[問題] 夏天懷孕的開胃料理？
我是廚齡半年的菜逼八
現在懷孕六個多月
沒想到夏天懷孕東西一點都吃不下
本來就因為腸胃不舒服飲食清淡
都自己在家裡料理比較多
天氣一熱起來，胃口更挑了
很多菜幾乎都不太想碰
加上最近幾週肚子大了
胃酸過多
選擇好像更少一點
我已經吃了兩天沙拉配蛋白質了
有點膩
不知道版上的大大們能不能分享分享一些
營養開胃的食譜呢？
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※ PTT留言評論
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這太難推薦了，因為不知道你的口味啊
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或者你可以youtube找一下一些victoria secret model
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的飲食，夠清淡但是營養也都是足夠的
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試試東南亞料理 酸甜(或辣)開胃
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我現在也是懷孕中，可以做點輕食啊，我有一陣子熱愛紙包
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鮭魚，簡單好吃又營養
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涼拌泰式海鮮 青木瓜
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敢吃酸的話，找些酸的比較開胃
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日式胡麻醬或義式油醋醬都很適合涼拌，而且百搭
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精力湯...最好先問中醫或中藥店那些食材適合孕婦...
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我先生不是懷孕(也不會)他長期有胃酸過多的問題...
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醫生都是建議他如果胃酸過多吃白吐司最安全...
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每個人可能解決方式都不同建議你去看醫生...
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不然吃白吐司可能可以讓自己不那麼不舒服又增加營養...
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先用白吐司開胃...胃口開了再吃別的...就能一直吃惹...
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西瓜 氣泡水 麥當勞XD
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不需在乎營養，吃得下吃的開心最重要（過來人
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大推東南亞食物
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東南亞料理，選不辣或微微辣，然後氣泡水是孕期好朋
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友！
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只能多嚐試以找到什麼合自己現在的口味，不過可能沒幾天就
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又改變了呀
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+1QQ但其實沙拉是生食～嚴格說起來孕婦不太適合吃，雖
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然我自己也三天兩頭只吃得下沙拉
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涼拌青木瓜
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煎或烤白肉魚 淋上用白醋醬油一比一加上半顆檸檬汁
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的醬汁 可以烤一些番茄跟小黃瓜一起伴著吃
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涼拌雞絲！
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只能推挫冰了～（誤）
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自製鹹水雞
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別太逼自己，你心中應該會常冒出最想吃的？我都冒出
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麥當勞雞塊+醣醋醬...XDDD 吃到生！
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試試各式燙青菜搭配胡麻醬
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豆腐類？
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