[問題] 關於座墊前後與把手高低影響手麻的問題
各位前輩好
最近幾次騎乘下來的感受
左手沒事,右手無名指與小指會無力
五指併攏時無名指與小指無法輕易併攏
並且剛騎完的時候無名指與小指無法伸直
有輕微的麻麻的感覺
然後幾天內拿筷子都有困難…
有爬文過好像可能是什麼肘隧道症候群
然後兩手的三頭肌都會有點痠痛
腰背肩頸是沒什麼特別的感覺
因為當初買車時有跟老闆說我是新手
所以座墊與把手的高度調整的可能比較沒有落差那麼大
跟老闆詢問後他是說我核心不夠
所以重量都壓在手上,多騎就好了
無奈我97公斤,可能我手負擔真的滿大的
附上車子側面照
https://i.imgur.com/FdjwAkq.jpeg
目前感覺是座墊高度沒什麼問題
因為後來去別間換坐墊時
技師也是說高度沒問題
自己騎乘時也沒有感覺膝蓋會痛(除非上坡吃力時)
至少膝蓋甚至骨頭內不會有痛感
但是膝蓋內側按壓是會酸痛
感覺那邊是一路連到大腿內側的肌肉整條都會酸痛
所以應該是沒有傷到膝蓋的感覺
我有看了一下座墊下方
我的座墊好像已經是調到最前面了
於是昨天夜騎回程時,我有試著往後坐
雖然更趴了,但有比較舒服的感覺(也可能是長時間騎乘變換姿勢所以感到舒緩
在想是不是把坐墊後移或是把手下調會改善一些
至少可以不要讓我右手手指無法出力…
已經有點影響到吃飯跟擦屁股了QQ
我有看到網路上說踏板踩到三點鐘位置
膝蓋要跟踏板位置呈垂直狀態
如果自己要量如何量?
可以坐在車上拿布尺從膝蓋放下去嗎xD
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麻好幾天有點嚴重,龍骨是不是有問題了
其實我真的沒有特別感覺到「麻」
最明顯的感受是某些手指要出力的動作使不上力
坐墊先調水平試試,看圖片你的坐墊前傾蠻多的 這樣
手的壓力會很大
推坐墊調水平看看
單趟里程多少?短程還麻的話,就有非常有問題
來張正側面的彎把龍頭照,這彎把下垂,煞變把上翹的設
定看起來很像鄉下阿公店土裝
其實是我要求車把稍微上翹的,因為我肚子大也不太
握下把,想說這樣比較舒適
目前只有這張照片
彎把往上水平就好了~變把暫時不要屌他 你退四顆螺
絲6nm調到水平
彎把一下垂,壓力就在手上了,總之先調水平
彎把是指下把嗎?可是我沒在握下把耶
請問彎把水平是指哪裡水平?退四顆螺絲6nm調到水平
是什麼意思
了解,就是跟龍頭軸心水平這樣
到時候再請車行調一下 感謝前輩們指點
但如果調到水平反而手腕角度不自然呢(?
再不行就換車止血,新手&之前沒有運動習慣,騎TCR就是
錯誤的選擇
這台的顏色太喜歡了
腳踏車分兩種,手把比座墊高的與手把比座墊低的
坐墊太斜了 你整個重心都往前
整個人往前翻 當然會壓到手麻
你應該先騎平把車就好
你的騎姿好趴,找fitter喬把手角度應該會好很多
其實我仔細看了一下 我的座墊是水平的並沒有往前翻
啊
應該是照片角度問題
真假 新手不適合TCR? 我第一台就這輛耶
本質是比賽車啊,大部分看到前叉原廠設定沒有裁的
去專業的車店fitting吧!騎車是要舒服的!
多騎多練
適合新手的是Defy
這就是照片隔空抓藥的困難處
騎車時手不時換一下地方放 分散一下壓力
我前幾次騎也是都放同樣的地方 也是會麻
也不是說新手不適合TCR 只是TCR騎姿會比較激進
TCR對身體素質要求會比較高 DEFY的幾何就舒適的多
TCR幾何跟propel一樣,是前伸量很長的車,前叉不裁就
變得又長又高,不符合人體工學
新手友善我推平把fastroad,整體前伸量最少
DEFY要出電輔車款了 直接買新車
肚子不夠力 換短龍頭 不要移坐墊
之前聽說TCR是全球最多人騎的車款 車店也推TCR說好
騎好爬山 還以為是入門車XD
我大Defy的時代來臨了
當然是上網推 defy 到車店看一看又訂 tcr
車店真的很愛TCR XD
感覺defy台灣銷量很慘 XDD
看顏色選最後還是選這台…目前沒打算買新車,所以就
希望能調整到至少是累而不是不適
本身就是TCR車主,看到完全不裁前叉留5cm真的很燥
沒辦法騎這個車款,為何不選幾何更適合的車型就好
網路激推Defy,現實都是TCR
肚子不夠力是要先減騎乘量 真的還是不舒服再調整
肌肉還沒建立起來之前 會痠會痛都正常
但是會麻就不是會正常了 代表要再fitting
龍頭上下反轉安裝,可以提升把位,和縮短前伸量,再不
行就換短的高角度龍頭,不過車子會變很醜就是
去找專業的fitter,車店的技師調整功力感覺不會比
fitter好
這是手機水平線的照片,前輪有用車架(夾住的那種)
,所以應該不會差太多,座墊看起來是平的我就沒動了
,彎把我有調了一下水平,再麻煩前輩們指點
手指麻與無法併攏應該是頸椎的問題了
可能頸椎變形或骨刺導致壓迫神經所造成
因為我有跟你一樣的症狀
你只調了彎把角度,但變把角度沒調 現在變把頭上翹
手腕壓力會變大喔
我原本就有頸椎的問題,手指有時會麻
要調變把角度 把帶要拆,去車店處理吧
在某次騎完80公里之後發現手指無法併攏
大約一個月後才恢復
變把我有調內凹 所以握起來其實滿舒服沒有壓迫
我頸椎是一直都不太好就是…
不過騎了公路車後我有感覺肩頸沒有像以前一樣常常
不舒服 對我來說是好事
膝蓋軸線通過踏板軸心只是煞有其事拿來騙新手的,
從來沒有一個人能說出為什麼你必須這樣做。
煞變把太翹反而手腕會不舒服,google一下如何增加
stack,縮短reach,想一下坐墊後移的同時有沒有把
座高跟著降低,看一下坐墊是否過高了
因為比照深蹲 但是現在深蹲也不會要求了
現在主流變成往前.往上.但是很吃核心跟姿勢
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Re: [閒聊] Giant Fleet SL 座墊恥骨會痛這邊講的的 前頃/居中/直立 指的不是坐墊本身 而是騎乘者的骨盆位置 前頃即意味著較趴的騎乘姿勢 相反的直立就是指坐得較為筆直 這和車架及龍頭本身的設定也有絕對的關係X
Re: [問題] 到底該不該fitting?(原PO回報)推 Neuschwan : 以前真的要煉鐵屁股 08/26 13:24 推 Neuschwan : 不過核心不只是維持姿勢而已 那算基本 如果要更大 08/26 13:29 → Neuschwan : 的出力 沒有相應的核心力量 也很難做到 08/26 13:30 這邊探討的是"核心力量對於挑選座墊的影響", 我們必須把問題縮小一點來看,這樣討論比較具體有結果。