[心得] 《你真的不必討好所有人》讀後心得

《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學
活出自在人生的厚臉皮學

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我們總是希望能夠得到別人的認同，但這種討好每個人的心態，往往讓我們背負無形的壓力，失去做自己的快樂。最近讀到的一本書，讓我深刻地明白，人生並不需要迎合所有人，而是要學會如何厚臉皮，勇敢追求真正的自己。

這本書在說什麼？

《你真的不必討好所有人》的作者是日本國寶級的庭園設計師枡野俊明，他寫這本書透過禪學的思想和生活的智慧，告訴我們「人生就是要堂堂正正的『厚臉皮』」！學會這套方法，就可以在現代社會中活出輕鬆自在的人生。

這本書主要是教我們養成心靈的韌性，不再被外界的眼光所干擾。作者強調的「厚臉皮」，並不是要我們不知羞恥，而是教我們接受自己的不完美，專注於真正重要的事情，讓生活變得更有質感。當我們不必討好所有人，我們就能做最真實的自己，活得更從容自在。

附帶一提，我很喜歡這位作者的作品，像是前陣子分享的《別對每件事都有反應》也讓很多讀者有共鳴。這本書也一樣，就是由很多個智慧錦囊組成，每個觀念的篇幅很簡短、很容易吸收。如果你經常在乎別人看法、害怕衝突、總是想取悅所有人，這本書會對你很有幫助。

以下我就從書中摘錄一些重點，分享其中五個我很有感觸的智慧錦囊。

一、厚臉皮的柔韌心態

書裡面引用了很多禪和佛教的道理，其中有一個觀念聽起來很衝突，但是對我卻很有啟發。

一般人會認為，一個「厚臉皮」的人就是一個很「自我中心」的人，好像凡事只想到自己，凡事都堅持自己的意見。

作者想推翻這個迷思，他引用一個佛教的觀念：「沒有人可以一個人存活，必須活在與他人相互影響的狀態中。更深入來說，人是在與萬物相互影響中誕生。」就像我們整個社會的運作，需要所有人的相互合作，我們的想法和意見，同樣也需要跟其他人相互交流，隨時進行調整。

當我們明白這個道理，就會試著認同他人，也會傾聽他人的意見。即使有我們自己的意見，也不會無條件的堅持，而是懂得採納周遭的好意見。也就是說，這種厚臉皮是一種「柔韌的心態」。

作者進一步解釋，這兩者的差異就像「堅硬的木頭」和「柔韌的竹子」。起風時，堅硬的木頭會頑強抵抗，最後可能被風吹斷；而竹子會順著風彎折，禁得起強風，風停了之後再柔軟地恢復原貌。你會比較欣賞哪一種呢？看似堅硬的脆弱？還是看似柔軟的韌性？

我自己的經驗是，每次我嘗試新的影片風格的時候，都會收到一些負面評論。起初，我會感到非常沮喪，但是我不想讓這些批評打垮我，而是從裡面汲取有建設性的意見，重新調整策略，讓下一部影片更好。這樣的應變過程，讓我深刻體會到柔韌心態的重要性。

我體悟到，我們總是會面對強風的來襲，我們不需要堅強地抵抗，而是允許自己短暫的彎折，但是仍然保持柔韌的心態，在受挫折之後重新復原，變得更加強大。

二、不要誤把手段當目標

書中提到，我們在生活中，常常因為一些小事情，對別人心生不滿，甚至發脾氣，卻忽略了原本的初衷，失去了應有的寬容。

最典型的例子就是伴侶之間的關係。像是丈夫會要求妻子做到溫柔、體貼、無微不至的照顧。妻子會要求丈夫有包容力、有經濟能力、身體強壯。這雖然是很多人內心的期待，但是不可能有符合自己所有「完美要求」的人。作者提醒，不要要求自己和別人做到完美。

作者引用了一個故事，讓我印象很深刻。故事是發生在江戶時代的一個儒家學者的身上。

某一天，有一個年輕人不小心折斷了這位學者心愛的牡丹花。原本以為這位學者會大發雷霆，沒想到他竟然跟這位年輕人說：「我種牡丹是為了快樂，不是為了生氣。」學者展現了氣度，他不要求對方是一個完美的人，而是接受對方也是一個可能犯錯的平凡人。他原諒了這位年輕人。

這也讓我想起年輕的時候，家人如果摔壞了我送他的禮物，我會非常生氣，怪他怎麼這麼不小心。但是隨著經驗的累積，我發現真的要隨時提醒自己「莫忘初衷」和「寬以待人」。若因為身外之物而跟在乎的人弄壞關係，是完全不值得的。

對於這些身外之物，永遠要記得自己當初購買的時候、贈送給對方的時候、教對方使用的時候，那種心意的背後，是為了自己的快樂？或是為了看到對方開心？儘管之後，因為意外狀況而造成物品的損壞或遺失，不要因此失去了初衷，也就是跟對方建立融洽關係的初衷。

我認為，任何的身外之物，都只是一種促進關係的手段。不要因為手段而忘了真正的目標。當我們懂得這個道理，生活就會充滿更多的理解與和諧，這也是實現心靈自由的關鍵。

三、聚焦長處放下短處

作者提到，要成為一個有自信的人，就必須聰明地對待自己的長處和短處。如同他在書中所說：「對自己的長處多一點敏感，對自己的短處多一點遲鈍。」不要過度關注自己的短處，而是專注於發展自己的長處，就能逐漸形成獨特的個人風格，讓自己在生活和工作中綻放光芒。

