[閒聊] 公路車的期末考戀戀197
今年練了整年車，目標賽事就是鎖定東進kom跟戀戀197
結果kom不幸變成神木盃就果斷決定不參加，
所以今年實際參加的比賽只有197這場。
週六搭火車過去台東之後就一直不停的在補充碳水，
能吃就吃，今天早餐也是一口氣吃了三顆麵包加上一瓶阿華田就上場，
但是不知為何這幾天都一直拉肚子，著實令自己感到害怕，很怕騎到一半肚子滾起來，所幸一直到騎完才發作囧。
這次完騎成績比較起去年也算有進步，從分44進步到分26，
完賽時間從3小時22分53秒進步到3小時13分40秒，
一如例往的一進197爬坡就直接向後單飛...哀傷....
身為一個練車沒兩年的菜雞對今年成績已經算滿意了，
就看在練一年明年能不能騎進20台...
如果去年也有參加的車友也是M35的不知道
有沒有覺得今年去程前面強度開超高？？騎到整個快孔鏘，有夠夭壽...
總之期望明年197可以在有所突破，順便分享有一下自己的補給策略
一共吃了三條膠，兩罐水泡sis黑粉，外加一罐普通的水，這樣騎完全程。
有興趣聊聊今年197可以留言來閒聊喔，197真的好玩，讚
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這成績 超強的
分26而已 馬馬虎虎
可惜沒有滾起來，剉賽完就可以拿冠軍了
哈哈不好吧
M35時間比其他組還快 去程很多波攻擊
真的，去程累死。差點掉出領先集團，還好有跟住。
吃三條膠太少了，起碼五條~水帶兩罐足矣
因為我有加黑粉，一包80G的碳水，所以膠就沒吃這麼多。 不過水我倒是喝了3罐(含2灌套黑粉的)
※ 編輯: fashsboy (125.231.1.215 臺灣), 12/04/2022 23:14:24M30跟35均速都很快，M45老人用4小時慢慢騎完就好了
。
恭喜
比去年快39分鐘，既然sub4了那明年就先不報省一筆錢
惹！
313在其他組有機會前十了
史以來最快的197 strava前十都在三小時以內
看看有沒有菁英報市民啊 寧為雞首不願牛後
M30去年掉出集團3：34組排26，今年3：20組排39，大
家都變強了QQ
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Re: [問題] 請前輩們幫我健檢全馬，尤其是補給部分補給部份我看起來已經相當足夠了，甚至有『吃這麼多喔』的感覺XDDD 個人推測可能是你後面速度下降後，進補站後有稍微停留一下，所以水跟香蕉吃的比較多 一點，不然進站不停留的情況下，真的吃不到這麼多，如果是我可能就不會拿香蕉，進補 給站拿水跟運動飲料就出來繼續跑了，剩下就靠自己帶的膠4~5包，不會停下來拿香蕉， 省一點時間。
![Re: [問題] 騎單車有這麼沒品的?](https://i.imgur.com/mZ3VHLYb.jpeg "Re: [問題] 騎單車有這麼沒品的?")