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這次台北馬因為睡不著，大概只有睡三小時 （但前幾天我認為休息是夠的） 起跑前就感覺心率偏快 （站在起跑點上大約80-90，平常靜止心率4-50，站著約60-70） 以為是太緊張結果起跑沒多久心率就爆到維持不下去

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如圖 鞋子長久以來都磨左腳的後外側 而且是非常明顯的不平均，只磨左腳 雙腳前側幾乎都沒磨損

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不好意思沒有什麼經驗 預售屋最近要對保了 建商提供合作的銀行利率都不佳也都不是提供新青安的銀行 我符合首購+新青安 那我自己聯絡其他銀行對保申請新青安貸款是可以的嗎

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想問長輩最近買這個格局要自住 想要改成兩個大一點的房間，客廳不用太大 說不用客衛，想改成兩間套房 最近要去做客變，還可以要求多做插座 想問這種格局大家的意見怎麼做比較好呢

倒團重揪 5/19 白姑大山單攻 車資／總人數 自理 徵滿7人成團

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4/13.14 白姑大山單攻 車資／總人數 自理 人數: 徵3-4人 4/13 D0

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名古屋馬拉松 波士頓BQ達成 距離上一場全馬已經是去年東京馬了 去年成績3：32：39 今年台北馬因為意外忘記報名全馬 後來就改跑半馬

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剛搬到新竹 對於當行人過馬路這件事真的覺得很恐懼 每天過斑馬線汽機車都是各種不讓 幾乎都沒有停等的觀念 政府也不考慮增設行人號誌？

11/17-19徵一起包車前往大小劍 11/16晚上台北出發 目前四位，可再2-3 車資均分，可以一起走也可分開 意者站內信，謝謝

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今年台北馬跑了332 以我的年紀要進BQ要330 想問東京馬人那麼多，天氣又冷不曉得好不好跑 （被分到D區） 還是適合去輕鬆跑觀光就好了

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幸運抽到東京馬拉松 一定要卡一天馬拉松跟提前找一天去台場的展示館領物資 行程如下 day1 飛羽田：晴空塔、淺草寺．阿美橫町、上野公園 宿：上野 day 2 高尾山、溫泉極樂湯、高尾599博物館 宿：上野

全自理大小劍三日 目前三人，希望再揪3-4人包車 暫定9/16-18 如果沒有申請到就17-19 （自行申請）

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補個後續，渣打取消之後去跑國道馬拉松半馬 四月有點偷懶，想說五月會很熱隨便跑 沒想到國道馬當天天氣很好，涼爽又沒什麼雨 結果差一點點，差30秒就破百分 習慣全馬後半馬配速有點不熟

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我女生，月跑量200以上 一週跑大概4-5次 因為都自己練習，不太跑間歇 進步不是很快 最近10k最快跑過47分半，但平均心跳超過165