[討論] 瘋狂加班…有什麼保健食品建議吃的？
今年中因為工作表現關係還有待了很久的主管離職關係
很幸運被公司升職了～當然看帳戶看到薪水變多很開心
但緊接著來的也是責任變大、工作量也激增
我自己本來是很少加班的人，事情都儘量在下班前完成不帶回家做
但升職之後真的完全了解到什麼叫做時間不夠用的感覺
很多同事的資料都要我先看過，加上我自己業務量變大
還有每週都要有固定排成的客戶拜訪行程，感覺體力真的有點跟不上
最近一回到家都是洗完澡後就秒睡的狀態，對生活品質開始有點影響了
有想說是不是該要來吃些保養品增加體力了？
因為長期外食目前有吃益生菌，然後有打算找B群跟葉黃素
大家有建議找哪種類型的吃比較好嗎？
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B群看一下劑量 葉黃素找游離型的
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離職唯一解
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B群或綜合維他命 長期吃比較有效
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B群跟魚油每天固定吃，一段時間體力會
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好不少
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我自己是吃B群 然後保持運動習慣 體力會
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比較好
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九五之單瑪卡+葉黃素 https://lihi2.cc/
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fS84J
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綜合維他命、B群、有常看電腦可以吃葉黃
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素
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B群我目前吃日本的Q&P Gold，之前在日本
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工作就是吃這牌比較習慣了
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有加一些滋補成分可以順便養身體，葉黃
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素我是不固定牌子
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但主要找游離型的效果會比較好，有吃過大
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研、vitabox都不錯
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B群
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葉黃素必備！每天眼睛盯著電腦感覺都
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要壞了QQ
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