[挑選] 上廁所有感的益生菌
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:最近工作壓力變大，上廁所都變成了持久戰，最後也不太順利，同事推
薦我試試益生菌，上網爬文發現有三家益生菌心得還不錯
★挑選需求:讓我上廁所有感的就好
選手1號 葡萄王益菌王
★物品連結:https://pse.is/54dvbg
☆猶豫不決:之前電視都能看見葡萄王廣告，這款是Janet代言的，有聽說她代言的東西會仔細篩選，價格千元有找
選手2號 營養師輕食
★物品連結:https://pse.is/56358z
☆猶豫不決:演員吳慷仁代言的商品，價格偏高，但標示蠻明確的，是走無添加的路線
選手3號 威德益生菌
★物品連結:https://pse.is/54efnn
☆猶豫不決:三款裡面最便宜，評價有點兩極化，但有每月購的優惠好像比較方便
--
個人吃益生菌心得：親身體驗才有用
XD
我吃過很多肚子都沒動靜...
同樓上 我2.3都吃過 也吃過善存的 都覺得
普通 還不如多吃菜 嗚嗚
我沒有上廁所的困擾 但健檢諮詢醫生是說我
可以打綠拿鐵來每天喝
如果沒空每天燙青菜的話
原來威德有出益生菌 我只聽過他的
能量果凍XD
台塑生技益生菌
身邊蠻多人吃 有用
益生菌要吃3個月左右才知道適不適合自己體
質 不適合就換個品牌
吃過順暢益生菌 。新款的plus版本是照年
齡分 兒童 成人 老人
最近台酒益生菌在特價，可以到台酒購
物網看看，自己吃是蠻有效，通常特價
的時候才會囤貨。
題外話…個人覺得火龍果超有感
vitabox吃過最有用的益生菌
長期吃威德蠻有感的，不是立刻見效
，但是脹氣跟排乾淨的感覺是會有感
地…
只推大冰奶 我都早餐吃完馬上有感
我覺得短期內大量喝水+奇亞籽最有效，益
生菌可能有幫助但要長期抗戰
最近在日本買了青汁+酵素+益生菌的綜合包
，一天兩條立刻見效
不推葡萄王 雖然有感但會肚子痛
推火龍果+1 我吃白的紅的都有感
平價最推家酪優的！營養師我覺得比較
偏向全方位修復腸道治療過敏耶！
iHerb自有品牌便宜乳酸菌，我家人吃後臭屁
改善超多，阿彌陀佛
每朝烙賽綠茶，不要天天喝，每喝必有感
韓國鍾根堂黃色包裝的益生菌不錯
要順暢其實蠻推每天一瓶減糖養樂多..
推台塑生醫的
蜂蜜加自製優格，隔天很順
黑棗精華露參考一下，或是喝看看統一高
纖豆漿
3，橘子口味的蠻好吃的。火龍果也很有效
。威德好市多特價再買 便宜超多的。
推台塑順暢益生菌+1
日本酵素才有感
火龍果超級厲害！
吃過好在乎的酵素，算是滿有感的，中午吃
晚上一定會大便，但前幾次會絞痛，後面就
沒有特別感覺了
推Inseed 原本上廁所都是散狀 吃了之後變
條狀且不黏
我火龍果吃到已經無感了 QQ
之前同事給我某安蔬菜粉驚為天人 每天大
便都讚嘆 之前不是便秘就是腹瀉
買欣表飛鳴就好了 便宜又有用
日本養樂多1000
益生菌要買冷藏的，常溫的都普通
酵素很多都是加了瀉藥 常吃要小心變
成依賴
想知道容易烙賽的話吃益生菌也會好轉
嗎？
欣表飛鳴+1
想推台糖寡醣乳酸菌 覺得蠻有效的
台塑生醫是不是有專人在顧ptt啊，從媽寶
版到e-shop都有人在推
想便便吃暢快人生蠻有效的
只能推薦火龍果了
感謝66樓提醒，差點下單了
紅色火龍果很有感+1
推烏梅汁，早上喝一大杯很有用
火龍果/金針菇都比這些有用 屢試不爽
iHerb便宜又有效
妙利散有效，睡前吃隔天都很順暢
推薦妳吃原味酪梨，或是沾無糖優格一起
吃
正在吃營養師的第二袋…沒感覺，上
次一次買三袋有打折，打算當吃身體
健康吃完就會想換個牌子了
另外，多吃火龍果、黑棗汁，多喝水
還比較有用是真的
推台塑的要不要看一下成分？
可以試試iherb的自有品牌益生菌，實
惠又有效。
雖然是老生長談，但益生菌不要太過依賴
比較好。要解決根本是多吃高纖維蔬果、
多喝水、運動、要吃好的油脂～
