[合作] 有老闆想要學冥想嗎？
各位老闆好 我是will
本身冥想經驗約8年的時間
正在計畫開設實體的冥想教室
但這個領域在台灣比較冷們
所以我先設線上群組 免費的冥想讀書會
每週固定時間線上共同冥想練習
有任何問題也可以找我討論
如果你也聽過冥想 想試著訓練自己的情緒控管、專注力等等
可以一起加入，你的加入也可以幫助我增加經驗協助我完成我得工作室
有興趣的朋友可以點連結入群
https://line.me/ti/g/SnKG6e70ig
或是私訊我lineid我邀請加入也可以
希望冥想這件事可以協助到各位老闆日常生活及完成目標
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[問卦] 正念與冥想一讓我體悟新的人生Hi 大家安安 今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗，從他大學休學後，自行前往不同個亞洲國家修行，像各個大 師學習，返回世俗後，進而總結出來的精華，寫成書本，裡面的內容非常淺顯易懂，如果 你對冥想有興趣，又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始，你不妨可以買來看並且實![[問卦] 正念與冥想一讓我體悟新的人生](https://img.youtube.com/vi/Ml8mGTEbljI/mqdefault.jpg "[問卦] 正念與冥想一讓我體悟新的人生")
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[討論] 請問冥想真的有用嗎？想問大家冥想對憂鬱症的人會有幫助嗎？ 我剛剛跟前主管聊天，她說冥想會走火入魔 可是我今天的業績都是靠冥想得來的 我早上會冥想30分鐘，中午休息時間再冥想10分鐘左右 不過一剛開始冥想會雜念很多是正常的嗎？![[討論] 請問冥想真的有用嗎？](https://img.youtube.com/vi/H4n41mBbcpA/mqdefault.jpg "[討論] 請問冥想真的有用嗎？")
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[閒聊] 有人有冥想的習慣嗎?最近發現網飛有個有趣的影片 叫做冥想正念指南 跟著做了一兩集覺得有種 哇 思緒感覺清晰起來的感覺 但莫名讓人很想要打瑜珈太極9
[心得] 正念與冥想一讓我重新體悟新的人生今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗，從他大學休學後，自行前往不同個亞洲國家修行，像各個大 師學習，返回世俗後，進而總結出來的精華，寫成書本，裡面的內容非常淺顯易懂，如果 你對冥想有興趣，又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始，你不妨可以買來看並且實 踐。![[心得] 正念與冥想一讓我重新體悟新的人生](https://img.youtube.com/vi/C6VhTOHYFVI/mqdefault.jpg "[心得] 正念與冥想一讓我重新體悟新的人生")
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[閒聊] 正念與冥想－讓我體悟新的人生哈囉 各位女孩以及夾女孩們(?) 大家安安 今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗，從他大學休學後，自行前往不同個亞洲國家修行，像各個大 師學習，返回世俗後，進而總結出來的精華，寫成書本，裡面的內容非常淺顯易懂，如果 你對冥想有興趣，又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始，你不妨可以買來看並且實![[閒聊] 正念與冥想－讓我體悟新的人生](https://i.imgur.com/7etcaiMb.jpg?fb "[閒聊] 正念與冥想－讓我體悟新的人生")
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[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄網誌好讀版: 看到韓劇《海岸村恰恰恰》的尹醫生因為洪班長而心煩意亂，於是開始冥想的橋段時，感 受到冥想真的成為愈來愈多人的日常了！養成冥想習慣是我今年的目標之一，然而冥想初 學之路並不容易。![[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄](https://amberhsiaonote.com/wp-content/uploads/2022/06/14.jpg "[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄")
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Re: [問卦] 認真文 冥想真的有用嗎?冥想早就一堆科學實證有功效了 單純就大腦來說至少就可以強化以下幾個區塊 1.前額葉皮質 掌管理性的區塊 可以提高專注力減少衝動2
[閒聊] 冥想和放空的差別是看很多人都說可以練習冥想專注自我 但我總是不知道這其中的差別 以及想知道持續冥想真的對自我覺察有用嗎 希望有經驗的可以分享一下 最近生活狀態比較不OK1
[問題] 高雄有無教授、練習冥想的地方大家好 因為想學習冥想或靜坐 雖然可以自己在家練習 但想說有人帶領或許更好 想請教高雄有無教授跟練習冥想的場所？