PTT推薦 tongrt3253 過去發表過的文章

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每天要喝足量的水大家都知道 但到底要什麼時候喝才是最好? 之前聽中醫師是建議早起一定要先一杯溫水促進代謝 飯前30分鐘也可以喝 增加飽足感 大家覺得一天當中哪個時間點喝水對身體代謝、養生效果最關鍵？

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最近家人剛出院 醫生建議回家後要特別注意環境消毒 想請教大家 家裡有生病的人時 清潔消毒該怎麼做？ 酒精、次氯酸水、漂白水、抗菌噴霧 這些到底哪個最好用？

特別容易暈車的人，不用車子開很久，多來幾次急煞走走停停很快就暈了 而且不只是暈車，看3D的東西，第一人稱視角的電影，鏡頭比較晃一點的影片 也是秒暈想吐 這樣的體質是哪邊特別差嗎? 例如三半規管有問題之類的(?

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上禮拜我朋友去了一間只花他五分鐘諮詢的診所 過程完全不推銷、療程的比較重要的都有說到 這樣算正常嗎……還是大家覺得有點隨便了？ --

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看到文章分享 焦慮的人應該多走路 走路不只是運動通勤 其實是一種安撫 讓心情緩和 大家會這樣覺得嗎... 我最近只覺得天氣好熱越走越焦慮= = --

有些保健食品牌子會出那種餐前先吃幾顆 就可以加強阻斷油或醣份吸收的產品 成分通常是甲殼素 藤黃果 白腎豆之類 說是吃了就可以避免吸收太多熱量 這種產品真的有用？

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之前確診都沒腦霧的說 結果最近感覺腦子又卡又鈍 睡眠狀況我覺得也跟之前都一樣 目前這年紀和家族遺傳史來看 也是排除早發失智可能 請問要怎麼解決這問題啊 有時候開會討論會慢半拍跟以前完全不同>< --

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在工廠上班的家人今天在上班時吐了 聽說也有其他同事不舒服 不知道是不是因為廠內太熱 37度會導致中暑嗎? --

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有時候會聽到形容別人或自己「陽氣不足」 查了一下才知道原來跟氣虛是同個意思 但除了手腳容易冰冷跟怕冷之外 陽氣不足到底是什麼感覺啊 --

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雖然不算是個情緒穩定的人 但感覺好像很多身體不良反應的原因 都會是「情緒波動大、壓力大」這類型的 那所以如果情緒穩定一點的話 通常身體也會比較好嗎？

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新冠確診後咳嗽一直好不了 這後遺症該怎麼辦? 咳到快瘋掉 變成慢性咳嗽 有沒有人有成功治癒的經驗@@

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最近睡前常會餓 又怕吃太油或太甜會肥死 原本想喝吃水果 但一下就餓了 回頭還是想翻冰箱... 想找一種「吃完會飽、負擔又不大」的宵夜選項 大家平常宵夜都吃什麼?

最近常常有一種「日子就這樣吧」的感覺 不是特別憂鬱也沒有什麼大事... 就是每天醒來都覺得沒幹勁、也懶得追求什麼 有朋友開玩笑說是不是睪酮素變低 突然想到好像真的25歲以後變得很懶得衝

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最近看到有診所強調醫美療程有保固 但覺得這概念很奇怪 如果保固是指效果不滿意可以免費補打 那是不是代表原本的劑量可能就沒打足? 還是其實這類保固只是個話術?

最近腸胃比較敏感 吃太快或太冰就會覺得脹氣或胃悶 不想太依賴藥 所以想從日常飲食調整看看 有查到白粥 山藥 南瓜這些比較不刺激 也有人推薦甘藷茶或糙米漿 想請問大家有沒有實際吃過覺得真的比較舒服的?

有醫師說其實很多人第一次的醫美療程就是淨膚雷射 想知道版友是這樣嗎?因為我自己是從皮秒雷射開始的 淨膚雷射之前有這麼廣泛嗎 --

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因為有點怕痛不太敢直接無麻上陣 但也沒想要睡麻 請問一下大家都是敷麻 還是吃止痛藥啊 哪一種止痛效果會比較好～～ --

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過往對於關節保養品第一印象都以葡萄糖胺為主 但近期發現好多品牌都改推UC2這個成分 而且價格相比之下也貴很多 葡萄糖胺+軟骨素 150顆 1200多 UC2 30顆就要1500-1700以上

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我自己覺得不舒服快生病的時候 就會喝發泡錠 之前疫情的時候 也很多藥師很推喝維他命發泡錠 因為小朋友在學校病菌也都是傳來傳去的 想問是不是也能讓他們補充發泡錠啊 但感覺發泡錠威力好像蠻強 不曉得適合嗎? --

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從小我媽都叫我睡前喝牛奶 說喝溫熱的好睡 但上了國中開始 發現沒有一次喝牛奶覺得更好睡的 反而還讓我長痘痘(前陣子發現牛奶 是致痘高手之一) 請問睡前喝牛奶有成功入睡的人嗎?是不是根本謠傳... --

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最近許多人接種流感疫苗 不知道打流感疫苗有哪些注意事項？ 例如副作用、哪些人不適合接種等等 希望大家能分享一些經驗或建議 --

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最近開始追【依法相愛吧】了(和朋友分friday真的划算) 完全被可愛的琉璃所迷住 可能她完全是我的理想 本身具有韓國小姐出身的美貌(角色設定但我覺得李世榮完全撐得起來) 又有頭腦，性格耿直，但是耿直的很可愛XD

爆 

我自己是為了省錢所以有自助加油就會自助加油 如果同個地方有台塑和中油自助加油我就會優先選台塑 除了95+的辛烷值比中油高又比中油便宜之外 機器也好用 好奇大家如果同個地方有這兩家時會怎麼選?

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我弟跟我說他最近在交友軟體上認識了一個女生 兩個人聊的很來之後見面感覺也很好 最近已經有快在一起的氛圍(只差告白) 直到那天帶著她和朋友一起出去玩 其中一個朋友居然跟這女生曾經交往過

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最近幾乎都在家煮飯，以至於廚藝大爆發XD 我自己是很喜歡吃港式，像是叉燒、流沙包這種 滑社團看到有人分享，好像沒很困難就嘗試看看 結果一端上桌，很快地就被掃光，成就感十足 有興趣的人可以繼續看下去