喝拿鐵就有效
ajwa椰棗
costco 加州李乾 一天四顆 對我有用
火龍果一吃見效配運動
每天健走五公里以上帶速度 配上多喝水
（加上正常睡眠這點很難做到 ）
還有綠色蔬菜多吃吧 清燙吃久了 久久喝
一杯（ 大約半年 ）珍奶 微糖微冰 有夠
甜的那種xd
補充 淺培精品的單品咖啡 裡面的綠原
酸 可以幫助胃酸分泌 及抗氧化功能 （
非星巴克連鎖咖啡店豆子 有興趣可以找
家裡附近的自烘店）
中培及中深培 會隨著培度增加 綠原酸減
少 不太建議飲用此兩種類型咖啡 除非是
個人喜好 那沒話講
小兒診所的妙利散 一次三包 連脹氣也能治
而且便宜成分又單純
本身腸胃容易拉肚子 聽台塑店員建議說適合
吃綠色款 還是會拉… 另一款送的試吃包橘色
包裝 才吃一包整個拉慘了= =
益生菌不是西藥 真的要吃長久才能看到
一些效果 個人覺得還不錯 但還是每個人
使用反應不一定一樣
我旅行都吃義美常順軍，很棒！
益生菌很吃個人體質 我家人的愛是好
市多白藍色罐裝的
火龍果加拉雅冰奶
紅火龍果加鮮奶打喝幾小時後光顧馬桶好幾
次
iherb 熱銷買買
早餐店大冰奶啦 便宜欸
推薦美持樂，日本的 我姐吃了很有感
火龍果超有效
唯一推薦早餐店冰奶~~
推薦奇異果 尤其綠色的 一天兩顆
推1 我自己通常飯後或運動完加在水裡
吃幾天以後感覺就開始來了 對我來說
很有用也推薦給你 而且我覺得比一些
吃了會狠拉的東西溫和
紅色火龍果家人吃了很容易跑廁所
雖然推紅肉火龍果的版友很多，但對我真的
完全無效
便秘：每天吃一顆紅色火龍果
脹氣或消化不良：每天吃一根香蕉
以上方式健康又便宜，是我和家人的親身經驗
如果每天一顆火龍果仍便秘，代表運動量不夠
最近吃順暢人生覺得有點幫助
打錯，暢快人生
我試過2、3沒有用，早餐店大冰奶/玫瑰花
茶倒是蠻有效的
47
[挑選] 可幫助腸胃消化的益生菌★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 平日喝水量有2000c.c.，但因為都外食居多要做到飲食均衡真的有點難 再加上班辦公室久坐，運動量不如從前，肚子越坐越大... 腸胃和消化代謝感覺變差了，以前可以每天排便，現在2、3天才一次....![[挑選] 可幫助腸胃消化的益生菌](https://s.yimg.com/zq/ecimg/shp_og_img_2019.png "[挑選] 可幫助腸胃消化的益生菌")
39
[挑選] 妹妹蔓越莓錠詢問(BHK/營養師輕食/好市多★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式 ☆個人資料簡述: 本人是需要久坐的上班族，前陣子因為公司有活動的關係，所以業績壓力爆大 一整天幾乎只起來上一次廁所，而且要一直打電銷相對的喝水的時間也變少了 前幾禮拜去婦產科，就被醫生小唸了一頓，有發炎和感染的現象![[挑選] 妹妹蔓越莓錠詢問(BHK/營養師輕食/好市多](https://i.imgur.com/PfkMGJhb.jpg "[挑選] 妹妹蔓越莓錠詢問(BHK/營養師輕食/好市多")
35
[挑選] 益生菌選擇(葡萄王.營養師輕食.統一)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 排便一直都沒有很固定，有時隔好幾天才便便 要嘛就是上的很痛苦(喔因為便便硬... 所以想要吃益生菌看會不會好一點![[挑選] 益生菌選擇(葡萄王.營養師輕食.統一)](https://i.imgur.com/q0vUKfrb.jpg "[挑選] 益生菌選擇(葡萄王.營養師輕食.統一)")
34
