[情報] 32公斤可調式啞鈴
平常會去健身房使用重訓器材 (一週3次)
最近想買簡單的啞鈴替代健身房的重訓
目前看到可調式啞鈴在特價，東扣西扣折後$4900，差不多原價6折
https://reurl.cc/OrRRO9
https://i.imgur.com/Cmd9p9I.jpeg
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.1.188 (臺灣)
※ PTT 網址
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可調式啞鈴盡量買沒那麼寬的 不然手腕力量不夠時容易因
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小晃動(但因為較寬力矩較大)而抓不住或導致受傷
推
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我有bowflex那組 也有因為手腕不夠力產生晃動而稍微傷到
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手腕 powerblock那組我沒用過 但網路上有人點出啞鈴太寬
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會傷手腕 並推薦powerblock這組 權當參考吧
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[問題] 啞鈴比較問題小弟平常會去健身房使用重訓器材 (一週2次) 但疫情期間想買簡單的啞鈴替代健身房的重訓 我的程度只是新手菜鳥, 沒有要買很專業等級的啞鈴 想請問一下~~ 迪卡儂的20公斤啞鈴組![[問題] 啞鈴比較問題](https://media.decathlon.tw/media/wysiwyg/og_ec.png "[問題] 啞鈴比較問題")
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[心得] 可調式啞鈴整理各位巨巨大家好，因為中國肺炎疫情怕爆不敢去健身房，想買可調式啞鈴在家裡加減練， 但可調式啞鈴的情報文真的超級難查== 網路上一堆業配文，又懶得看一堆網紅的開箱影片，稍微整理一下心得給跟我一樣的小菜 雞參考。 1. 槓鈴/啞鈴組 組合式啞鈴![[心得] 可調式啞鈴整理](https://i.imgur.com/Mh5vMUib.jpg "[心得] 可調式啞鈴整理")
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[問題] 傳統&可調式啞鈴抉擇目前都還是在家用組合式啞鈴搭配重訓椅練 一開始只是想省錢 所以想說用便宜的啞鈴就好 不過最近訓練量持續提高 要一直切換重量 現在每次轉槓片鎖 都轉到很厭世 有在考慮是否要買傳統啞鈴或是可調式啞鈴![[問題] 傳統&可調式啞鈴抉擇](https://i.imgur.com/84vR6SGb.jpg "[問題] 傳統&可調式啞鈴抉擇")
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[問題] 40公斤可調式啞鈴與椅子選擇各位巨巨好，因為搬新家實在不想再跑健身房了，爬了一些之前的文，40公斤級距的可調式啞鈴討論度較低，想請問 1. AD85s 2. Buddyfitness 3. Blades OCT 4. Powerblock![[問題] 40公斤可調式啞鈴與椅子選擇](https://i.imgur.com/UbdyY6xb.jpeg "[問題] 40公斤可調式啞鈴與椅子選擇")
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[討論] 家裡的重訓器材最近慢慢增加跑量 越來越少去健身房 打算在家重訓就好了 會練的部位有臀肌 股四頭 臀中肌 核心8
Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？不去健身房也可以練得很壯嗎？ 答案是肯定的 因為不去健身房不代表不做重訓 相反的 現在越來越多產品都在幫助你打造home gym 家用的深蹲架 握推椅 可調式啞鈴 多功能重量訓練機等等 一般比較便宜的深蹲架握推椅 像迪卡儂的限重都是150公斤7
[問題] 請問BLADEZ LK1可調式啞鈴請教一下各位前輩巨巨們 自己本身剛進入重訓行列 想買組啞鈴在家固定練習 爬了幾篇文發現多數推的可調式啞鈴都爆預算太多了 剛好看見BLADEZ LK1這組可調式啞鈴在特價優惠![[問題] 請問BLADEZ LK1可調式啞鈴](https://upload.cc/i1/2020/11/08/tqWJ4k.jpg "[問題] 請問BLADEZ LK1可調式啞鈴")
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[問題] NUO232可調式啞鈴槓心想請問各位大大 最近剛入手了NUO232可調式啞鈴 目前使用上都很順手，質感也很好 不過昨天注意到 當切換到公斤數：4 8 12 16 20 24 28 32 時![[問題] NUO232可調式啞鈴槓心](https://i.imgur.com/K26PBRgb.jpg "[問題] NUO232可調式啞鈴槓心")
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Re: [問題] 可調式啞鈴推薦這個人測試了幾乎市面上所有可調式啞鈴 他第一推薦的是12:31 - Top Pick: Powerblock 可惜不到你所要的重量 推文有提到Iron Masters 這是他推薦的第二名 可以超過50kg 12:31![Re: [問題] 可調式啞鈴推薦](https://img.youtube.com/vi/EVmEgHMhZKY/mqdefault.jpg "Re: [問題] 可調式啞鈴推薦")
[問題] 請問有人用過dds多德士的器材嗎？如題 小弟健身新手 之前都是買會員去健身房 但最近工作太忙 想要買器材拿家中空房間佈置一個個人健身房