[心得] 上班族2023 Apr便當分享
扣除自動延長的連續假期、出差日、偷懶日,四月份的便當不多,連試聞員都有點怠惰。
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培根蔬菜蝦仁蛋炒飯
https://i.imgur.com/RuNGsXI.jpg
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高麗菜正便宜,做出一桶台式泡菜,幫同事中午加菜
https://i.imgur.com/7dzBA87.jpg
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烤松阪豬佐玫瑰鹽/韓式海苔拌飯/酸辣土豆絲/台式泡菜(不小心烤太焦的豬肉…)
https://i.imgur.com/93NEYuZ.jpg
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辣沙嗲炒青椒/泰式酸辣炸雞丁
https://i.imgur.com/9dMPRjN.jpg
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泰式打拋醬炒雞胸/蒜炒四季豆
https://i.imgur.com/WJX6rRU.jpg
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蔥燒豆腐/辣炒海帶根/炒四季豆
https://i.imgur.com/7W7NCuy.jpg
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烤明太子美乃滋山藥/蜜汁醬炒青椒/辣炒金沙豆干絲
https://i.imgur.com/4d02sjo.jpg
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椒麻菇菇炒豬肉/無聊的炒四季豆
https://i.imgur.com/2YasMKT.jpg
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豆皮壽司/辣炒青椒豬肉
一大早捏出整盤的豆皮壽司,剛好帶給同事們一起吃。
https://i.imgur.com/0MtZyAi.jpg
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https://i.imgur.com/S85u29z.jpg
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炒麻油杏鮑菇豬梅花片/蝦味鹽炒蘿蔔四季豆
https://i.imgur.com/A18sqKn.jpg
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古早味滷排骨烏龍麵
https://i.imgur.com/LObcGgy.jpg
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奶油金滑菇蒸蛤蜊蝦仁/蜜汁醬炒青椒
https://i.imgur.com/9iXvC5Q.jpg
https://i.imgur.com/wXvOp65.jpg
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番茄炒蛋燴飯
(很明顯冰箱沒什麼蔬菜只好這樣帶便當)
https://i.imgur.com/dBWggDR.jpg
IG有貓、有緩慢週更便當,歡迎來跟貓玩:)
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awesome
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山藥 跟 426那餐好棒
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蜜汁青椒的蜜汁是什麼
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推漂亮便當~稽查員是放假去了嗎~
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李錦記的蜜汁烤肉醬
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試聞員這陣子喜歡在軟墊上呼呼大睡,比較少上桌湊熱鬧
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我喜歡4/20 的菇菇料理
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好想知道4/20菇料理的食譜,看起來好好吃
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想問台式泡菜 可以發食譜嗎 想參考
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除了豆皮壽司之外我都可以!XD
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好認真,看起來真是色香味俱全
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4/20主菜作法:豬肉先用少許油炒至半熟盛起備用(懶得分
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開炒也可以在菇炒熟後再把豬肉加入,我會把菇撥一邊,再
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加少許油,在鍋內的一角炒豬肉),平常剛好有收集很多吃
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剩的黃飛紅花生的花椒辣椒粒,在外包裝上也有建議拿來
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炒菜,先把任何你喜歡的菇類以少許油煸乾煸香(我喜歡香
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氣重的柳松菇),再加入花椒辣椒粒炒,不怕辣就是在炒菇
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前可以先爆香花椒辣椒,半熟的豬肉加進來拌炒幾下後,
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調味是少許米酒、自己喜歡的料理鹽、鍋邊淋入醬油少許、
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也可以加些白芝麻,就能起鍋了。
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台式泡菜,高麗菜洗乾淨剝成大塊狀,撒鹽脫水,大概30-4
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0分鐘,我不太管鹽的用量,因為還會再用冷飲用水洗掉鹽
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分,簡單沖洗後再次擠乾水分。脫水期間可以準備煮糖水、
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水裡可加鹹酸梅幾顆,煮融糖後放涼備用,高麗菜擠水後,
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放到桶內,把涼糖水、白醋淹蓋過高麗菜,再加蒜頭、辣
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椒,放冰箱冷藏,口味再依照個人喜好調整,喜歡甜就多點
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糖,喜歡酸就多點白醋,我都會等一晚後,再依照喜好微
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調。
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推,謝謝詳細分享☺
推
謝謝分享
推
謝謝分享
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推
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Re: [問題] 小家庭3菜 或4菜兩道菜色是蛋白質類,以營養均衡就是另外兩道都蔬菜類。 建議是一道淺色葉菜一道深色葉菜。 或者是一道深色葉菜配上花果菜、根莖菜、菇類或是堅果類。 除了涼拌以外,生菜沙拉也可以考慮,可以搭配不同的醬。 生菜的選擇很多,再灑上葡萄乾跟玉米粒或是一些堅果很棒。18
[商品] 7-11韓式燒肉拌飯/泰式炒河粉【商品名稱/價格】:韓式燒肉拌飯/89元 【便利商店/廠商名稱】:7-11 【評分】:70分 【心得】:11
Re: [心得] 居家生活,自己做菜一週菜單我覺得可以訂好幾道使用同樣食材的料理在那兩三天內吃 比如說買九層塔,可以做九層塔炒蛤蠣、九層塔炒肉絲、九層塔煎蛋 買一份羊肉片/牛肉片,進行分裝,當天沒用到的可以先放入冷凍 隔天要用再移到冷藏解凍 買一把芥藍,分兩餐份8
[心得] 偽媳婦家常菜分享3大家晚安~ 隨著週末的結束又要迎接工作日的到來 若對於便當/晚餐的菜色頭痛的話 可以參考一下我的分享噢 不重複料理終於滿30天了(歡呼)8
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- 五月最後三個工作天都不會在辦公室吃便當, 所以提早來分享五月份上班族便當。 本月共做了32個便當(16款),以下互相交流分享便當菜色~ 5/2-5/5