[問題] 科學探討冥想的書
RT
最近對冥想有一點興趣
覺得只看網路資訊不夠
想要找跟冥想有關的書來看看
但是不想要找用宗教觀點去探討的書
而是有科學解釋冥想原理的書
請問這邊有推薦的嗎
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.130.139 (臺灣)
※ PTT 網址
推
推「平靜的心-專注的大腦」
→
最高休息法
推
靜坐
噓
一堆 你找洋人作者全都是 我懷疑你是來洗文章的
噓
你的問題蠢到無腦爆
→
洗文章就直說
→
你也蠻無聊的
→
我才發過兩次文 這樣叫洗文章
→
就算有一堆 我也想知道哪本比較好
→
這樣也不行
推
令人神往的靜坐開悟
→
「平靜的心 專注的大腦」
→
1、12樓這本看完再看其他冥想禪修正念教學會比較能理解
→
這本也血淋淋地說明禪修冥想不是練幾年大腦就會改變
→
要有幾千小時的練習才比較能從實驗中觀測到差異
→
而且這本也很在乎很多禪修練習其實方向大不相同
推
真原醫
推
冥想跟宗教無關，有的口號或動作只是輔助專注的方
→
法
→
也沒多大祕訣，就專注而已
推
感謝大家介紹，我也找來看
推
看來0079很需要禪修
推
其實真的很多欸 應該可以從11.12樓那兩本入手
推
https://reurl.cc/dXyplD 之前整理了正念冥想相關的書籍
→
包含了 科學角度切入的七本 供你參考
推
謝謝大家分享!
→
阿哩嘎荳
37
[問題] 身心常常不適看的書？之前到近日身體常常微微的不適 有看過各科的醫生 有醫生診斷是 自律神經失調 憂鬱 也有醫生覺得大腸激躁症![[問題] 身心常常不適看的書？](https://i.imgur.com/BKmtceFb.png "[問題] 身心常常不適看的書？")
20
Re: [問卦] 中醫說的「體內濕氣」到底是啥？YouTube 有幾位執業中醫拍片解釋 自己去找 推文有人提到中醫理論沒辦法證明 是偽科學等等 我有一個教授是麻省理工的 他很強調科學精神 所以他反而不會去嘴未經證實的東西 因為未經證實 代表有可能是真 有可能是假 而可以證實為假的東西 又一直被人拿來用 才是偽科學20
[問卦] 正念與冥想一讓我體悟新的人生Hi 大家安安 今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗，從他大學休學後，自行前往不同個亞洲國家修行，像各個大 師學習，返回世俗後，進而總結出來的精華，寫成書本，裡面的內容非常淺顯易懂，如果 你對冥想有興趣，又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始，你不妨可以買來看並且實![[問卦] 正念與冥想一讓我體悟新的人生](https://img.youtube.com/vi/Ml8mGTEbljI/mqdefault.jpg "[問卦] 正念與冥想一讓我體悟新的人生")
11
[問題] 神話的研究或追尋來源的書?各位版友大家好 神話一直是很有趣的主題，也看了許多不同國家的神話 最近被推薦一部影片，裡面提到神話是文化的象徵，重點不在真實而是背後闡述的意義 覺得從這個角度來看神話實在很有趣 想請問是否有哪些書透過神話探討文化? 或者是神話的產生、地緣關係、或是用科學的角度來探討神話![[問題] 神話的研究或追尋來源的書?](https://img.youtube.com/vi/ybieX99zqnE/mqdefault.jpg "[問題] 神話的研究或追尋來源的書?")
9
[心得] 正念與冥想一讓我重新體悟新的人生今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗，從他大學休學後，自行前往不同個亞洲國家修行，像各個大 師學習，返回世俗後，進而總結出來的精華，寫成書本，裡面的內容非常淺顯易懂，如果 你對冥想有興趣，又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始，你不妨可以買來看並且實 踐。![[心得] 正念與冥想一讓我重新體悟新的人生](https://img.youtube.com/vi/C6VhTOHYFVI/mqdefault.jpg "[心得] 正念與冥想一讓我重新體悟新的人生")
7
Re: [問題] 身心常常不適看的書？那麼長的一串書單，看完我第一個想法是， 我猜你可能覺得書買來、看完的動作=點技能，點完就技能等級就升上去 但是這些書單裡的書，就我看過的其中幾本，光是練習就會讓我沒時間看下一本 而且事實上也不需要每本都看，像是正念跟冥想就是略有差異的途徑， 你不需要每個途徑都走一趟，就像身心減壓除了透過正念、冥想外，![Re: [問題] 身心常常不適看的書？](https://im1.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/083/50/0010835006.jpg&v=5d834a9bk&w=1146&h=600 "Re: [問題] 身心常常不適看的書？")
7
[閒聊] 正念與冥想－讓我體悟新的人生哈囉 各位女孩以及夾女孩們(?) 大家安安 今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗，從他大學休學後，自行前往不同個亞洲國家修行，像各個大 師學習，返回世俗後，進而總結出來的精華，寫成書本，裡面的內容非常淺顯易懂，如果 你對冥想有興趣，又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始，你不妨可以買來看並且實![[閒聊] 正念與冥想－讓我體悟新的人生](https://i.imgur.com/7etcaiMb.jpg?fb "[閒聊] 正念與冥想－讓我體悟新的人生")