[食譜] 番茄炒蛋
番茄炒蛋
健康又營養的番茄炒蛋
酸酸甜甜超下飯的料理，新手當然也是一定要學會的！
教學影片:https://youtu.be/eNEVuJlxpvU
完成品:https://upload.cc/i1/2022/08/14/M3QpEB.jpg
==材料==
牛番茄：2顆(約300克)
雞蛋：2顆(約100克)
蔥：1根
番茄醬：2大匙(30ml/30克)
==料理時==
油：1大匙(15ml)-炒蛋用
油：1/2小匙(2.5ml)-炒番茄用
水：80克
【步驟】
1.
(1).牛番茄清洗乾淨，去蒂頭。
(2).將番茄切4等分，再接成塊。
※可參考圖片
https://upload.cc/i1/2022/08/14/0EiWJZ.jpg
2.
(1).將青蔥洗淨
(2).切蔥花
https://upload.cc/i1/2022/08/14/ErKcOM.jpg
3.將蛋打散
https://upload.cc/i1/2022/08/14/wEJome.jpg
4.番茄醬擠2大匙(30ml)備用
https://upload.cc/i1/2022/08/14/EGqAft.jpg
5.先倒入1大匙(15ml)的油。
6.
(1).開中大火，將蛋液放入，拌炒至8分熟。
(2).將蛋盛起備用。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/cB6GOT.jpg
7.
(1).先倒入1/2小匙(2.5m)的油。
(2).將蔥花倒入，稍微爆香後即可倒入牛番茄。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/Xh7sTu.jpg
8.
(1).將牛番茄炒出水之後，倒入白開水(80克)
(2).將牛番茄煮至更軟爛，再將番茄醬(2大匙(30ml))倒入，翻炒拌勻。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/nkfKv5.jpg
9.將番茄醬倒入，翻炒拌勻後，即可將炒好的蛋倒入，翻炒均勻，收汁，即可關火盛起。https://upload.cc/i1/2022/08/14/vpVoBM.jpg
10.完成。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/SmtBW8.jpg
來源:自己研究
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我都用黑市番茄 比較酸
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蕃茄醬用可果美比亨式好吃
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不喜歡番茄醬，喜歡新鮮蕃茄本身的味道
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上次用小番茄，酸甜有夠好吃
推
我也不放番茄醬 也比較健康
推
不放番茄醬+1
推
推有用心步驟圖
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加番茄醬的炒蛋根本妖魔鬼怪
推
加番茄醬的是看詹姆士吧
推
就跟披薩放鳳梨一樣，有人喜歡加番茄醬也沒什麼好奇怪的
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腿！
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收起來學
推
我有加番茄醬
推
感謝食譜
推
原來番茄醬不健康啊，趕緊多吃幾包壓壓驚
推
我是小朋友口味,所以番茄炒蛋超愛番茄醬
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番茄醬好吃阿 下飯 幾十年前就有的做法
推
講到小朋友口味上次女兒問我說知道為什麼小孩不喝咖啡大人
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才喝嗎，因為大人年紀大了對苦味變不靈敏所以喝得下咖啡XD
推
加番茄醬+1
推
我家都有加蕃茄醬
推
我也會加番茄醬
推
不加番茄醬味道就不對了，比較像西式番茄歐姆蛋
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加一點薑泥和蒜末更好吃喔，還有糖
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感謝食譜 學會了~~
推
食譜圖文並茂 好棒！
推
當然加阿 可×美還有標茄紅素 很營養
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