[討論] YT那些營養師的建議值得參考嗎?

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看電視上營養師都會教人要吃健康的 安全的食品 但是她們真的私底下都不會去吃垃圾食物或是甜食炸物嗎? 她們吃的東西都是健康的嗎? 還是因為上節目關係? 有謎友掛? --

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前陣子因被標題吸引聽完了一集的Podcast 個人覺得是營養師分享一種對於吃東西的觀念 和我之前想的不太一樣 營養師在2:35有提到

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會開始想瘦身，是因為體檢報告真的太難看了 被提醒體脂太高，才認真開始檢視自己的飲食跟運動習慣 本想說靠自己爬文+控制飲食(多吃蔬菜少吃肥肉)+運動多少可以有點幫助 努力了一陣子是有從體重78降到71，但過一陣子又反彈回來，所以才想求助減重門診 看板上一般有些人會找營養師諮詢，所以我也特別挑有營養師在的診所去看

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在影音平台或是電視上露臉的營養師 是不是都很瘦阿 大部份的女性營養師外貌也都感覺很不錯 是因為知道吃什麼對身體健康對皮膚好 才會造成這種普遍的現象嗎

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家人有健康跟減重問題，想要用自然的方式改善（應該主要是飲食建議） 有推薦的家醫科醫師或營養師嗎？需要有醫藥背景，因為還有服用慢性藥物 例如針對個人抽血報告來建議，長期追蹤等等 謝謝 ps.直銷產品請勿來信

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<不知道是否在這邊適合提問這個,如不適合煩請告知,會修改或是刪文> 是這樣的,疫情以來已經運動了1年多,感覺吃的方面有些瓶頸(原型,蛋白質,低碳...) 於是想說是否有營養師提供三餐分析,不是課程或是照提供的食譜吃 而是能從目前能取得的食物提供建議或是方向, 理想狀況可能是有個一次諮詢了解狀況後

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為了要好好減肥， 正在YT或臉書上瀏覽營養師的資料， 這麼多營養師網紅， 有靠身材取勝的，也有靠外表紅的，更有靠騎車與跑步圈粉的， 如果要選一位你心目中最好的營養師網紅，

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建議不要只看一個營養師， 不過我剛剛看了一下泡麵， 發現 朱營養師 是錯誤的， 高營養師 是正確的，真的很難過 個人建議 除了看 高敏敏 也可以看 品瑄跟RICKY

常常看記者在訪問營養師 其中又以林杰樑遺孀譚敦慈最為有名 問什麼可以吃什麼不能吃 可以吃的東西又應該怎樣吃才健康 看來看去適合人吃的都超難吃

減肥不是光靠運動就好 運動是為了保持肌肉量對吧? 真正要減脂降體重多半還是靠飲食控制啊~ 在這個外食時代 又對廚藝不擅長 不自煮水主餐來吃真的很難瘦嗎... 這是以前的想法了!!