[疑問] 沒有懷孕也需要補充葉酸嗎

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初次發文，若有不妥請見諒！ 目前懷孕第一胎，13W 從發現懷孕開始（6W)就在禾馨購入營養品 包含：葉酸（400g)、綜合B群（內含葉酸400g)、DHA魚油 所以每天都要吞下1顆葉酸+1顆B群+2顆DHA

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家人最近懷孕，容易疲倦、想睡覺，也容易貧血 有上網查資訊，好像是缺乏葉酸 擔心這樣會影響到寶寶 所以有查了一些可以補充葉酸的食物，像深色葉菜類蔬菜、柑橘類水果等等 希望可以有幫助

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即將要邁入第二孕期，想詢問大家有沒有不含葉酸或含量較低一點的孕婦維他命呢？ 因為初期購入很多DHC葉酸還沒吃完…查了一下大家多推薦的品牌包含：新寶納多、雀巢 、萊萃美、沛納妃等，都含有葉酸，還是如果我另外購入鈣片及DHA，加原本的葉酸就可 以了呢？ 謝謝大家～～

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現在懷孕中，來分享我從初期到現在有吃的補品/營養品 給其它也正在養胎的辛苦媽咪，大家一起交流XD 1葉酸 醫生說初期補充葉酸，可以幫助胎兒健康正常發育， 我就買了錠狀的DHC，這種還蠻小顆的也沒有藥味很好吞

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太太目前5W多 上週五有去過婦產科 醫生也有提到要多補充葉酸 因為太太從備孕就有在吃 所以沒特別問醫生有關葉酸問題 直到昨天我仔細看了我太太在吃的那瓶 發現葉酸含量只有228微克 而且那上面說明懷孕初期每日補充一顆

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很開心能來到這個版 目前已經懷孕6周 但心中有個疑問 關於補充食品上 現在只有吃DHC葉酸*2 其他補充食品都沒有再吃 ex:孕婦維他命 補鈣等等... 爬了很多文章看的有點亂 有些人說3周前補充葉酸即可

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想問一下，我現在懷孕初期胃口很差，又擔心營養不夠 所以老公買了滿多種營養品放在家裡 但因為現在我吃什麼就吐什麼，實在不想吃一堆營養品 我看網路上推薦必吃的營養品有下面： 1. 葉酸

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知道懷孕之後就都會特別去注意補充的營養 除了自己會去查要補充什麼平常補充不到或會疏漏的營養 我覺得通常朋友圈中的前輩媽媽 都會比自己更care的告訴你要吃什麼或送什麼過來XD 目前手邊三個是我自己有繼續在吃的 其中包含前輩媽媽送我後來有回購 和我自己買的