[分享] 走路 是一種安撫作用

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懷孕後常常跟我媽聊當年她懷我的事情， 她還回憶當年她懷孕期間都很勤勞的每天走路， 也建議我可以的話多走一點，適度運動對生產有幫助 我也很想每天多多走路，但是挺著大肚子走久了會有下墜感很不舒服 大家有可以改善的方法嗎？

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巴克利”我就說說大家心裡話，達拉斯真的有夠熱，根本已經熱到冒煙，我沒想過我這輩子有這種念頭但今天的達拉斯熱到讓我寧願回鳳凰城。 EJ” 今天華氏90多度吧？” 巴克利”感覺不止”

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推 kaj1983: 走路假的啦，這種天氣最好是能走10幾公里 08/26 19:07 → lewdster: 日本走路神話啟動w 08/26 19:21 推 hidewin200: 單純就吃的少啦,什麼走路 運動都是其次 08/26 19:56 推 jerry0505: 都說走路 可是臺灣人說走路無用啊 08/26 20:51 噓 sjclivelo: 還在走路 08/26 22:12

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就是我啊 剛才睡到一半很焦慮 吞了一顆藥緩一緩 網友可以用一句話 安撫一下嗎

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現在騎車出門我都會看看後照鏡。 走路時會注意身邊有沒有人拿刀或是危險器具，遇到眼神感覺奇怪的人寧可繞遠路也不要 背對他。 搞得出門就神經兮兮的。 但最近太多隨機殺人案，實在防不勝防，有女孩兒跟我一樣嗎？

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如題，朋友跟我說他有扁平足，平常走路都會刻意控制姿勢，不然會內八很明顯 說完還演示給我看，但我根本看不出來欸，跟平常完全一樣吧 扁平足內八是真的嗎？或只是他對自己的一舉一動太焦慮了而已？ ----- Sent from JPTT on my iPhone

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（其餘恕刪） 我是原po，想分享一下那之後到現在的戒斷小突破 一直以來都知道「運動可以減緩焦慮」，這句話我真的從小聽到現在， 但很誠實地說，每次焦慮起來的時候，運動完全是我最不想做的事。 身體像被釘在椅子上一樣動不了，腦袋只想著那些強迫行為「如果不馬上擦手機是不是就會很髒」、

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這篇講的運動量蠻中肯的 這邊提供另外一個更常騎腳踏車通勤的國家：丹麥 糖尿病患者大概27萬，約佔總人口5% 反觀通勤大多是用機車 取代走路+腳踏車的我國 糖尿病患者10%…

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感覺手機已經滑膩了，也沒有吃到飽網路看影音聽音樂，如此在走路的時候、坐車的時候… 等等，有很多空白時間，這時候能做什麼事呢？覺得時間空白感覺好焦慮… --

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阿肥每天通勤來回會走路40分鐘 除此之外就都是坐著 也沒有運動習慣 最近常常會突然有點腿軟的感覺 有點害怕QQ