[討論] 葉黃素最好吸收的方式
最近想來保養眼睛
開始在研究葉黃素怎麼吃最好
大部分資料都是說 最好買「游離型」而不是「酯化型」的
游離型的分子比較小好吸收
而且要在飯後吃 也會增加吸收的效率
各位還有什麼小撇步可以分享的
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.181.154.131 (臺灣)
※ PTT 網址
推
要每天固定補充吧，現在很人都外食，光
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從食物攝取的葉黃素量不夠 ，但也不是要
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吃大劑量，吃太多內臟也是會有負擔，重
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點是要每日固定攝取
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長時間固定吃就好 他就是要維持一個濃
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度
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yi大有推的嗎 我目前也還在找不錯的葉
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黃素
推
主要是要選大品牌，然後天天吃，我自己
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是有在買白蘭氏葉黃素果凍，它就是游離
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型的，方便攜帶又不用配水
推
黃斑部病變才吃葉黃素
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正常保養建議吃山桑子
推
我有買白蘭氏葉黃素飲 液態的好吸收
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口味也滿不錯的 但就是要注意一天一罐
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就好
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[情報] purtain pride葉黃素買一送一第一次買這個牌子 是美國常見的評價牌子，美國直送 台灣也有代理可是品項不項官網這麼多 加運費還是跟台灣的葉黃素價格![[情報] purtain pride葉黃素買一送一](https://i.imgur.com/cxPkiaUb.jpg "[情報] purtain pride葉黃素買一送一")
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Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？買葉黃素產品之前，請先確認自己的需求到底是什麼，大概可以分為兩種，一種是50歲以 上單純的保養，為了預防老年容易有的黃斑部病變，另一種是50歲以下改善眼睛乾澀、眼 壓高的不適感，不過你說吃沒差別，不知道你都吃什麼類型的葉黃素？ 先說第一種，單純想要預防黃斑部病變的，很多人買Iherb的其實也OK，看他時不時就來 個大特賣，以台灣人愛吃保健食品的尿性，一次買一堆來囤的大有人在，不過現在可能要23
[挑選] 葉黃素挑選★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 工作關係長時間盯電腦，近期常常覺得眼睛乾又酸，有滴獅王眼藥水，然後閉上眼睛休息 一下，但情況好像沒什麼改善，就是當下會覺得舒服一點而已 ★挑選需求:![[挑選] 葉黃素挑選](https://i.imgur.com/22bwimNb.jpg "[挑選] 葉黃素挑選")
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[疑問] 葉黃素推薦？請問大家有在吃葉黃素嗎? 最近因為我媽開始會用手機看NETFLIX後 追劇追到一個廢寢忘食的地步 有時候晚上還會不開燈看影片 我爸擔心我媽的眼睛會壞掉![[疑問] 葉黃素推薦？](https://i.imgur.com/KbwXQgHb.jpg "[疑問] 葉黃素推薦？")
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[挑選] 複合葉黃素-營養密碼/大研生醫/三多★挑色/挑尺寸/挑款式：款式 ☆個人資料簡述：之前因為眼睛不舒服去就醫，因為我重度3C使用者，醫生議可以吃葉黃 素預防黃斑部病變 ★挑選需求：想買複合葉黃素之類眼部保健品的，除了想要預防黃斑部病變，也希望眼睛 可以不要這麼乾![[挑選] 複合葉黃素-營養密碼/大研生醫/三多](https://www.wellcare.com.tw/upload/2022_08_2214/202208221218396phu79Sbb1.jpg "[挑選] 複合葉黃素-營養密碼/大研生醫/三多")
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Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？吃葉黃素其實只有保護眼睛的黃斑部 葉黃素的吃法確實是要一開始六個月天天吃 六個月之後才可以不用天天吃 為的是讓葉黃素在身體裡的濃度保持在一定的量 吃高劑量的葉黃素沒有每天吃7
[疑問] 上班族的葉黃素選擇上班用電腦的時間很長 以前不信邪，總覺得吃葉黃素輪不到我 最近開始覺得眼睛很乾澀，會一直想眨眼睛 決定要開始吃葉黃素保健自己的眼睛 我有查游離型比較好吸收，且FloraGLO專利的比較好![[疑問] 上班族的葉黃素選擇](https://i.imgur.com/tZoUMVHb.jpg "[疑問] 上班族的葉黃素選擇")
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[心得] 複方型葉黃素 明守對策食用心得上上個月就開始吃這款新的葉黃素 其實吃第一個月就覺得有效 只是體驗時間還不夠長所以沒發文 這產品是從藥局那邊知道的 我還有特別拿去問藥師 我原本是都有在吃DHC的葉黃素 沒有什麼複方 經過藥師介紹才知道2
[討論] 葉黃素種類好多 該怎麼挑選上班整天看螢幕 不然就是用手機 一天下來會眼睛真的會很疲勞 乾澀到不行只能狂點眼藥水 嚴重時還會影響頭痛1
[心得] 有幫助但要吃夠久百醫生技金盞花葉黃素首先本人是3C超重度使用者 眼睛也算是非常抗壓(???) 手機、平板、筆電、ps4、 Netflix、Switch無役不與XDDD 近期又瘋艾爾登法環爬文找攻略![[心得] 有幫助但要吃夠久百醫生技金盞花葉黃素](https://i.imgur.com/Em9nr4Nb.jpg "[心得] 有幫助但要吃夠久百醫生技金盞花葉黃素")