[問題] 請問該選支撐還是緩衝？（文長）

文長，可直接跳上色處看疑問點。

Q1：請問該選支撐還是緩衝？

目的是走路重建肌力，希望能久站久走。
肌力重建回來前，暫時不敢去跑步自殘（淚）

身高：150cm
體重：44kg

自己在家濕腳測試，看起來是正常足弓。
而在La new門市做的簡單足測：
右腳比左腳略長，左腳比右腳略寬；左腳足弓稍低，右腳是正常足弓。

話說從頭。

之前因為足底筋膜炎，在復健徒手治療後，治療師建議穿護踝。
為了配合護踝，鞋子是穿大很多號的美而堅護士鞋，穿了很多年。
（我不是護士，只是剛好護士鞋符合當時需求）
現在護踝和護士鞋都壞了，不想再穿護踝，想普通穿鞋就好。

根據La new的足測，我似乎應該找支撐款的鞋子。
不過長期穿偏軟的護士鞋，多年下來，腳的肌力應該退化了很多很多，
支撐款的鞋子好像偏硬？擔心在肌力重建之前，腳是不是會先痛到不想走路？

在鞋全家福反覆試穿，篩選出這二雙，都是寬楦：

①Asics Trail Scout 2

https://i.imgur.com/Pqv7Rhv.jpg

https://i.imgur.com/ndnX9eV.jpg

https://shop.familyshoes.com.tw/familyshoes/index.php?action=product_detail&prod_no=P0000100023614

短網址 https://tinyurl.com/5h2bymut

https://www.asics.com/us/en-us/trail-scout-2/p/ANA_1012B040-003.html?width=Wide

　試穿後很想立刻買！但衝動是魔鬼，忍住。

　回家一查發現是越野跑鞋，有點擔心在地磚、大理石……等光滑地面會滑倒。
　（大學時期在家樂福買過雜牌鞋，只要在雨天走上學院前的大理石濕地面，必滑。
　　光想到當時多不勝數的滑倒經驗，身體就自動湧現失去平衡的感覺）

https://i.imgur.com/pDiJaku.jpg

https://i.imgur.com/8DDWgKJ.jpg

　可是這雙的鞋底紋路看起來好正常，和地面的接觸面積好像不算少。
　Q2：這樣遇到濕的平滑地面還是會容易滑嗎？

　然後看到商品介紹有寫到支撐，有點心動。
　Q3：但鞋墊是全平的，不知道這個「支撐」是支撐腳底哪個部位？
　有時試穿會覺得足弓處好像很想要有支撐（尤其是左腳）。
　不知道是不是之前穿護踝的影響？

　後來某天趁腳底痛時（在家包水餃，穿拖鞋在原地幾乎站了二小時）再試穿，
　前腳掌依然會痛，只是痛感像隔了一層，不那麼直接，還稍微能走一下下。

　（比較對象：鞋全家福裡Mizuno的平價鞋款，
　　是一踩地就痛到想把腳縮回來的程度，立刻把Mizuno平價款從選項中刪除）

②Ascis Jolt3

https://i.imgur.com/eoMjJOK.jpg

https://i.imgur.com/zLCt5wD.jpg

https://shop.familyshoes.com.tw/familyshoes/index.php?action=product_detail&prod_no=P0000100024920

　在腳痛的同一天試穿到這雙時，腳痛像是被鞋墊吸收掉，幾乎感覺不到痛。
　之後腳不痛再試穿同一雙，覺得鞋墊比①軟很多，有點像頭躺在矽膠枕的下陷感。
　Q4：忍不住擔心會不會重蹈護士鞋覆轍，支撐力不足。

　不過這雙內部在足弓的位置有不明顯的隆起，
　穿起來足弓像是被頂住，和La New的DCS鞋有點像。
　但可能是我自身足弓型態的關係，左腳一直覺得被頂住，右腳則是漸漸習慣到無感。

雖然很想直上GT系列，但預算不多，只有1500元。
這個預算內好像都是強調避震、緩衝，會提到支撐的鞋款好像比較少？

而以我的狀況來說，想重建肌力又不想腳痛，實在是不知道該怎麼選了……

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.128.38 (臺灣)

https://www.ptt.cc/shoes/M.1668911189.A.CD9

※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 10:48:38

請問這是沒辦法穿習慣到無感的嗎？

※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 11:03:28

原價要打到4折才能稍微符合預算，過季折扣好像很難有這麼低。 真要有這麼低，反而會開始擔心鞋子放了很久，怕環保鞋底已經開始壞了。

※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 11:21:22

※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 11:37:14

1500元已經是提升過了QQ

※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 11:58:03

我也想把錢錢變成適合的鞋子，而不是變成復健的樣子。

別開新戰場啦！ Asics和Mizuno就夠我研究很久了。 不過如果新戰場有符合需求和預算的鞋子倒是歡迎介紹。

收到！再次了解支撐很重要。

（筆記）

謝謝提供指引。

我也想把錢錢變成適合的鞋子，而不是變成復健的樣子。 但預算真的有限。

感謝幫忙刪除選項。 另外，選項①真的沒人要討論適不適合嗎？ 選項②是完全放棄了，確認不適合。 謝謝大家苦口婆心的建議，還有人寄站內信過來，感受到很多關心。 其實昨天是選項①在鞋全家福零碼特賣的最後一天。 雖然很想直接買①，但總覺得還有些顧慮。 po這篇文主要也是要釐清自己的想法和需要一些客觀意見， 以免因特價而衝動購物，事後發現不適合就更沒餘裕重買。 暫時我會先從過季商品找找看有沒有價格能接受的。 不過我還是很想知道， 如果不在雨天穿，越野跑鞋的支撐性和一般運動鞋相比，哪個較好呢？

※ 編輯: wildphoenix (1.174.130.41 臺灣), 11/21/2022 16:43:59