[問題] 在家工作如何解決三餐

oohailey05/19 16:24早上斷食，中午吃三明治優格水煮蛋之類，晚上再花點時間

oohailey05/19 16:24煮麵炒飯水餃

ecotyk2705/19 16:50早餐：麥片牛奶 午餐：水煮蛋 晚餐：皮蛋豆腐

ecotyk2705/19 16:51蛋白質跟方便都幫你顧到了..google大神你的好朋友，不然

ecotyk2705/19 16:51至少說一下你有什麼器具才好跟你建議不是嗎

movieghost05/19 16:52燉一鍋肉冰起來 每次挖要吃的量加熱 配水煮青菜蛋麵條

yeh021605/19 17:36建議外送點一些自己想吃的不會做的，然後煮一鍋飯和炒一

yeh021605/19 17:36些青菜配，才不容易吃膩又省事

soul020205/19 17:42可以燙四季豆、玉米筍、秋葵、涼筍、三色蛋放冰箱，再

soul020205/19 17:42備鍋滷肉，要吃放電鍋蒸熱就可以了

t1122334200205/19 17:52滷肉滷蛋油豆腐海帶節搞一鍋，燙個青菜煮個白飯就是

t1122334200205/19 17:52一餐

t1122334200205/19 17:52絞肉料理也是方便便宜

cangning05/19 18:23煮鍋咖哩，啥喜歡的料都可以丟進去，飯麵都可以配

valgia05/19 19:10現在微波食品很多選擇，微波的時間順便燙一小把菜剛剛好

valgia05/19 19:10~~

winnie120605/19 19:11煮一鍋鹹粥或是炊飯

arnus05/19 19:19香菇雞肉米丟下去電鍋一起煮粥，三餐另外開罐頭或炒青菜，

arnus05/19 19:19很快

jellicolin05/19 19:48準備提鍋去買一鍋喜歡的牛肉湯連湯帶料，配白飯。湯裡

jellicolin05/19 19:49可以燙一些青菜、菇類、打一顆蛋等等，快又方便

jellicolin05/19 19:50煮的時候用小單柄鍋分裝出來，原湯才不會很快壞掉走味

LuciusMalfoy05/20 00:03蒸包子 蒸粽子 微波食品 外送 麵包

ffreakk05/20 00:46買冷凍粽子 提早過端午節

AnnAnnNiHow05/20 01:12湯麵，東西丟進去等熟就可以吃了

ctmt05/20 01:53很多微波食品可以選啊

sandyQQ05/20 08:41我老闆推薦我用自動妙菜機

mapxu66405/20 10:08韓式冷冰麵，我都改用烏龍麵，一次煮好三包噴油放冷藏，

mapxu66405/20 10:08配料：蘿蔔絲、小黃瓜絲、水煮蛋、肉類自己隨便配、泡菜

mapxu66405/20 10:08、海苔酥，高湯網路有七甲湯包，超適合懶人

rahit05/20 12:06CARBONARA 十分鐘

jasmine090205/21 10:29三明治，買條吐司小黃瓜切片，跟火腿起司夾一夾連開

jasmine090205/21 10:29火都不用，再有空就煎個蛋

yun42017905/21 12:30有電鍋就食材丟下去就可以去繼續上班了 煮飯煮湯都行

goolooo05/21 21:00連線開會不用露臉的我都邊煮邊開 久了會發現大家都這樣XD

chungjan05/22 09:46善用電鍋料理：我最愛粉蒸肉（墊高麗菜）及豆豉排骨，

chungjan05/22 09:46上班前備料及洗米，中途拿出來蒸，時間到了就可以吃了

chungjan05/22 09:46。

abluelos05/25 01:29買微波飯+調理包

cxcxcx05/25 11:33要方便快速選微波食品

optimism11805/26 20:26電鍋料理:南瓜/地瓜牛奶燕麥粥，烤/蒸肉類(舖料理紙

optimism11805/26 20:26外鍋不加水，有烤的效果，魚肉跳起一次就可以了) &

optimism11805/26 20:26 蒸蔬菜(花椰菜 甜椒不易爛的)