Re: [問題] 騎機車容易尾骨痛怎麼解決?
網路上有很多正確的坐姿
換到摩托車上來講
就是要雙腳有踏,分擔坐骨的壓力
塑膠小綿羊車
https://i.imgur.com/2udxB6k.jpeg
它讓你雙腳有點懸空 而不是在坐骨下方
等於你是用整個身體的重量壓在尾椎上
再加上弓背是個很糟糕的姿勢
騎久都是會痛的
檔車像野狼125那種坐姿 才是最好的
https://i.imgur.com/XkBZqmV.jpeg
用手撐住上半身 一部分體重
雙腿放在踏板上 由踏板來分擔你下半身重量
背部曲線最正常 尾椎的壓力也最小
可以問問版上 騎檔車的 他們幾乎都沒有這個問題
所以建議各位 為了你下半生(身)的幸福
短途 騎塑膠小綿羊OK
中長途 還是騎檔車吧
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.67.227 (臺灣)
※ PTT 網址
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騎的時候要挺腰著騎,我現在騎Nex七期就
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挺著腰在騎,不敢彎腰騎了
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騎車不弓背脊椎會受傷吧?
推
檔車其實要靠核心支撐上半身
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靠手撐會影響操駕而且會手痠
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據說騎仿賽很吃體力,是太過下趴嗎
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用手撐騎檔車你會累死 是靠下半身
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和核心穩定的 上半身越自然越放鬆才是
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其實是在腳到屁股到手之間動態分配,時間一
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長怎樣都會痠,痠了就換地方,速克達少了手
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油箱在底部造成膝蓋比腰還高屁股負擔更大
噓
舉例錯誤,拿最舒服騎姿速可達和最糞騎
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姿檔車.
是 你最厲害了,那你舉例正確地來看看?
※ 編輯: wild2012 (220.137.67.227 臺灣), 08/30/2024 22:07:04→
最糞騎姿應該要拿仿賽,仿賽為了降
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低風阻只能趴著騎,野狼我都用腳夾
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緊油箱桶,上半身放鬆騎,可以騎很
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遠。
推
+1,現在速可達油箱幾乎都在踏板,膝蓋
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高於屁股,蜷縮起來在騎車,久了當然不
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舒服,尤其下吊架運動車+爛路,還有傷害
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加成xd
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我都用超人式,完全不會屁股痛
推
坐墊海綿改高密度加厚海綿
推
要坐平座墊的,不能坐削尖和挖凹的版
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型
推
版型最好是像女性用車的座墊,座墊的
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接觸點是坐骨和兩隻大腿根部
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坐的姿勢最好正坐,不能像圖一那樣尾
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股微彎 ,這樣有可能會碰到尾椎
推
我都蛋蛋與老二的根部那裡在酸痛= =
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圖片野狼這種低把的坐姿才糟糕
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[懷孕] 尾椎痛到厭世目前38w+6 大概從上週開始尾椎開始疼痛 之前大約22週左右也有痛過 去找了物理治療師,說是可能因為懷孕肚子比較卡,變成坐姿向後傾斜,沒有坐在坐骨上引 起的24
[問題] 長時間開車姿勢之前自己開車 都用得比較躺,覺得比較舒服 後來看到 正確的坐姿 重心要落在坐骨上13
[閒聊] L坐姿有什麼魅力?最近在圖奇妹子台發現一個共通的現象 就是坐姿都呈現L坐姿,雙腳翹到椅子上 不知道是不是身體僵硬關係,這姿勢我自己是很不舒服 好奇想請問一下為什麼妹子都普遍偏愛這坐姿? 認真求解我絕對不是想發廢文!7
Re: [新聞] 淨零議題交鋒 蔣萬安:深蹲20下換一次公這是Google找來的深蹲,切記雙腳要踩穩,在蹲下去的時候儘量不要把重心壓在膝蓋且要 控制雙腿是自然往外擴而不是內夾;感覺上會感覺壓力平均落在臀部還有大腿,如果膝蓋 感受到痠痛感應立即停止,以避免進一步的運動傷害,沒有必要為了換搭公車傷了身體。7
[寶寶] 10個月寶寶W坐姿兒子現在10個月 從六七個月會坐之後就經常出現W坐姿 次數非常多次 都是爬一爬順勢屁股往後一推就坐下去 每次看到就會幫他調整姿勢4
[問卦] 要坐在坐骨上也太難了吧最近常感覺腰痠背痛 想矯正一下坐姿 坐在坐骨上可以把腰挺直沒錯 可是坐骨那兩塊坐久也會痛 坐一兩個小時就想躺下了1
Re: [請益] 螢幕高度問題在談螢幕高度(還有桌子高度椅子高度)時 要先討論你的駝背圓肩烏龜頸狀況有多嚴重… 最人體工學的作業高度配置是 椅面前傾5-10度 椅背前傾5-10度1
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[問卦] 女生騎檔車會溼嗎?檔車的坐姿就是人車一體的機械仿生動態 人因工藝結合科技 超帥 而女生的生理構造 除非騎電動檔車