[疑問] 降膽固醇要吃紅麴還是苦瓜？

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萬事問女版～ 每年都會送爸媽去健康檢查 今年收到的健檢報告…不少紅字 但膽固醇超標，這點醫師說要多注意 他們體重正常，平時吃得算健康

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33歲女飲食清淡 膽固醇卻飆破265！營養師靠1招讓她不吃藥膽固醇也能變正常 33歲何小姐身高166公分、體重55公斤，平時飲食清淡，可是膽固醇卻高達265，猶如一顆 「會行走的未爆彈」。營養師表示，後續根據何小姐的狀況進行營養調整，在不服用任何 藥物的情況下，只靠著1招就讓她的膽固醇成功從265降至190正常值。

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身為三十歲健檢就膽固醇超標，現在四字頭還在持續控制膽固醇的中年大叔，可以跟你分享 幾點個人經驗。 膽固醇高低，和身材胖瘦不見得有正相關，有些胖子的血脂指數可正常的很，反而膽固醇和 遺傳有很大的關聯性，如果父母任何一方有高血脂問題，子女多半也會有。 雖然和遺傳高度相關，但這不代表長年維持高血脂狀態不會有問題。

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一直以來都會固定做全身的健康檢查 前陣子去做了之後才發現有些紅字數值 主要是血脂和膽固醇指數有點超標 可能最近真的吃太多垃圾食物 被醫生提醒平時一定要特別注意飲食

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安安各位～ 最近我們全家去健檢，報告出來後家人數值都算正常， 只有媽媽就膽固醇偏高，但也還沒到超標， 某天回家看到她在吃台酒的紅麴膠囊，說吃了可能有幫助， 我估狗發現紅麴的某些成分可以幫助降膽固醇沒錯，

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如題~ 最近做了公司的體檢， 去年好好的，但膽固醇指數超標整個很錯愕 雖然醫生說還沒有到吃藥控制的地步， 不過提醒要多運動、吃得健康，才好降低膽固醇。

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之前陪父母去健檢 醫生不斷提醒要注意他們的膽固醇問題 我想要找口碑好的紅麴膠囊比較看看 想趁著這次回診一起問詢問醫生建議的食用方式 請問大家有推薦的品牌嗎？

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長輩的例行健檢報告剛出爐 大致上沒啥問題 就那膽固醇過高＠＠ 是有被建議說要吃魚油 就想說那去家裡附近藥局問問幫買 結果那藥師跟我說是要吃納豆紅麴誒

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小弟是40歲業務 去年初抽血檢查發現血糖和膽固醇都超標 我家族還有高血壓病史 再不改善應該離中風或心肌梗塞不遠...... 吃了半年的藥數字恢復正常

上週去做了完整的全身健檢，報告出來被家人說高密度膽固醇過高 於是我想到前幾年好像有勞工健檢，翻出了四年多前的數字，結果高密度膽固醇才76，四 年多來整整增加了20，慶幸的是低密度膽固醇幾乎沒什麼變，奇怪以前沒這麼注重飲食跟 作息也沒吃什麼保健食品怎麼反而數字比較正常，反而有吃保健食品跟注重飲食後高密度 膽固醇飆高，不知道是不是高濃度魚油跟麥片先不要吃，還是乾脆把每天的蛋白質攝取降