[問題] 有健身但想做增肌減脂儀器,加強翹臀
我是個平常有在健身房運動的上班族,重訓和有氧都盡量維持著
但大家都知道,有些部位真的靠自己練會遇到瓶頸
最近照鏡子,就覺得我的屁屁一直沒什麼進步,尤其穿泳裝的時候,看起來真的不太滿意,想要更緊實、更圓潤,真蜜桃臀哪樣~
最近看到有些「增肌減脂儀器」(例如:核心肌塑、Emsculpt 等等),號稱可以輔助增肌、同時減脂的效果,感覺可以用來作弊一下加強臀部(真的很難練)
但網路上關於這類儀器,尤其是針對臀部雕塑的實際心得好像不多,而且效果好像也因人而異
所以求助各位版上,有嘗試過增肌減脂儀器來加強練臀的大大們,可否分享一下經驗呢
?
萬分感謝(跪拜)
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增肌減脂儀器現在蠻多的,建議你可以
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多諮詢幾間診所,看看他們推薦哪款儀
推
器,以及針對臀部的探頭和療程規劃
推
原PO我懂你!我之前打過核心肌塑在臀
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部,大概一個療程(6次)後,感覺屁股
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股真的有比較結實、上提耶!穿貼身褲子
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很有感!
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[問題] 增肌減脂選擇小弟我目前健身到現在大概9個月, 訓練的狀況一週大概是5~7天, 菜單部分,最近跟朋友一起練,大概是:胸、背、手、腿分日練。 飲食部分,因為想把握新手蜜月期,所以以增肌為主,沒特別忌口盡量吃原型食物,幾乎 不喝含糖飲料、至少吃足體重(100g)以上的蛋白質。19
[問卦] 健身五個月,沒長半點肉,求助如題,目前肥肥已經運動五個月了,不過肌肉都沒長...覺得滿喪氣的。肌肉大概要怎麼 練 啊?看Dcard 有一篇,練三個月長了1X公斤肌肉... 第一個月的數據19
[分享] 比預期中要有感的增肌減脂體雕療程雖然平常有在運動 但發覺過了新手蜜月期就開始遇到瓶頸… 特別是臀腿一直都沒有起色 最近看這樣的療程還蠻多人分享 也看好多藝人都有在做 直接被燒到14
[問題] 增肌還是繼續減脂大叔我36歲 之前都沒有在運動 身高172左右 6月時體重到69左右 因為醫生說有三高 所以從6月20日左右開始減脂 到9月20左右停止 上網看別人說減脂的時間不要超過三個月 因為後面幾個禮拜減脂的效果真的太差 體重幾乎沒有什麼下降了 這段時間體重從69降到63.5左右 飲食和運動都有注意10
[問題] 醫美練核心肌群VS健身近期蠻常看到醫美在推增肌的儀器 上班久坐 管住嘴邁開腿常聽說 但就是沒啥行動力 看這類儀器有點心動10
[問題] 增肌減脂療程效果請益?(有選手)最近天氣真的熱到要薯條... 出門開始穿的越來越輕便 因為上班整天坐著,肉肉跟脂肪都囤積在肚子上,才驚覺肚子沒辦法藏了 但最近聚會飯局不斷,又有點偷懶都沒運動,肚肚越來越猖狂 想到年底已經訂好和姊妹們去泰國跨年8
[心得] EMSCULPT肌動減脂分享看到版上有人在問來分享一下自己的心得 之前就有看到國外分享EMSCULPT的影片 主要就是針對自己在意的部位做調整 可以減少脂肪之外還能增加肌肉量!!! 這是非侵入式的治療,比較不用擔心會有什麼後遺症4
[問題] 增肌減脂機型的選擇本身有在控制飲食,身形不算胖,BMI正常 因為遺傳性疾病的關係,醫師建議從事輕度運動就好,所以也練不出什麼線條 想試試看體雕療程,體會一下擁有腹肌到底是怎麼樣的感覺 目前比較常看到的增肌減脂儀器有 Talent pro力美肌塑、ZField肌力塑、Emsculpt肌動減脂- 各位好 想請問有人是裝避孕器, 然後做增肌減脂類的儀器嗎? 像是embody或 cs slim。 有自己先查過相關資料,