他在書裡面舉他自己的例子，他雖然是國寶級的庭園設計師，但是他的英文很不流利。所以，他很清楚知道，自己應該把絕大部分的心力都放在專業領域上，至於跟客戶的英文溝通往來，就授權給別人幫忙，讓擁有英文長處的人幫他搞定。

我也回想自己剛開始經營說書頻道的時候，我對表達能力沒什麼自信，經常擔心自己會不會講錯或是聲音沒有吸引力。但我慢慢意識到，如果一直糾結在這些小缺點上，反而忽略了我對書籍的熱愛和分享的初衷。於是，我決定專心把書籍介紹和心得分享做好就可以，等到逐漸形成了自己的說書風格，才開始利用多餘的時間去學習聲音表達的技巧。

簡單來說，當我們把注意力從「短處」轉移到「長處」，就能讓我們更有自信地面對生活中的挑戰，真正展現自己的潛力。

四、活得像自己而不是像年齡

我們經常隨著年齡增長，會感覺到一種「年紀」的壓力，認為自己的年齡應該符合「某種」社會期待。像是別人可能會說「你都幾歲了怎麼還不結婚」或「你都幾歲了怎麼還不買房」，我們聽起來就會很有壓力。作者對年紀的看法是：「要活得像自己，而不是迎合社會對年齡的期待。」

書中指出，當我們的腦海裡只有「老」的自己，做事就會符合應有的年紀，例如穿著打扮、人際往來。相反的，當我們對「老」的感覺比較遲鈍，就會顯得年輕。這種方式是只想到當下的自己，做當下想做的事。活得「像自己」，就不會被年紀綁住，當然會顯得年輕。

這讓我想到身邊有些前輩，年紀明明已經很大了，還是保有赤子之心，一直學習新的運動、參加新的社團，整個人展現出來的活力，甚至比很多年輕人還高。作者形容這就是一種「厚臉皮」的表現，他們不在乎別人怎麼看待他們的年紀，他們只在乎自己當下是不是在做自己喜歡的事。

我開始投入全職創作之後，常常也有人對我選擇在這個年齡改變職業路徑感到驚訝，甚至提出質疑。但對我來說，選擇做自己熱愛的事，是我活得「像自己」的證明。正因為這樣的堅持，我更可以享受創作的過程，找到內心的滿足。

我曾經在自己的《只工作、不上班的自主人生》書裡寫過這句話：「最幸福的時刻不是活得比別人好，而是活得更像自己。」或許，當我們不再被年齡或社會期待所限制，就會發現更多活得像自己的選項。

五、最好的報復就是好好活著

書中提到，有時候我們難免想要報復別人。像是被對方背叛或辜負的時候，就會想說總有一天，要讓對方嚐到同樣的惡果。結果，就帶著這種「報復心」活著，無法從以前的傷痛走出來，時時刻刻都在掛念著要如何報復對方。

就像在職場上面，我們總會遇到一些不對盤的人，對方可能會挖洞給你跳、說出重傷你的話，更慘的狀況甚至是被信任的同事背叛。如果我們沈溺在報復的漩渦裡面，可能就會停留在原地，想著怎麼以牙還牙。結果時間一久，我們可能沒什麼進步，反而看到對方愈過愈好，恨得牙癢癢。

作者認為，對於那些曾經背叛我們的人、傷害過我們的人，「最好的報復就是好好活著。」與其沉浸在仇恨與怨懟中，不如把這些負面的能量轉化為自我成長的動力，讓自己過得更好。「報復就是埋葬過去，盡心活在當下。」

我自己的經驗也讓我深刻體會到這一點。當初我斜槓做自媒體的時候，身邊有些同事對我冷嘲熱諷，認為我這樣做是「不務正業」。但是我選擇不去理會那些批評，反而更加專注於做好內容，堅持自己的初衷。隨著時間的推移，我的創作逐漸得到大家的肯定，創造出更多的產品和服務。當我站在講台上與大家分享我的創作歷程時，我知道，這才是對那些質疑者最好的回應。

因此，當我們活得比以前更好、更自在、更充實，這樣的生活才是真正屬於自己的勝利。當我們專注在自己的成長，把精力放在有意義的事情上，那些曾經傷害我們的人最終會發現，他們的行為根本無法影響我們的人生。最好的報復，就是根本不在乎那些曾經傷害過我們的人。

後記：厚臉皮就是活得真誠

《你真的不必討好所有人》幫我們從一個獨特的角度──厚臉皮的角度，去看清楚「自我
」與「他人」之間的關係。透過作者「禪」的智慧，我們學會如何堅定自己，柔韌地面對挑戰，不再被別人的評價限制住。

整本書讀起來很輕鬆愉快，可以一邊讀、一邊思考自己的經驗，或是如何在未來應用到生活上面。這本書不只是對「厚臉皮」的重新解釋，更是對於如何「活得真誠」的深刻探討。透過這本書，我們可以重新找到屬於自己的勇氣，活出一個更自在、更真實的自己。

最後，這種生活哲學除了應用在日常生活上，其實也可以用在商業領域。像是矽谷天使投資人 Naval Ravikant 就曾經說過：「透過活出真誠的自己來退出競爭」。如果你以真實的自己打造出某個東西，沒有人可以跟你在那個東西上競爭。厚臉皮的人，只跟自己競爭。

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