[挑選] 能改善腸胃的益生菌★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 從小就是一個脹氣+胃酸倒流的人，小時候常睡到一半突然胃酸倒流超不舒服 現在比較不會胃酸倒流了，但最近可能工作壓力比較大又沒定時吃飯，幾乎每天都在脹氣 超崩潰![[挑選] 能改善腸胃的益生菌](https://s.yimg.com/ut/api/res/1.2/nJ14f4qcS3HeXJBd9awQXA--~B/YXBwaWQ9eXR3bWFsbDtjYz0zMTUzNjAwMDtoPTYwMDtxPTEwMDt3PTYwMA--/https://s.yimg.com/fy/650a/item/p0582181650198-item-39d1xf4x0601x0601-m.jpg "[挑選] 能改善腸胃的益生菌")
18
[挑選] 排便益生菌(配方時代/sakuyo/威德)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 最高紀錄曾經一周沒嗯嗯 而且堵塞過無數地方的馬桶... ★挑選需求:不要再讓我堵塞馬桶就好![[挑選] 排便益生菌(配方時代/sakuyo/威德)](https://pdinfo.senao.com.tw/octopus/contents/cd9490d1daf7422ab6e2fec1e8d7fc85.jpg "[挑選] 排便益生菌(配方時代/sakuyo/威德)")
14
[挑選] 蔓越莓益生菌求挑選☆個人資料簡述: 最近工作壓力大 這幾個月偶爾會小癢或分泌物比較多 找了幾個專門在吃私密處保養的 ★挑選需求:11
[挑選] 益生菌挑選（營養師、馬修嚴選★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 因為工作的關係長時間久坐 又不愛喝水 導致長期便秘 說實在真的滿困擾的 不想要靠便秘藥 想以天然的食物或保健食品改善![[挑選] 益生菌挑選（營養師、馬修嚴選](https://www.dietician.com.tw/cms/upload/product/images/1644457119836.jpg "[挑選] 益生菌挑選（營養師、馬修嚴選")
12
[挑選] 過敏益生菌★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 這陣子小孩過敏，睡起來會一直打噴嚏揉眼睛，醫生有建議吃益生菌，所以想買來試試看 能不能緩解，看到很多藝人都有代言廣告打很大，很吸引人，但太多品牌想問大家推哪個 ？![[挑選] 過敏益生菌](https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/5f83c68b2f5d650011ac9cca/original.png?1602471563 "[挑選] 過敏益生菌")
6
[挑選] 進口益生菌挑選★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 消化道問題已經困擾很久了，壓力加作息不正常 常常便祕和拉肚子交替，尤其是常常走路運動完 會在外面來不及就想拉肚子X
[挑選] 益生菌挑選★挑色/挑尺寸/挑款式:挑選適合益生菌 ☆個人資料簡述: ★挑選需求:本人會因為環境改變而壓力型腹瀉或便秘，想選個益生菌至少維持基本代謝 選手1號：鍾根堂LACTO-FIT（黃色） ★物品連結:![[挑選] 益生菌挑選](https://og.momoshop.com.tw/1685966859347/goodsimg/0007/801/705/7801705_R.jpg "[挑選] 益生菌挑選")
![[挑選] 蔓越莓益生菌求挑選](https://i.imgur.com/2Ufny4Kb.jpg101.137.52.16 "[挑選] 蔓越莓益生菌求挑選")
![[協尋] 柴犬刺繡的帽子](https://i.imgur.com/PFnlys1b.jpeg "[協尋] 柴犬刺繡的帽子")