/03 21:55最後一張超猛欸 要練到那樣真的很強欸 我也是在wg但時

p0917198908/03 21:56間比較固定下班時間傍晚去